Green tea, na ginawa mula sa mga walang dahon na dahon ng planta ng Camellia sinensis, ay malawak na pinag-aralan para sa mga potensyal na benepisyong pangkalusugan nito. Ang mga positibong epekto nito ay kadalasang dahil sa mataas na nilalaman ng polyphenols, partikular na epigallocatechin gallate o EGCG, isang malakas na antioxidant. Ang mga natuklasan ng maraming pag-aaral ay nagmumungkahi ng berdeng tsaa ay maaaring magkaroon ng mga partikular na benepisyo para sa mga alalahanin sa kalusugan ng menopausal kababaihan.
Video ng Araw
Density ng Buto
Kahit na ang mga buto ng parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nagpapahina sa edad, ang mga menopausal na kababaihan na mahigit sa 50 ay nasa pinakamalaking panganib ng pagbuo ng osteoporosis, isang kalagayan kung saan ang mga buto ay nagiging puno ng buhangin at napapailalim sa bali. Ang isang repasuhin na inilathala sa "Nutrition Research" noong 2009 ay tumingin sa mga pag-aaral ng tao, hayop at test-tube ng berdeng tsaa at nagpasiya na ang mga compound sa green tea ay maaaring mapabuti ang density ng buto at mabawasan ang aktibidad ng mga osteoclast, ang mga selula ay madalas na responsable sa pagkawala ng buto.
Kalusugan ng Puso
Sa menopos, ang mas maaga na mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng mahinang diyeta at paninigarilyo ay maaaring makahuli sa mga kababaihan, pagdaragdag ng mga panganib na may kaugnayan sa sakit sa puso. Ang bahagi ng mas mataas na panganib ay maaaring may kinalaman sa lower estrogen levels ng menopausal women. Ang isang malaking pag-aaral ng kohort sa Japan ay sumunod sa higit sa 40, 000 na may edad na 40 hanggang 79 sa loob ng 11 taon. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao na uminom ng pinaka-berdeng tsaa - hanggang sa limang tasa araw-araw - ay may pinakamababang antas ng dami ng namamatay at mula sa cardiovascular disease lalo na. Ang mga positibong resulta ay lalong nakikilala sa mga kababaihan. Ang mga natuklasan ay na-publish sa "Ang Journal ng American Medical Association" noong 2006.
Cognitive Support
Ang isang pang-matagalang pag-aaral na inilathala sa online na medikal na journal na "BMJ Buksan" noong 2013 ay natagpuan na ang mga kabataang nasa edad na may edad stressors tulad ng trabaho, diborsiyo at pagkabiyuda na maaaring humantong sa isang mas mataas na panganib ng demensya. Sa bansang Hapon, isang pag-aaral ng mga taong mahigit sa 70 ang natagpuan na ang mas mataas na pagkonsumo ng berdeng tsaa - higit sa dalawang tasa sa isang araw - ay nagdulot ng mas kaunting pag-iisip. Ang mga mananaliksik ay nag-publish ng kanilang mga natuklasan sa "American Journal of Clinical Nutrition" noong 2006.
Cancer Protection
Ang panganib ng kanser para sa lahat ay nagdaragdag sa edad, ngunit ang mga babaeng hindi pumasok sa menopos hanggang sa edad na 55 ay nasa panganib Ang mga kanser na may kaugnayan sa estrogen tulad ng dibdib at kanser sa endometrial, ayon sa MD Anderson Cancer Center. Noong 2007, isang pag-aaral sa mga kababaihan, na inilathala sa journal na "Carcinogenesis," ay nagpasiya na ang regular na pag-inom ng green tea ay may proteksiyon laban sa kanser sa suso. Ang isang repasuhin na inilathala sa "American Journal of Obstetrics and Gynecology" noong 2009 ay natagpuan ang ilang katibayan na ang pag-inom ng green tea ay maaari ring maprotektahan laban sa endometrial cancer, ngunit binigyan ng babala na kailangan pang pananaliksik upang makapagtatag ng matatag na koneksyon.
