Pilates ay isang epektibong paraan ng pagkamit ng isang kumpletong ehersisyo sa pisikal na fitness na maaaring magbigay ng isang toned hitsura nang walang pagdaragdag bulk. Tapos na regular at kasabay ng isang malusog na diyeta, ang Pilates ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang habang pinapagbuti ang iyong pagtitiis, posture at flexibility. Dinisenyo upang makatulong sa iyong ehersisyo, Pilates machine dumating sa isang iba't ibang mga estilo at sukat. Laging kumunsulta sa isang doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong ehersisyo na gawain.
Video ng Araw
Kaligtasan AeroPilates Performer 4500
Ang AeroPilates Performer 4500 ay pangunahing kagamitan ng Pilates ng Stamina. Bukod sa labis na paglaban na ibinibigay nito kapag gumaganap ng Pilates ehersisyo, ang 4500 ay nagpapabuti rin sa iyong pustura habang nagtatrabaho ka. Ang Stamina AeroPilates Performer 4500 ay dinisenyo para sa maximum na ginhawa at kadalian ng paggamit. Nagtatampok din ito ng matigas na pag-agos ng gulong, na nagbibigay ng tatlong mga antas ng paglaban na nag-aalok sa iyo ng mas mahirap na ehersisyo. Ito ay may isang pahinga ng ulo na madaling iakma at malalaking balikat pad na ginawa mula sa materyal na high-density foam. Maaari rin itong magkaroon ng hanggang 300 lbs.
Kabuuang Trainer Pilates Reformer
Ang matatag na kagamitan sa fitness, na nagtatampok ng 21 antas ng paglaban, ay maaaring magkaroon ng maximum na 400 lbs. sa timbang ng katawan at sapat na katagalan upang mapaunlakan ang isang tao na 6 piye, taas 7 pulgada. Sinamahan ito ng manu-manong gumagamit at pag-eehersisyo ng video. Ang Total Trainer Pilates Reformer ay may ilang mga accessory na nag-aambag sa isang mas mahusay na pag-eehersisiyo, kabilang ang mga banda ng paglaban, balikat at bar ng daliri. Ito folds para sa madaling imbakan. Ang Total Trainer Pilates Reformer ay isang mahusay na ehersisyo machine na firms at tones ang abs, balikat, binti, armas, balikat at likod. Bukod pa rito, ang machine ay ipinadala ganap na binuo, na nagbibigay-daan ito upang magamit agad.
Stamina AeroPilates na may Libreng-Form Cardio Rebounder
Ang Stamina AeroPilates na may Libreng-Form Cardio Rebounder ay tumutulong sa iyo na makuha ang iyong naka-target na rate ng puso at panatilihin ito, ngunit hindi tulad ng isang regular na gilingang pinepedalan, mas madali itong mapabilis ang iyong mga joints dahil ito ay isang mababang epekto machine. Walang mga concussions o idinagdag presyon sa iyong gulugod, binti o hips dahil inilagay mo ito sa trabaho na namamalagi flat sa iyong likod. Ang piraso ng kagamitan ay gumagana tulad ng isang palundagan, kaya ang epekto sa iyong mga joints ay hindi masyadong malakas. Ang bakal frame nito ay mabigat at matibay, at ang adjustable headrest para sa kumpletong suporta ay ginagawang komportable at ligtas na gamitin. Ang Stamina rebounder ay nagbibigay ng dalawang video sa Pilates workouts at isang full-color chart na nagtatampok ng ilang pagsasanay.
Stott Pilates Exercise SPX Reformer
Ang fitness equipment na ito ay isang gym-quality exerciser na dinisenyo pangunahing para gamitin sa bahay. Gumagana ang makina sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na makakuha ng higit na lakas nang hindi nagdadagdag ng dagdag na bulk.Pinahihintulutan ng paglaban ng tagsibol ang eksaktong ehersisyo sa ehersisyo, na tumutulong sa pag-unlad ng tamang pagkakahanay at kakayahang umangkop ng katawan. Mayroon din itong adjustable foot bar at isang sistema ng paghinto ng carriage na kumokontrol sa tuhod at pagbaluktot ng balakang, na nagpapahintulot na ito ay tumanggap ng iba't ibang taas at kakayahan. Ang Stott Pilates Exercise SPX Reformer ay may garantiya at isang manwal ng kaligtasan, at inirerekomenda para sa mga gumagamit ng anumang edad o antas ng fitness.
