Ang problema sa pag-asa sa timbang ng iyong katawan para sa paglaban ay, sa isang punto, ang iyong lakas ay tumaas sa isang punto kung saan ang timbang ng katawan lamang ay hindi na sapat upang magpatuloy sa pagbibigay ng hamon. Iyon ay kapag ang pag-unlad ay dumating sa isang paghinto. Ang matangkad sa isang pares ng mga timbang ng ankle ay makakakuha ka ng talampas na iyon at bumalik sa pagkuha ng mga resulta. Kapag pumipili ng mga timbang ng bukung-bukong, isaalang-alang ang apat na aspeto ng tampok na pinakamahusay na na-rate.
Video ng Araw
Mga Progresses With You
Magtatagumpay ka muli kung bumili ka ng isang pares ng 1-pound na timbang ng ankle na walang mga pagpipilian upang madagdagan ang timbang habang ang iyong lakas ay tataas. Ang mga pinakamahusay na timbang ng ankle ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang timbang habang ang iyong fitness ay umuunlad, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention and Galt Technology. Ito ay kadalasang natapos sa pamamagitan ng pag-slide ng mga bar na may timbang na mga pockets na pinahiga sa labas ng timbang ng bukung-bukong. Ang ilang mga bar ay cylindrical hugis, ngunit ang flat ibabaw ng mga hugis-parihaba bar ay mas kumportable at nagbibigay ng isang mas mahusay na magkasya.
Lined for Comfort
Kung ang iyong mga bukung-bukong timbang ay hindi komportable, ikaw ay mas malamang na magsuot ng mga ito, paggawa ng mga ito walang silbi. Ang interiors ng pinakamahusay na timbang ng ankle ay naka-linya sa terrycloth o iba pang mga materyales sa moisture-wicking. Naghahain ito ng dalawang layunin: ang malambot na materyal ay hindi makakasakit sa balat sa iyong mga ankle, at ang likas na absorbency ay kukuha ng moisture mula sa iyong balat habang pawis mo.
Flexible Fit, Stays Put
Ang pinakamahusay na timbang ng timbang ay nababaluktot pagdating sa magkasya, na nagpapahintulot sa kanila na maging isa-size-magkasya-lahat. Sa halip na clasps, buckles o snaps, karaniwan ang mga ito ay may mga straps na gawa sa naylon na hook-and-loop na materyal na pinapanatili ang mga ito sa lugar upang mapaunlakan ang halos anumang laki ng bukung-bukong. Ang kakayahang i-strap ang iyong mga bukung-bukong weights sa snugly sa hook-at-loop pagsasara ay tumutulong din na matiyak na ang mga timbang ay mananatili sa panahon ng iyong pag-eehersisyo sa halip na pagdulas at pag-slide sa paligid ng iyong bukung-bukong.
Nakapaloob sa Huling
Ang mga bukung-bukong timbang na matibay ay hindi kailangang mapalitan bawat ilang buwan dahil magsuot sila. Ang mga pinakamahusay na may may kakayahang umangkop na materyal sa panlabas na lumalabag sa pansiwang, tulad ng neoprene. Ang mga pockets ng timbang ay karaniwang ginawa ng parehong materyal na pang-suot, masyadong, upang mapaglabanan ang wear at luha ng pag-alis at pagpasok ng timbang. Ang website ng pananaliksik at rating Bestcovery. Tinutukoy ng vinyl na ang vinyl ay isa pang pang-matagalang materyal, ang rating ng vinyl ankle weights sa nangungunang limang. Bagaman hindi mo maaaring makita ang vinyl na medyo kakayahang umangkop sa neoprene, sapat pa rin ito upang magbigay ng komportableng akma, kasama ang mas malakas at mas matibay kaysa sa neoprene.
