Sa sandaling itinuturing bilang isang paraan upang mapanatili ang panghabang-buhay na kabataan, ang mga suplemento ng DHEA ay natanggal mula sa merkado noong 1985 ng FDA dahil sa maraming maling pag-aangkin tungkol sa hormone at ang katunayan na ang maraming suplemento ng DHEA ay hindi naglalaman ng anumang DHEA. Tulad ng mga pamantayan ng kalusugan ay nadagdagan, DHEA ay inilabas pabalik sa merkado noong 1994, at ang merkado ay lumalaki mula pa dahil dahil sa paniniwala na ito ay tumutulong sa iba't ibang mga kondisyon, mula sa labis na katabaan upang i-type II diyabetis.
Video ng Araw
Ang Katawan Mo
Ang hormon na ito ay nasa pinakamahusay na anyo nito kapag ginawa ng katawan. Ang DHEA ay itinuturing na isang hormone ng magulang, na nagbabago ang form sa katawan upang maging androstenedione. Mula roon, androstenedione ay nahuhulog sa mga indibidwal na lalaki at babaeng hormones. Ang DHEA ay ginawa ng mga adrenal glandula, na umupo lamang sa itaas ng mga bato, sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang mga lalaki ay nakakakuha ng dagdag na tulong, habang ang mga testicle ay gumagawa din ng DHEA. Ang mga antas ng hormone sa katawan ay may posibilidad na tanggihan sa panahon ng proseso ng pag-iipon at mas drop kahit na sa ilang mga populasyon na may mga sakit tulad ng depression. Maaari mong mapanatili ang malusog na antas ng DHEA na may tamang nutrisyon, pamamahala ng stress at ehersisyo.
Wild Yam
Ang mga extract ng wild yam, partikular na wild Mexican yam, ay maaaring maglaman ng DHEA, ngunit ang DHEA ay nagpapakita lamang kapag ito ay naproseso sa isang lab. Ang pagkain ng wild yam ay hindi natural na mapalakas ang antas ng DHEA sa katawan. Anumang suplemento na tumawag sa kanilang mga ligaw na produktong "natural" ay hindi ganap na tapat. Ang extracts mula sa yam ay kailangang gamutin upang ma-convert sa DHEA. Ang mga pinakamahusay na ligaw na suplementong yam para sa DHEA ay hindi mga na naglalaman lamang ng mga wild extract na yam; kailangan nilang i-convert sa DHEA.
Soy
Soy ay may isang katulad na kuwento sa ligaw yam sa pagkain na soy nag-iisa ay hindi taasan ang mga antas ng DHEA sa hen synthesize sa isang lab, toyo ay magiging DHEA 7-keto, na isang form na hindi masira sa estrogen kung hindi ginagamit. Ito ay nagpapahiwatig na ang soy form ng DHEA ay mas mainam para sa mga lalaki na gamitin, dahil ang sobrang sobra ng estrogen sa lalaki ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagkapagod at pag-unlad ng suso, ayon sa MayoClinic. com.
Pinakamahusay na Oras
Karamihan sa pag-aaral ng tao ay may mga tao na nakakatulong sa loob ng tatlong buwan. Ang ilang mga pag-aaral ay sinubukan ang pagiging epektibo ng supplementation para sa hanggang sa isang taon, ngunit MayoClinic. Sinasabi ng com na walang mga pang-matagalang pag-aaral ang ginawa upang matukoy ang mga epekto. Dahil ang DHEA ay isang hormon, ito ay pinakamahusay na ginagamit para sa maikling panahon ng oras, bilang pang-matagalang supplementation ay maaaring naka-link sa hormonal-uri ng kanser, mula sa dibdib sa prosteyt kanser.
Pinakamataas na Paggamit
Ang mga ulat ng National Institutes of Health na kasalukuyang may katibayan upang suportahan ang supplementation sa DHEA para sa schizophrenia, pagpapabuti ng hitsura ng balat ng matatandang kalalakihan at kababaihan, pagtulong sa erectile Dysfunction, pagpapabuti ng mga sintomas ng ilang mga autoimmune disease at pagtaas buto densidad. Ang tagahatol ay pa rin sa pagtulong sa iba pang mga sakit at mga isyu na may kaugnayan sa edad.
