Centella asiatica, karaniwang tinutukoy bilang gotu kola, ay isang maluwang na halaman na lumalaki natural sa Indya at South Africa, kung saan ito ay madalas na tinutukoy bilang "ang fountain ng kabataan. "Ang mga dahon at tangkay nito ay tuyo at ginagamit ito para sa iba't ibang mga panggamot na layunin para sa libu-libong taon. Maaaring maapektuhan ng Gotu kola ang atay o makipag-ugnay sa ilang mga gamot gayunpaman, at dapat kang makipag-usap sa iyong health-care practitioner bago tumulong dito.
Video ng Araw
Nutritional Content
Gotu kola ay naglalaman ng maraming nutrients kabilang ang phytochecmicals beta-carotene, camphol at campesetol. Ito rin ay pinagmulan ng mga mineral na kaltsyum, magnesiyo, mangganeso, posporus, potasa, siliniyum at sink; at bitamina C, B-1, B-2 at B-3. Gayunman, sinasabi ng American Cancer Society, na ang tambalang malamang na responsable para sa benepisyo nito bilang isang erbal na gamot, ay isang tambalang kilala bilang "saponins. "Para sa mga therapeutic purpose, ang gotu kola ay maaaring makuha bilang suplemento sa mga capsule, extracts o powders, bilang isang sangkap sa ilang mga patak sa mata o ginawa sa isang tsaa.
Listahan ng mga Pinahahalagahang Benepisyo
Ang Gotu kola ay may malawak na hanay ng mga hinuhulaan na benepisyo. Ayon sa University of Maryland Medical School, o UMMC, ginamit ito sa kasaysayan upang gamutin ang syphilis, hepatitis, mga ulser sa tiyan, epilepsy, pagtatae, lagnat at hika. Sinabi ni Phyllis Balch sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing" na pinasisigla nito ang central nervous system at maaaring magtrabaho bilang banayad na stimulant na nagpapabuti ng kaisipan ng kalinawan, pagbabawas ng pagkapagod sa isip at pagtaas ng enerhiya. Ang iba pang mga potensyal na paggamit ay kasama ang pagpapagamot sa mga impeksyon sa paghinga tulad ng mga lamig, pagbabawas ng likido na pagpapanatili, pagpapasigla ng gana, pagdaragdag ng sex drive at pagsuporta sa malusog na puso at atay na pag-andar. Maaari din itong madagdagan ang kaisipan ng kaisipan, sa pamamagitan ng pagbawas ng depression at pagkabalisa, at pagtulong upang maiwasan ang hindi pagkakatulog. Gayunpaman, ang karamihan sa mga benepisyong ito ay batay sa anecdotal na katibayan at hindi sa siyentipikong pananaliksik.
Mga Nangungunang Paggamit
Ginagamit din ang Gotu kola topically bilang isang pamahid upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat. Sinabi ng UMMC na naglalaman ito ng mga kemikal na tinatawag na triterpenoids na may mga katangian ng antioxidant na makakatulong upang pagalingin ang mga sugat at mga menor de edad at upang maiwasan ang pagkakapilat pagkatapos ng pinsala o operasyon. Dahil sa triterpenoids maaaring makatulong din ito upang palakasin ang balat, dagdagan ang daloy ng dugo dito, at dahil dito ay gamutin ang mga sakit sa balat tulad ng acne at psoriasis. Bilang karagdagan, ang gotu kola ay maaaring kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at pagbabawas ng mga marka ng pag-abot. Gayunman, binabalaan ni Balch na ang gotu kola ng ilang indibidwal ay maaaring magdulot ng dermatitis kapag pinapatong nang napakahusay. Ayon sa American Cancer Society, ang ilang mga paunang klinikal na pagsubok ay natagpuan na ang gotu kola ay maaaring mapabuti ang mahinang daloy ng dugo sa mga binti at makakatulong upang mabawasan ang pamamaga.Ang mga indibidwal na may kondisyon na tinatawag na chronic venous insufficiency, na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga binti at paa dahil sa mga ugat ng varicose at mahinang sirkulasyon, ay binigyan ng pagkuha ng gotu kola. Ang gotu kola extract ay tila upang mabawasan ang tagas ng dugo vessels na mag-ambag sa pamamaga, at ang damong-gamot ay itinuturing na mas kapaki-pakinabang kaysa sa placebo. Gayunpaman, ang American Cancer Society ay nagbababala na ang mas maraming pananaliksik ay kailangang gawin, at ang mga damo ay hindi laging gumagawa ng parehong mga benepisyo tulad ng extracts na ginawa mula sa kanila.
