Pumunta sa gym para sa iyong pag-eehersisyo ay maaaring kasing simple ng pagkahagis sa isang pares ng sapatos at mga damit ng ehersisyo. Ngunit ang pagpili ng tamang uri ng sapatos ay maaaring aktwal na mapabuti ang iyong pangkalahatang pagganap sa gym. Hindi ka magsuot ng sapatos ng damit kung pupunta ka para sa isang paglalakad, at ang parehong napupunta para sa iyong sapatos sa gym. Ang mga sapatos ay dapat magkaroon ng disenyo, kagalingan sa maraming bagay at magkasya na tumutugma sa iyong indibidwal na pag-eehersisyo, mga layunin sa fitness at uri ng paa.
Video ng Araw
Mga ehersisyo
Matutukoy ng iyong mga layunin sa fitness ang uri ng pag-eehersisyo, at tinutukoy ng pag-eehersisyo ang uri ng sapatos ng gym. Halimbawa, kung gumaganap ka ng lakas-pagsasanay na ehersisyo gamit ang isang kumbinasyon ng mga lift ng barbell, tulad ng squats at deadlifts, o Olympic lifts, tulad ng snatches o jerks, ang pinakamahusay na sapatos ng gym ay sapatos na pang-weightlifting. Ang weightlifting na sapatos ay nagtataguyod ng katatagan kapag nakakataas ng mabibigat na timbang, ngunit wala silang malaking halaga ng cushioning. Kung kailangan mo ng karagdagang cushioning para sa cardio ehersisyo, tulad ng pagtakbo, ang pinakamahusay na sapatos ng gym ay tradisyonal na sapatos na pang-running. Pinagsama ng running shoes ang isang magaan na disenyo na nagbibigay ng suporta at katatagan.
Disenyo
Ang disenyo ng sapatos ng gym ay maaaring mapahusay ang iyong gym workout sa pamamagitan ng pagtataguyod ng suporta, katatagan at traksyon. Halimbawa, ang mga sapatos na cross-training ay nagbibigay ng suporta sa pag-ilid at katatagan kung ikaw ay gumaganap ng magkabilang panig na cardio, tulad ng lateral lunges. Ang mga outsoles ay dapat na dinisenyo na may matibay carbon goma compound na nagpapabuti ng traksyon sa anumang gym ibabaw habang ang mga uppers ay ginawa mula sa breathable, gawa ng tao na mga materyales na panatilihin ang iyong mga paa cool at dry sa panahon ng ehersisyo.
Pagkabansagang
Kung ikaw ay isang atleta o isang taong nakikilahok sa isang malawak na hanay ng ehersisyo kabilang ang lakas ng pagsasanay, mga kardio at mga fitness class, ang mga sapatos na cross-training ay nagbibigay ng maraming kakayahang magagawa sa anumang gym ehersisyo. Pinagsama ng mga cross-training na sapatos ang kaginhawahan, katatagan, katatagan at katatagan para sa halos anumang uri ng sport, aktibidad o pag-eehersisyo. Hinahayaan ka ng mahusay na cross-training gym shoes na lumipat mula sa pagtakbo sa gilingang pinepedalan upang magsagawa ng pagsasanay sa lakas-pagsasanay.
Pagkasyahin
Ang pinakamahusay na sapatos na pang-gym para sa mga lalaki ay kailangang magkaroon ng komportableng akma na tumutugma sa iyong indibidwal na uri ng paa. Halimbawa, kung mayroon kang flat paa o pronate, ang mga pinakamahusay na sapatos ng gym ay magkakaroon ng karagdagang panloob na suporta upang pigilan ang iyong paa sa pag-ilid sa loob. Gayunpaman, bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang pinakamahusay na sapatos ng gym ay dapat pahintulutan ang puwang sa pagitan ng iyong pinakamahabang daliri at ang dulo ng sapatos kasama ang angkop na kumportable sa pamamagitan ng midsole. Ang takong ay dapat magbigay ng suporta nang walang pagdulas habang lumalakad ka.
