Ayon kay John Capouya, may-akda ng "Real Men Do Yoga," ang karamihan sa mga lalaki ay nag-iisip ng yoga bilang isang girly na ehersisyo na pinakamahusay na ginawa ng kanilang mga asawa at girlfriends; gayunpaman, ang lakas at kakayahang umangkop na nakuha sa pamamagitan ng pagsasanay nito ay ginagawang malawak na ginagamit ito ng kahit na ang pinakababa at pang-athletiko ng mga tao. Bagaman ito ay kapaki-pakinabang sa pagsasanay yoga sa ilalim ng gabay ng isang napapanahong yoga magtuturo, ang paggawa ng yoga video sa bahay ay nagbibigay ng mga tao na may kakayahan na kumuha ng yoga nang walang gastos o pangangailangan ng pagpunta sa isang yoga studio. Anuman ang pag-eehersisyo na iyong desisyon na gamitin, siguraduhing malinis ka ng iyong doktor bago magsimula ng yoga program.
Rodney Yee, isang kilalang male yoga instructor, ay nagsanay ng yoga mula noong 1980 at lumikha ng higit sa 30 yoga video sa panahon ng kanyang karera, marami sa kung saan ay itinuturing na ang pinakamahusay sa mga pinakamahusay. Maaaring subukan ng mga nagsisimula ang kanyang "Yoga for Beginners" na video, isang 40-minutong programang yoga kung saan ang lahat ng simula ng yoga ay nagpapakita kasama ang mga detalyadong paliwanag ay ipinapakita. Para sa mga mas intermediate sa mga advanced na yogis, ang "Yoga Practice for Strength" ni Yee ay nagsasama ng mas mahihirap na poses.
Baron Baptiste
Baron Baptiste, na may higit sa 20 taon ng karanasan sa pagtuturo ng yoga sa isang magkakaibang grupo mula sa kahirapan na tinamaan ng kabataan sa mga propesyonal na manlalaro ng football, ay naglagay din ng yoga video na gumagawa ng "Yoga Journal ng "top-of-the-pick na listahan sa isang regular na batayan. Hindi para sa malabong puso, si Baptiste ay nagtuturo ng marami sa kanyang mga yoga video sa mga malakas na atleta, at mga na angkop na. Ang kanyang "Unlocking Athletic Power-Power Vinyas" ay nakakuha ng limang bituin sa maraming mga website ng yoga video.Bob Harper
Bob Harper, yoga instructor at "Biggest Loser" na tagapagsanay, ay bumuo ng isang advanced yoga video na pinamagatang "Yoga for the Warrior." Idinisenyo para sa mas advanced na exerciser, yoga na ito ay mabilis na bilis at energetic. Dahil sa mas mataas na intensity nito, ang kapangyarihan ng yoga ay gumagalaw, tanging ang mga nag-ehersisyo o nagsanay ng yoga na lampas sa antas ng baguhan ay dapat subukan ito.Mga Pagsasaalang-alang
Mayroong daan-daang yoga video na magagamit sa marketplace. Ang paghanap ng tama para sa iyo ay maaaring tumagal ng ilang oras. Bago magpasya upang bumili ng pinakamahusay na yoga video para sa iyo, magrenta o humiram ng iba't ibang yoga video mula sa library o isang kaibigan upang subukan ang mga ito bago ka gumastos ng pera. Anuman ang yoga ng video na iyong pinapasiyang gamitin, tiyakin na kabilang dito ang maraming poses na magpainit sa simula ng video at poses upang mag-lamig sa dulo. Isa ring magandang ideya na magsanay sa ibang tao na malapit sa kung sakaling ikaw ay nasaktan habang sinusubukang magpose upang matulungan ka o tumawag sa 911 sa isang lumilitaw na sitwasyon.
