Ang lahat ng mga resolusyon ng Bagong Taon tungkol sa pagpindot sa gym, pag-save ng mas maraming pera, at ganap na pagbabago ng iyong buhay ay marangal, ngunit may isang isyu lamang: Ang mga tao ay hindi gaanong dumidikit sa kanila. Ipinakita ng pananaliksik na 8 porsiyento lamang ng mga tao ang tunay na nakamit ang kanilang mga layunin sa isang napapanahong paraan! Ano ang nagbibigay?
Bilang ito ay lumiliko, may kaugaliang isang karaniwang isyu sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Ayon sa mga eksperto, ang pinakamalaking pagkakamali sa paglutas ng Bagong Taon ay ginagawa ng lahat ay ang pagtatakda ng isang hindi makatotohanang layunin at pagkatapos ay inaasahan na makamit ito sa isang maikling oras.
"Maraming mga tao ang nais na magbago nang labis na masama na lumilikha sila ng napakalaking, nakakatakot na mga inaasahan na sa huli ay hindi magagawang o napakalaki, " sabi ng sikolohikal na sikologo na si Carla Marie Manly, PhD. "Bilang isang resulta, ang indibidwal ay sumuko sa paglutas ng buo - at sa gayon ay parang isang pagkabigo. Ang mga resolusyon ay mas napapanatiling at makakamit kapag lumapit sa isang laki ng kagat na lumilikha ng matatag, positibong pagbabago."
Kaya ano ang hitsura ng iyong resolusyon? Kung nais mong makakuha ng mas mahusay na hugis, layunin na magkasya sa 15 minuto ng ehersisyo sa isang araw. Kung nais mong kumain ng mas malusog, subukang magdagdag ng dalawang araw-araw na servings ng mga sariwang prutas at veggies sa iyong diyeta.
At kung ang resolusyon ng iyong Bagong Taon ay tungkol sa iyong buhay sa pakikipag-date, "huwag magtakda ng isang resolusyon upang magpakasal kung hindi ka pa nagkakasama sa loob ng tatlong taon, " tala ng therapist at lisensyadong processional na klinikal na tagapayo na si Stefanie Juliano. "Ang pagsali sa isang website ng pakikipag-date at paghahanap para sa pangmatagalang relasyon ay maaaring pinakamahusay."
Sa lahat ng mga lugar ng buhay, ang mabagal at matatag na nanalo sa karera. Kung nais mong gumawa ng ilang tunay, pangmatagalang pagbabago sa taong ito, siguraduhing maiwasan ang pagkakamali sa paglutas ng lahat ng napaka-karaniwan na resolusyon ng Bagong Taon. Hindi sigurado kung saan magsisimula? Subukan ang mga 20 Madaling Mga Bagong Resolusyon ng Bagong Taon na Talagang Madidikit Ka sa 2020.
