Ang mga bitamina at mineral ay mga organiko at di-organikong nutrient na mahalaga sa angkop na nutrisyon at normal na function ng katawan. Ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng karamihan sa mga nutrients at nangangailangan ng pagkonsumo sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang ilang mga bitamina at mineral kakulangan disorder o nakakalason labis na maaaring suriin sa pamamagitan ng mga pagsubok ng dugo, ihi o tissue sample pagsubok. Ang mga resulta ng iyong mga pagsusuri ay maaaring mangailangan ng pagsubaybay sa iyong diyeta upang madagdagan ang mga pagkain na mayaman sa bitamina o upang bawasan ang mga pagkain o mga suplemento na nag-aambag sa toxicity.
Video ng Araw
Tubig-natutunaw na Bitamina
Mga nalulusaw sa tubig na bitamina kabilang ang bitamina C, o ascorbic acid, at ang B complex na bitamina ay hindi naka-imbak sa katawan, ngunit excreted sa ihi at nangangailangan ng pang-araw-araw na replenishing sa iyong diyeta. Ang mga kakulangan at toxicidad ay kadalasang sinusuri batay sa mga palatandaan at sintomas ngunit mayroong ilang pagsubok ng lab. Sinusuri ng pagsubok ng bitamina C plasma ang antas ng ascorbic acid ng iyong katawan at ang B-12 at folic acid ay sinubukan upang matukoy ang isang sakit na tinatawag na megaloblastic anemia.
Matatamis na natutunaw na Bitamina
Ang mga bitamina na natutunaw na bitamina ay A, D, E at K, na walang kinakailangang pagkonsumo sa araw-araw at imbakan sa mataba na mga tisyu. Bitamina K, na ginawa sa iyong mga bituka, pantulong sa pagbuo ng clot at sinusukat ng isang prothrombin time test o PT. Ang iba pang mga pagsusuri na kinabibilangan ng bitamina A, retinol, at karotina pati na rin ang bitamina D-3, o cholecalciferol, ang pangunahing uri ng bitamina D. Ang sobrang bitamina E ay nakakaapekto sa bitamina K sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga kinakailangan sa K sa PT monitoring.
Macrominerals
Ang mga macrominerals, na kailangan sa malalaking halaga sa iyong katawan, ay kinabibilangan ng sosa, klorido, potasa, kaltsyum, posporus at magnesiyo. Ang pagsukat ng mga konsentrasyon sa dugo ay nakamit na may isang pagsubok na tinatawag na pangunahing metabolic panel o BMP pati na rin ang isang kumpletong metabolic panel o CMP. Ang mga indibidwal na mga bahagi ng mineral ay maaari ring masuri. Ang mga kakulangan o labis ay maaaring magpakita ng sakit sa bato o pagkabigo, mga sakit sa paghinga at mga komplikasyon ng sakit sa puso at diyabetis.
Microminerals
Microminerals, na tinatawag na mga elemento ng bakas dahil sa maliit ngunit kinakailangang mga halaga na kinakailangan ng iyong katawan, ay maaaring masuri para sa mga konsentrasyon sa pamamagitan ng indibidwal na pagsusuri sa dugo. Ang Microminerals ay kinabibilangan ng bakal, sink, yodo, tanso, siliniyum, plurayd, mangganeso, kromo at molibdenum, mga estado na Lab Tests Online. Ang bakal at iodine ay karaniwang nasusubok kung lumilitaw ang mga sintomas ng kakulangan at nauugnay sa anemia at thyroid disorder ayon sa pagkakabanggit. Ang sakit ni Wilson, isang namamana na sakit, ay nauugnay sa mataas na akumulasyon ng tanso sa mga tisyu at mababang antas ng dugo.
Tukoy na Mga Pagsubok
Ang ilang mga bitamina at mineral, ayon sa kaugalian na nasubok nang paisa-isa, ay maaaring magkasama kung ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pangangailangan.Ang isang pagsubok, ang bitamina at mineral panel o VMP, ay kabilang ang: A, B-1 o thiamin, B-2 o riboflavin, B-6 o pyroxidine, B-12 o cyanocobalamin, folate, C, D, E, ferritin o iron at sink, ang sabi ng IBS Treatment Center. Ang bitamina at mineral na pagsubok ay maaaring magsama ng mga sample ng ihi para sa sosa at potasa, at mga sample ng tisyu para sa tanso, at ang mga resulta ay inihambing sa mga halaga ng dugo.
