Kapag lumikha ka ng home gym, maraming mga bagay na dapat isaalang-alang, kabilang ang uri ng kagamitan na isasama mo at ang layout na magiging pinakamahusay para sa pagsasagawa ng iba't ibang uri ng pagsasanay. Ang isang elemento ng isang home gym na mahalaga na huwag pansinin ang sahig. Kailangan mo ang sahig upang maging matatag, madaling malinis, at tama para sa iyong kagamitan.
Video ng Araw
Room Function
Malamang na gagamitin mo ang iyong home gym para sa maraming mga layunin tulad ng pagsasanay yoga, ehersisyo sa aerobic DVD, gamit ang libreng weights at posibleng ehersisyo sa isang makina tulad ng isang gilingang pinepedalan, patambilog o nakatigil bike. Ang isang malawak na palapag ay dapat na angkop sa iyong mga pangangailangan, dahil malamang na hindi ka magkakaroon ng espesyal na mga pangangailangan tulad ng basketball court o iba pang partikular na isport. Ang kahoy na sahig ay karaniwang ginagamit para sa maraming lugar na lugar; Bilang kahalili, pumili ng isang gawa sa kahoy na matigas na sahig kung kailangan mo ng isang mas mura na opsyon o alam na hindi mo magagawang upang panatilihin up sa pagpapanatili na nangangailangan ng kahoy.
Panatilihin itong Malinis
Tulad ng iyong akala, ang kalinisan ay isang pangunahing alalahanin sa isang silid ng ehersisyo, lalo na para sa sahig. Pumili ng sahig na madali upang panatilihing malinis at sanitized. Para sa pagsasaalang-alang na ito, ang isang gawa sa kahoy na hard floor ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian. Ipinaliliwanag ng isang artikulo sa "Pamamahala ng Paglilibang" na ang uri na ito ay madaling linisin, at marami sa mga sahig ay mayroon ding antibacterial finish.
Lampas ng Flooring
Ang iyong mga pagsasaalang-alang ay dapat na mas malalim kaysa sa aktwal na materyal sa sahig. Suriin na ang iyong sahig ay sapat na malakas upang mahawakan ang bigat ng kagamitan sa pag-eehersisyo, lalo na kung ang iyong home gym ay hindi sa unang palapag ng bahay. Isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang kontratista tungkol sa pagdaragdag ng karagdagang pagpapalakas sa ilalim ng sahig kung kinakailangan. Maaari ka ring magbigay ng ilang mga cushioning sa ilalim ng ehersisyo machine at timbang rack sa pamamagitan ng pagdaragdag ng naaalis mat. Ipinapaliwanag ng Fitness World na protektahan ng mga mat na kagamitan sa goma ang sahig at protektahan din ang isang ehersisyo mula sa dust at mga labi.
Commercial Gyms
Kung nagpapasya ka sa sahig para sa isang komersyal na gym o ehersisyo studio, ang ilang iba't ibang mga kadahilanan ay magtimbang ng iyong desisyon. Kakailanganin mo ang isang sahig na madaling linisin, tulad ng kahoy o sintetikong matitibay na sahig dahil sa pagkalugi ng mga mikrobyo sa mga pampublikong puwang sa ehersisyo. Kumonsulta sa isang kumpanya sa sahig sa pinakamahusay na uri ng sahig para sa layunin; halimbawa, ang isang basketball court ay dapat magkaroon ng isang matitibay na sahig tulad ng kahoy na walang gaanong bigyan, upang ang mga bounce ng bola at ang mga manlalaro ay maaaring tumalon. Para sa isang maraming silid na silid, maaari mong karaniwang gamitin ang kahoy o gawa ng tao na matitibay na sahig. Kailangan din ng multiuse setting na susundan ang mga pamantayan ng international flooring.
