Ang tsaa ay kabilang sa mga pinakamadalas na inumin sa mundo, na ginawa sa pamamagitan ng pagtatago ng mga dahon, stems at buds ng planta ng tsaa. Ang Green tea, kabilang ang Bigelow brand green tea, ay nagmula sa mga dahon ng tsaa na naproseso nang minimal, kumpara sa oolong o itim na tsaa. Ang pananaliksik sa pampaganda ng mga dahon ng tsaa ay nagsiwalat ng ilang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng green tea.
Video ng Araw
Hydration
Ang isang benepisyo ng pag-inom ng Bigelow green tea ay hydration na walang idinagdag na calories at asukal na matatagpuan sa gatas, juices at soft drinks. Ang iyong katawan ay higit sa lahat na binubuo ng tubig, at ang pag-replenishing ng iyong mga likido bawat araw ay napakahalaga upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Ang dehydration ay maaaring humantong sa pagkapagod at pagkahilo at maaaring makaapekto sa iyong metabolismo at pagganap ng athletic. Ipinaliwanag ng Massachusetts Institute of Technology na ang iyong ihi ay dapat na lumitaw na dilaw na dilaw upang malinaw; Ang katamtaman o maitim na dilaw na ihi ay maaaring magpahiwatig ng pag-aalis ng tubig. Ang pag-inom ng Bigelow green tea, bilang karagdagan sa iba pang mga likido tulad ng tubig, ay makatutulong upang maiwasan ang mapanganib na pag-aalis ng tubig.
Nilalaman ng Fluoride
Ang isa pang benepisyo ng pag-inom ng Bigelow green tea ay ang nilalaman nito ng plurayd. Kahit na ang plurayd ay hindi isang mahalagang bitamina o mineral, ang ingesting plurayd ay maaaring magkaroon ng maraming positibong epekto sa kalusugan. Sa partikular, ang systemic fluorine ay makakapasok sa hydroxyapatite, ang mineral na bumubuo sa iyong mga ngipin, pagdaragdag ng katatagan ng mineral upang palakasin ang iyong mga ngipin. Ang Linus Pauling Institute sa Oregon State University ay nagpapahiwatig na ang green tea ay naglalaman ng 0. 3 hanggang 0. 4 milligrams ng plurayd bawat 8 ounces ng tsaa, at ang pag-inom ng tsaa ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga cavities ng ngipin. Maaari mo ring palakasin ang iyong paggamit ng fluoride sa pamamagitan ng paghahanda ng berdeng tsaa na may fluoridated na tubig upang matulungan kang mapanatili ang malakas na ngipin.
Pag-iwas sa Cardiovascular Disease
Ang pag-inom ng Bigelow green tea ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular. Lahat ng teas naglalaman ng mga kemikal na tinatawag na polyphenols, isang uri ng antioxidant, at berdeng tsaa ay naglalaman ng mataas na antas ng mga kemikal na ito. Protektado ng mga antioxidant ang iyong mga cell mula sa pinsala sa antas ng subcellular, na pumipigil sa pinsala sa mga lamad ng iyong mga selula, protina at iyong DNA. Ang Linus Pauling Institute ay nagpapahiwatig na ang polyphenols sa tsaa ay naka-link sa nabawasan na mga rate ng coronary sakit sa puso at stroke pati na rin ang pinabuting function ng daluyan ng dugo. Ang pag-inom ng green teas na mataas sa antioxidants ay maaaring makatulong na mapagbuti ang iyong kalusugan ng cardiovascular, na nagpoprotekta sa iyo mula sa sakit.
Posibleng Pag-iwas sa Kanser
Ang mga flavonoid na natagpuan sa Bigelow green tea ay maaari ring makatulong na maprotektahan laban sa kanser, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang pag-aaral ng mga hayop na sinisiyasat ang mga epekto ng berdeng tsaa sa carcinogenesis ay natagpuan na ito ay isang proteksiyong epekto laban sa ilang uri ng kanser.Bagaman ang mga pag-aaral sa mga tao ay nagbunga ng hindi pantay-pantay o walang tiyak na mga resulta, ang karagdagang pananaliksik sa mga kemikal sa berdeng tsaa ay maaaring magbigay ng liwanag sa papel ng tsaa sa pag-iwas sa kanser.
