Alfalfa ay matatagpuan sa iba't ibang mga anyo - buto, sprouts, dahon at extraction. Itinatag bilang hay para sa mga hayop at bilang pagkain sa kalusugan para sa mga tao. Ang dahon ng Alfalfa ay isang herbal na gamot na may maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan. Tulad ng anumang herbal na suplemento, bago kumuha ng alfalfa, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matiyak na ito ay ligtas at angkop para sa iyong mga personal na pangangailangan sa kalusugan.
Video ng Araw
Background ng Plant
Alfalfa ay kilala rin sa pangalan ng siyentipikong ito, Medicago sativa, pati na rin ang mga karaniwang pangalan na lucerne, buffalo herb at purple medicle. Ito ay isang miyembro ng pamilyang gansa at katutubong sa kanlurang Asya at silangang Mediterranean, bagama't ngayon ay lumalaki sa buong mundo. Ang halaman ay may makahoy na tangkay, makitid na dahon at maliliit na mga bulaklak. Ang mga bahagi sa ibabaw ng lupa ng Alfalfa ay ginagamit nang medikal.
Nutrisyon
Ang Alfalfa ay isang pinagmulan ng mga bitamina at mineral. Ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center, ang alfalfa ay itinuturing na pinagmumulan ng ilang mga nutrients kabilang ang bitamina A, B complex, C, E at K, pati na rin ang calcium, potassium, phosphorus, iron, chlorophyll at maraming trace minerals.
Menopos
Alfalfa ay ginamit ayon sa tradisyon upang tugunan ang mga sintomas ng menopos. Sa partikular, makakatulong ito sa pagpapagaan ng mga hot flashes at sweatsang gabi, ayon sa University of Michigan Health System. Ang therapeutic action ng Alfalfa ay maaaring dahil sa kanyang constituent phytoestrogens - sangkap na molecularly katulad sa estrogen. Ang Phytoestrogens ay maaaring makatulong na balansehin ang mga aktibidad na may kaugnayan sa estrogen sa katawan, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa menopos.
Cholesterol
Alfalfa ay naglalaman ng mga phytosterols at saponins, na makakatulong sa harangan ang pagsipsip ng kolesterol sa katawan. Sa turn, ang alfalfa ay maaaring makatulong sa mas mababang antas ng kolesterol sa dugo at makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques sa mga daluyan ng dugo. Ang Atherosclerosis, o hardening ng mga arteries, ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa puso, baga, utak, bituka, bato at paa.
Digestive Ailments
Sa tradisyunal na sistema ng gamot ng Tsina at India, ang mga dahon ng alfalfa ay ginagamit upang matugunan ang mga sakit sa pagtunaw. Katulad din, ang mga eclectic physician sa Estados Unidos ay inirerekomenda ng alfalfa herb upang mapawi ang hindi pagkatunaw, pagkawala ng gana at mahihirap na pag-iimprenta ng nutrients. Ang mataas na nutrient content ng Alfalfa ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa potensyal na therapeutic effect nito sa gastrointestinal tract.
Mga Babala
Dapat na iwasan ng Alfalfa ng mga indibidwal na may lupus, kanser na sensitibo sa hormone o gout, gayundin sa pagbubuntis. Gayundin, ang alfalfa ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot; samakatuwid, para sa mga pagsasaalang-alang sa kaligtasan, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng damong ito.
