Habang ang tagapagbalita ay nanawagan," Siya ay naglalakad. Pinatutunayan niya! "Ay madalas na nauugnay sa sport ng basketball, ang pagiging isang basketball player ay higit pa sa panalo. Ang benepisyo ng Basketball ay makikinabang sa iyo kapag ikaw ay nanalo, kapag nawala ka, at kapag hindi mo na nakuha ang bangko. Basketball ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at magturo ng mga kasanayan na huling isang buhay.
Video ng Araw
Pisikal na Pagkasyahin ang Basketball Body
Depende sa kung gaano ka kasing tumatakbo pataas at pababa sa korte, nagbibigay sa iyo ang basketball ng katamtaman sa malusog na ehersisyo sa intensity. Ang isang oras ng basketball ay maaaring sumunog sa higit sa 600 o 700 calories. Ang dribbling, paglipas at pagbaril ay nagpapabuti ng koordinasyon, habang ang higit pang mga minuto ay naglalaro sa isang laro, mas maraming pisikal na pagtitiis ang iyong itinatayo. Ang basketball ay nagdaragdag rin ng kalamnan sa mga armas, mga binti at tiyan.
Ang Kapangyarihan ng Palakasan para sa Emosyonal na Pagiging Magaling
Hindi mo kailangang manalo sa bawat laro para sa basketball upang mapabuti ang iyong kalusugan sa isip. Ang pisikal na tulong na natatanggap mo mula sa basketball ay tumutulong sa pagpapalabas ng endorphins sa iyong utak, na nagpapadama sa iyo ng damdamin nang mas mahusay. Maaari ka ring matulog nang mas mahusay sa gabi, pakiramdam ng higit pang nagpahinga at alerto sa susunod na araw. Kapag nasa ilalim ka ng presyon sa trabaho o paaralan, ang pagbaril ng mga hoops o pagsasanay ng mga drills ay makakatulong sa iyo na maitutuon ang iyong enerhiya at de-stress. Ang paglubog ng tatlong-pointer o pagpapabuti ng iyong porsyento ng libreng-hagis ay maaaring magbigay sa iyo ng isang likas na mataas.
Ang Mga Makiling ng isang Koponan ng Player
Basketball ay tungkol sa pagtutulungan ng magkakasama. Kahit na ang isang star player ay hindi makagagawa ng lahat ng ito. Ang limang kasamahan sa koponan sa korte ay dapat magtulungan upang lumikha ng mga pag-play. Itinuturo sa iyo ng basketball na gumana bilang isang yunit, pagpasa sa bola, pagbabahagi sa mga assists at pagharang ng kalaban upang ang ibang tao ay maaaring puntos ang dalawang puntos. Itinuturo sa iyo ng basketball na magpapalit-palit at ibigay ang iyong koponan sa iyong lahat kapag humakbang ka sa korte. Hindi ka maaaring magsimula ng isang laro, ngunit nagbibigay ng lunas sa isa sa mga starter mamaya sa laro mapigil ang koponan na tumatakbo nang mahusay upang walang manlalaro ay nasunog.
Interpersonal Skills Itinuturo ng Basketball
Kung nagpe-play ka nang competitively sa isang liga o para lamang sa libangan sa parke, ang benepisyo ng basketball ay ang iyong buhay panlipunan. Maaari kang bumuo ng mga pagkakaibigan na lumilipad sa katapusan ng panahon o magtatagal ng maraming taon. Kahit na hindi ka maging buddy-buddy na may maraming miyembro ng iyong koponan, ang mga kasanayan na natututunan mo sa pagharap sa iba't ibang mga uri ng pagkatao ay makakatulong sa iyo sa mga sitwasyon mula sa korte. Maaari kang matuto upang mas mahusay na may kaugnayan sa mahirap na mga personalidad sa trabaho, halimbawa. Ang Basketball ay makapagbibigay sa iyo ng higit na pagtitiwala sa iyong pang-araw-araw na buhay, at makatutulong ito sa iyong tanggapin ang mga pagkakataong hindi mo manalo o kunin ang iyong gusto.
