Blue green algae ay isang pangkat ng mga simpleng organismo. Ang dalawang pangunahing uri na angkop para sa pagkonsumo ng tao ay ang spirulina maxima at spirulina platensis. Ang Spirulina ay kadalasang inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang at detox sa atay, bagaman ang paggamit nito para sa mga layuning ito ay nananatiling kontrobersyal. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang asul na berdeng algae.
Video ng Araw
Kabuluhan
Ayon sa "Encyclopedia of Alternative Medicine," ang spirulina ay naglalaman ng maraming nutrients, tulad ng protina, bakal, bitamina B, selenium, magnesium, zinc, bioflavanoids, manganese, beta -carotene, kaltsyum, at gamma-linolenic acid.
Function
Ayon sa Medline Plus, ang mga suplementong asul na green algae ay ginagamit para sa maraming mga kundisyon, kabilang ang pagbaba ng timbang, pana-panahong allergies, precancerous growths sa loob ng bibig, pagtaas ng enerhiya, pagpapabuti ng metabolismo, diabetes, stress, depression,, pinipigilan ang sakit sa puso, pagpapabuti ng panunaw, at pag-detox sa mga bituka. Sa kasamaang palad, walang kasalukuyang pag-aaral upang suportahan ang alinman sa mga gamit na medikal na ito.
Ang mga produkto ng pagbaba ng timbang na naglalaman ng asul na berdeng algae ay karaniwang nag-aangking gumana dahil sa nilalaman ng phenylalanine, na madalas na ituring bilang isang suppressant na gana. Ayon sa "The Encyclopedia of Alternative Medicine," ang phenylalanine ay hindi isang epektibong tagapanatili ng gana, at walang katibayan upang suportahan na ang spirulina ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang.
Mga Pagsasaalang-alang
Ayon sa University of California sa Berkeley, pagkatapos ng isang kamakailang pagdinig sa korte sa California, binabalaan ang mga asul na berdeng algae marketer na huminto sa paggawa ng mga claim sa kalusugan tungkol sa kanilang mga produkto. Ang asul na berdeng algae na inani mula sa mga lawa ay natagpuan na kontaminado sa mga toxin tulad ng mabibigat na riles. Warning
Stephen Barrett, M. D., nagbabala na sa nakalipas na tatlong dekada, ang maraming kumpanya, kabilang ang Microalgae International Sales Corp., at K. C. Laboratories, ay sinisingil at pinarehistro dahil sa paggawa ng maling pag-aangkin tungkol sa spirulina. Kabilang sa mga claim na ang spirulina ay isang "superfood," at "ito ay gumagana upang linisin at i-detoxify ang katawan."
