Ang biceps curl ay isang pangunahing pagsasanay sa lakas ng pagsasanay na nagta-target sa biceps brachii at iba pang mga kalamnan sa itaas na katawan. Habang maaari kang magsagawa ng mga curl ng biceps na may iba't ibang mga timbang, ang isang Olympic curl bar - karaniwang tinutukoy bilang isang EZ curl bar, revolving curl bar o bent bar - ay nagbibigay-daan sa iyo upang humalili ng mga grip upang baguhin ang intensity ng ehersisyo. Ang pinakamahusay na Olympic curl bar ay ginawa mula sa matibay na materyales, na may komportableng pagkakahawak na tumutimbang sa pagitan ng 10 at 20 lbs. at may haba na 4 hanggang 5 piye.
Video ng Araw
Cap Barbell
Dinisenyo na may banayad na curve sa mga handle, ang Cap Barbell solid EZ curl bar function upang mapabuti ang pangkalahatang intensity ng biceps at upper body exercises. Ang mabait na curve ay bumababa sa epekto sa mga wrists at elbows para sa pag-iwas sa pinsala. Ang sinulid na mga dulo kasama ang mga collars ng star-lock ang panatilihin ang 1-inch standard plates sa lugar habang gumaganap ng iba't ibang mga pagsasanay. Ang Cap Barbell E-Z curl bar ay ginawa mula sa solidong bakal na may chromed finish para sa tibay at lakas. Ang bar ay may sukat na 47 pulgada at may timbang na mga 12 lbs.
Apex
Ang Apex Olympic hollow bar kit kasama ang isang EZ curl bar, dalawang dumbbell handle at isang anim na pakete ng mga collars upang i-hold ang mga timbang sa bar. Ang mga Apex Olympic bar ay ergonomically dinisenyo para sa isang kumportableng akma. Ang mga ito ay ginawa gamit ang isang 47-inch hollow chrome steel finish, at nagtatampok ng 2-year warranty. Tumitimbang ng mga 14 lbs., ang mga bar ng Olympic na ito ay magkasya sa anumang 2-pulgada na mga plato.
Ivanko
Ginawa gamit ang isang itim na oksido na tapos na bakal, ang Ivanko Olympic EZ curl bar ay kilala para sa katumpakan at katumpakan, at may 60, 000 na rating ng psi, na ginagawang sapat na matibay para sa anumang uri ng fitness facility, kabilang ang mga komersyal na gym, mga athletic training center at mga gym na pagbubuo ng katawan. Ang bar ng Ivanko ay may sukat na 4 piye, may timbang na 20 lbs. at kinabibilangan ng mga collars sa labas na maalis ang pangangailangan para sa mga karagdagang kagamitan.
Power Systems
Power Systems ay gumagawa ng maraming uri ng fitness equipment, ngunit ang pro Olympic curl bar ay kabilang sa mga nangungunang Olympic curl bars nito. Ito ay ginawa gamit ang mga materyales na aluminyo sa sink, at nagtatampok ng mga bearings ng bola para sa isang makinis na hanay ng paggalaw sa panahon ng ehersisyo. Ang texture goma grips mapabuti ang ginhawa at ergonomics habang lifting mabigat na timbang upang mabawasan ang pagkakataon para sa blisters. Ang bar ay sumusukat ng 50 pulgada at may timbang na 20 lbs.
