Kapag nililimitahan mo ang iyong ideya ng ehersisyo sa cardio at weight machine, maaari itong makakuha ng medyo pagbubutas medyo mabilis. May mga iba pang mga paraan upang mawalan ng timbang at talagang tamasahin ang iyong pag-eehersisiyo, tulad ng nagba-bounce sa isang mini-trampoline. Kilala bilang rebounding, walang likod-bahay ay kinakailangan upang subukan ang mainit na bagong trend upang makabalik sa hugis.
Video ng Araw
Urban Rebounder
Gustung-gusto ng mahilig sa fitness ang Urban Rebounder, ayon sa Exercise Equipment Advisor. Hindi lamang nito pinahusay ang iyong balanse ngunit ito ay bumubuo rin ng mas mahusay na koordinasyon at mga kalamnan ng core. Ang low-impact, mataas na kalidad na mini trampoline ay nagtatampok ng stabilizer bar at isang instructional workout DVD, at sumusuporta hanggang sa 300 lbs. Piliin upang lumipat sa loob ng bahay o sa labas at, kapag tapos ka na, fold ito para sa madaling imbakan at maaaring dalhin.
Reebok Rebounder
Nabanggit bilang "ang pinakamabisang at epektibong ehersisyo na ginawa ng tao" ng NASA, ang rebounding ay nagpapabuti ng sirkulasyon, nagpapababa sa kolesterol, at binabawasan ang stress at tensyon sa maraming iba pang malulusog na benepisyo. Markahan ang pinakamahusay sa pamamagitan ng weightlossresources. co. UK, ang Reebok Rebounder ay isang mini-trampoline na kalidad ng club na ginawa para sa lahat ng edad at kakayahan. Ang puwedeng hugasan na ito ay nagtatampok ng solidong sistema ng spring, isang matatag na disenyo ng 6-leg, at madaling mag-imbak. I-tornilyo lang ang mga binti.
Inirerekomenda ni Dr. Morton Walker, DP M, isang rebounding specialist para sa higit sa 25 taon, ang Cellerciser ay nagtatampok ng lahat ng construction ng bakal na nagpapanatili sa rebounder mula sa pag-crack, at may dala bag, isang DVD sa pagtuturo, aklat at buklet kasama ang ehersisyo tsart. Ginawa mula sa mga materyal na lumalaban sa panahon, ang Cellerciser ay may o walang bar na pampatatag. Ito din folds sa kalahati para sa madaling dalhin. Kung ang timbang machine ay hindi ang iyong bagay, pagkatapos ay gamitin ang rebounder bilang isang malusog na alternatibo sa timbang pagsasanay kagamitan.
Ang ReboundAIR