Ang pinakamahusay na bisikleta para sa mga Rider na higit sa 60 ay tungkol sa ginhawa. Dahil maraming mga taong may edad na 60 at mas matanda ay kadalasang mayroong mga pisikal na isyu upang makipagtalo, dapat na isaalang-alang ng mga rider ang mga bisikleta na may mga tampok na nagbabawas ng stress sa iyong katawan. Maghanap para sa mga bisikleta na may komportableng mga saddle at mga disenyo na nagpapanatili sa iyo nang matuwid hangga't maaari.
Video ng Araw
Bike Style
Ang pinaka-kumportableng mga bisikleta para sa 60-at-matanda na set ay nagbibigay-daan sa iyo upang sumakay habang nakaupo sa isang patayo posisyon. Nangangahulugan ito na dapat kang tumingin para sa isang cruiser o isang bike ng kaginhawahan. Ang mga bikes ay may mga high-rise handlebars na nagbibigay-daan sa iyo upang umupo at sandalan likod upang hindi ka hunched sa ibabaw. Mayroon din silang malawak na mga gulong para sa isang makinis na biyahe, ilang gears, at shock-absorbing forks at mga post ng upuan. Ang pinakamahalaga, ang mga bisikleta ng kaginhawahan ay may malambot na saddles …
Pag-unawa sa mga Pangangailangan ng Upuan
Hindi sapat na ang mga bisikleta ay nakararating na may mga upuan na may malambot. Ang mangangabayo na higit sa 60 ay dapat isaalang-alang ang kanyang perineum at ang kanyang "umupo buto" at bumili ng isang siyahan na tumanggap ng parehong. Ang mga buto ng umupo ay nakikipag-ugnayan sa upuan. Ang perineyum ay nasa pagitan ng mga buto ng umupo at nagsisilbing junction para sa mga mahahalagang nerbiyos at arterya na nagdadala ng dugo at function ng nerve sa buong mas mababang katawan. Ang presyon sa lugar na ito ay nagiging sanhi ng pamamanhid at nagreresulta sa lahat mula sa sexual dysfunction hanggang prostate troubles.
Mga Uri ng Comfort Saddles
Comfort saddles dumating sa iba't ibang mga hugis at laki. Ang mga Riders na mahigit sa 60 ay dapat tumingin sa mga upuan sa pagitan ng 8 at 12 pulgada ang lapad na may dagdag na padding ng gel upang mapaunlakan ang mga buto ng umupo. Isaalang-alang ang isang siyahan na nagbibigay ng presyur sa perineyum, tulad ng isang kabayo na may hugis ng kabayo, isang walang silbi na upuan o isang saddle na may malalim na kanal sa gitna. Ang ilang mga saddle dumating sa dalawang pads, isa para sa bawat umupo buto. Tumingin din para sa isang pabalat na gawa sa katad o gawa sa isang high-tech na tela upang payatin ang kahalumigmigan at maiwasan ang pagkalupit.
Pagkasyahin
Bago mo bilhin ang iyong bike ng kaginhawaan, dapat isaalang-alang ng 60 taong gulang ang magkasya. Subukan muna ang bike sa parking lot. Siguraduhin na ang upuan ay komportable at hindi ilagay ang presyon sa iyong lugar ng singit. Siguraduhin na ikaw ay naka-upo nang patayo, at kumportable sa mga bumps habang ang mga shock absorbers ay gumagawa ng kanilang trabaho. Itakda ang iyong upuan sa isang taas na nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng isang maliit na liko sa iyong tuhod sa panahon ng isang buong pedal extension.
Recumbent Bikes
Ang isang mahusay na alternatibo sa isang maginoo bike ay isang recumbent. Ang nakakatawang bisikleta ay nagbibigay ng suporta para sa iyong likod at bawasan ang presyon sa perineyum at umupo buto. Inililista ni Paul K. Nolan, M. D. ang mga medikal na benepisyo ng mga bihasang bisikleta upang maisama ang nabawasan na mga sugat na sugat, mas mahusay na pamamahagi ng timbang na nagpapagaan ng presyon sa mga ugat, mas mahusay na postural alignment ng gulugod, nabawasan ang pagtaas ng stress, at pagbibigay ng stress sa mga armas at balikat.Sinabi din ni Nolan na ang mga recumbent ay nag-aalok ng isang mas mahusay na hanay ng mga pangitain para sa mga mangangabayo, na ginagawa ang mga bisikleta sa mas ligtas na trapiko kaysa sa mga konventional bike.
