Ang isang matatag na swing ng golf ay depende sa matatag na tayapak. At ang matatag na tungkulin ay depende sa isang malaking antas sa mga sapatos na iyong isinusuot. Gumugugol ka ng maraming oras sa pagpili ng mga tamang club; ang paglalaan ng oras upang piliin ang pinakamahusay na sapatos ay maaaring maging mahalaga, lalo na kung magdusa ka sa plantar fasciitis.
Video ng Araw
Plantar Fasciitis
Ang iyong plantar fascia, isang makapal na layer ng nag-uugnay na tissue sa ilalim ng iyong paa, tumatakbo mula sa iyong mga daliri sa paa sa iyong sakong, ay maaaring maging inflamed at masakit. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari sa iyong takong o arko. Ang pinaka-karaniwan sa mga taong nasa edad na sa edad o sobra sa timbang, ang mga mas bata na matanda na gumugol ng maraming oras sa kanilang mga paa, o mga atleta, plantar fasciitis ay maaaring gumawa ng paglalaro ng golf mahirap, lalo na kung maglakad ka sa kurso. Kung inalis ka ng iyong doktor sa paglalaro ng golf, ang may suot na tamang sapatos na pang-golf ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang iyong laro.
Ang Kahalagahan ng Cushioning
Kahit na ang pinakamagandang bagong sapatos na pang-golf para sa plantar fasciitis ay hindi na angkop sa sandaling magsimulang magsuot. Ang paggamot sa iyong plantar fasciitis sa pamamagitan ng pagsusuot ng pinakamahusay na sapatos na golf sa panahon ng iyong laro ay nangangailangan na ang iyong sapatos ay may pinakamainam na pag-cushion para sa shock absorption at suporta sa arko. Ayon sa University of California, Berkeley, University Health Services, ang plantar fasciitis ay dapat lutasin sa loob ng apat na linggo kapag binibigyan mo ang iyong paa at magsanay upang pahabain ang iyong plantar fascia at Achilles tendon. Kung nagpapatuloy ang kondisyon, kumunsulta sa iyong medikal na tagapagkaloob. Samantala, magsuot ng sapatos ng golf na komportable at mabawasan ang sakit ng iyong paa.Pagkuha ng Pinakamahusay na Pagkasyahin
Hindi mahalaga kung gaano mong maingat na piliin ang iyong mga sapatos na pang-golf, hindi nila mapapabuti ang iyong kondisyon o gawing mas madali ang iyong golf game kung hindi mo mahanap ang wastong akma. Ang pinakamainam na oras upang bumili ng sapatos ng golf ay sa pagtatapos ng araw o pagkatapos ng pag-eehersisyo, kapag ang iyong mga paa ay medyo mas malaki kaysa sa mga ito ay maaga sa araw, ayon sa "Paano Pumili ng Tamang Athletic Shoe" ni Robin Brett Parnes. Pagkasyahin ang iyong mga sapatos sa iyong mas malaking paa, dahil ang karamihan sa mga tao ay may isang paa na bahagyang mas malaki kaysa sa isa. At magsuot ng parehong medyas upang umangkop sa iyong mga sapatos habang ikaw ay magsuot kapag naglalaro ng golf. Ang iyong sapatos ay dapat na mahigpit na mahigpit na pagkakahawak ng iyong takong, at dapat mong maalab ang iyong mga daliri. Maglakad-lakad sa mga sapatos, at kumuha ng mga haka-haka na golf swings, upang matiyak na ang mga sapatos ay hindi masyadong maluwag o masyadong mahigpit kapag lumipat ka.(Tingnan ang Reference 4.)