Ashwaghanda (Withania somnifera), na kilala rin bilang Indian ginseng at taglamig cherry, ay isang planta na nagkakahalaga ng maraming siglo sa Indya. Ang Ashwagandha churna ay tumutukoy sa pulbos na anyo ng ashwagandha. Matagal nang ginagamit ng mga praktiko ng Ayurvedic ang mga dahon, mga ugat at mga berry upang gamutin ang anemya, talamak na nagpapaalab na sakit, pagkapagod, depression, pagkabalisa, sakit sa buto, at diyabetis sa iba pang mga kondisyon. Ang Ashwagandha ay minsan ay ginagamit bilang isang poultice upang mapawi ang sakit pati na rin, ayon sa isang 2010 na artikulo sa journal "Central Nervous System Agents sa Medical Chemistry. "Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang damong ito.
Video ng Araw
Tradisyonal na Paggamit
Sa aklat, "Wilson at Kuhn's Herbal Therapy & Supplement", isinulat ng mga may-akda na ang ashwagandha ay itinuturing na mataas sa paggamot sa Ayurvedic medicine naisip na isa sa mga dakilang tonics. Ang mga tradisyunal na herbalist ay nagpapatupad nito upang pagalingin ang mga kondisyon tulad ng nerbiyos, pamumulaklak, depression, pagpapahina ng memory at pagkahapo. Ginagamit din ito upang matrato ang mga nagpapaalab na kondisyon, mababang presyon ng dugo, spasms, emaciation at anemia.
Aksyong Pharmacological
Ang mga mananaliksik ay hindi pa ganap na nauunawaan kung paano gumagana ang ashwagandha. Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay nagpapahayag na ang saponins, steroidal lactones at withanolides ay maaaring ang bio-aktibo na elemento ng halaman. Ang isang artikulo sa 2000 sa "Alternatibong Pag-aaral ng Kalusugan" ay nagpapakita na ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang damo ay may anti-stress, anti-tumor at pangkalahatang mga nakapagpapasiglang katangian. Gumagana ito sa isang kapaki-pakinabang na paraan sa central nervous system pati na rin ang mga cardiopulmonary at endocrine system na may ilang kung anumang masamang epekto. Ang National Institutes of Health ay naghihikayat ng pananaliksik sa kapansin-pansin na halaman, sa liwanag ng maraming mga pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo nito bilang isang nakakagamot na ahente. Ang Ashwagandha ay dapat lamang gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
Mga Pag-aaral sa Pag-aaral
Ayon sa Sloan-Kettering, ipinakikita ng mga pag-aaral ng laboratoryo na ang ashwagandha ay may mga anti-inflammatory na katangian na maaaring mapabagal ang pag-unlad ng pinsala sa kartilago sa osteoarthritis. Bukod dito, ipinakikita ng mga pag-aaral ng hayop na ang halaman ay maaaring mapabuti ang sensitivity ng insulin sa diabetes sa uri 2. Gayunman, marami pang pananaliksik ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga katangiang pantulong ng ashwagandha. Tulad ng anumang damong-gamot, huwag gumamit ng aswagandha nang walang pagkonsulta sa iyong doktor muna.
Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan
Ang Ashwagandha ay malawak na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga sentro ng nutrisyon sa anyo ng mga capsule, likido extract at tsaa. Sa "Herbal Therapy at Supplement ng Winston at Kuhn," isinulat ng mga may-akda na habang ang ashwagandha sa pangkalahatan ay ligtas, hindi ito gagamitin sa pagbubuntis dahil maaaring maging sanhi ng pagkalaglag.Ang mga epekto ng mga bihirang bahagi ay maaaring kabilang ang pagtatae, pagduduwal, pangangati sa balat at sakit ng tiyan. Ayon sa Sloan-Kettering, ang ashwagandha ay tila upang madagdagan ang mga gamot na pampamanhid ng barbiturates. Magsalita sa isang manggagamot bago gamitin ang ashwagandha, dahil maaaring makipag-ugnayan ito sa mga gamot na reseta o over-the-counter.
