Noong nakaraan, ang mga sapatos na pangbabae ng kababaihan ay mas maliit na mga bersyon ng mga sapatos na pangbabae ng mga lalaki. Ngunit ang mga kalalakihan at kababaihan ay may magkakaibang hugis ng mga paa at iba't ibang mga gagawa, na nangangahulugan na sila ay tumatakbo nang iba. Upang matiyak na makuha mo ang pinakamahusay na suporta mula sa iyong mga sapatos na nagpapatakbo, mayroong ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang bago ka bumili.
Video ng Araw
Female Foot Shape
Ang babae ay may mas makitid na takong sa paa kaysa sa mga lalaki, na nangangahulugan ng suot ng isang sapatos na dinisenyo para sa isang tao ay maaaring iwanan ang likod ng iyong paa na hindi suportado at hahantong sa pag-chap. Pumunta sa isang sapatos na akma sa paligid ng iyong sakong, ngunit hindi ito nakakaapekto, dahil ito ay maaaring humantong sa iyo na maglagay ng karagdagang presyon sa harap ng iyong paa.
Bounce Back
Tulad ng isang babae, malamang na maging mas magaan ka kaysa sa isang lalaki na may parehong taas, na nangangahulugan na ang pagbabagos sa mga soles ng iyong mga sapatos na tumatakbo ay kailangang mas malala upang makabuo ng bounce bumalik. Ang bounce back ay ang mabulalas na epekto ng sapatos kapag nag-aplay ka ng presyon sa nag-iisang gamit ang iyong paa at ilabas sa normal na pagpapatakbo ng paggalaw. Ang mga lalaki ay tumitimbang nang higit pa upang ang solong mga pangangailangan upang maging mas matimbang sa account para sa kanilang timbang. Upang matiyak ang pinakamataas na bounce back, hanapin ang mga sapatos na dinisenyo lalo na para sa mga kababaihan, na may isang mas mababang density lamang.
Hanapin ang Iyong Uri ng Paa
Ang iyong uri ng paa ay mabibilang sa isa sa tatlong kategorya - flat, normal o mataas na arko - at ito ay magkakaroon ng epekto sa uri ng running shoe na pinakamahusay na angkop sa iyong mga pangangailangan, ang tala ng American Podiatric Medical Association. Maaari mong gawin ang iyong uri ng paa sa bahay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng kung ano ang kilala bilang wet foot test. Ang kailangan mo lamang gawin ay basa sa iyong paa at tumayo sa isang ibabaw na mag-iiwan ng nakikitang bakas ng paa, tulad ng isang makapal na papel o karton.
Pinakamahusay na Sapatos para sa Flat Talampakan
Kung ang lahat ng iyong talampakan ay makikita sa wet-test impression, mayroon kang flat paa, na nangangahulugang malamang na pronate nang labis, o roll inwards sa iyong bukung-bukong, kapag tumakbo ka. Nangangahulugan ito na kailangan mo ng sapatos na may matatag na mga midsoles at maraming suporta upang mabawasan ang pronation. Dapat mong patakbuhin ang mga sapatos na may maraming mga cushioning, dahil nangangahulugan ito na mayroon silang mas kaunting suporta. Ayon kay Dr. Carol Frey, Direktor ng Direktor ng Orthopedic Foot at Ankle Surgery sa Unibersidad ng California Los Angeles, ang mga babae ay may posibilidad na pronate higit sa lalaki dahil mas malawak ang mga hips at, samakatuwid, ang mas malaking anggulo sa pagitan ng kanilang balakang at tuhod. Lumilikha ito ng higit na kawalang-tatag, kaya ang mga sapatos na tumatakbo sa kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming suporta sa kalagitnaan at panlabas na sol.
Pinakamahusay na mga Shoes para sa Normal Feet
Kung ang iyong wet-test footprint ay malumanay na pumapasok sa arko, mayroon kang normal na paa. Ang mga karaniwang paa ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na tampok sa isang pagpapatakbo ng sapatos, kaya kung mayroon kang uri ng paa na ito, maaari kang pumili ng anumang uri ng running shoe na naaangkop sa mahusay.
Pinakamahusay na mga Shoes para sa High Arched Feet
Mayroon kang isang mataas na arched foot kung ang iyong bakas ng paa ay napuputol ng labis sa arko kaya mayroon lamang isang manipis na linya kasama ang labas ng bakas ng paa, pagkonekta sa takong sa tuktok ng iyong paa. Kung ito ang uri ng iyong paa, marahil ay hindi sapat ang pronate upang mahawakan ang pagkabigla kapag tumatakbo, kaya kailangan mo ng sapatos na may maraming cushioning at kakayahang umangkop. Ito ay makakatulong sa paghimok ng paggalaw sa iyong mga paa.
