Ang Spirulina, isang uri ng asul-berdeng alga, ay unang ginamit bilang pinagkukunan ng pagkain ng mga sinaunang Aztec. Sa modernong mga panahon, nakakuha ito ng malawak na katanyagan bilang pandiyeta na pandagdag kapag sinimulang isama ito ng NASA sa mga puwang ng mga astronaut. Ang Spirulina ay naglalaman ng higit sa 50 porsiyento na protina, at isang masaganang pinagkukunan ng mga mahahalagang mataba acids, bitamina, mineral at antioxidants. Ang kasalukuyang pananaliksik ay nagsiwalat ng ilang mga benepisyo sa kalusugan at ilang mga panganib ng spirulina.
Video ng Araw
Antiviral
Ang mataas na konsentrasyon ng mga nutrient ng Spirulina na nakakaimpluwensya sa metabolismo at immune function na ito ay isang partikular na malusog na pagkain, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa JC Bose Institute of Life Sciences, Bundelkhand University, Jhansi, India. Ang Spirulina ay nagpapabuti sa aktibidad ng mga puting selula ng dugo, nagpapalakas ng mga antibodies at nagdaragdag ng populasyon ng mga natural killer cell, sabi ng mga may-akda ng pag-aaral, na inilathala sa Oktubre 2005 na "Kasalukuyang Pharmaceutical Biotechnology." Ang mga herpes, influenza at HIV virus ay inhibited ng spirulina. Ang asukal sa dugo at kolesterol ay nagpapabuti sa supplement ng spirulina, at ang mga katangian ng antioxidant nito ay nagpoprotekta para sa atay at bato.
Proteksiyon ng Atay
Ang Spirulina ay may kapansin-pansin na proteksyon sa atay at antioxidant effect, ayon sa isang pinagsamang pag-aaral ng Indian at Malaysian na inilathala sa Disyembre 2008 "International Journal of Integrative Biology." Sa pag-aaral, ang mga mice ng laboratoryo na may acetaminophen poisoning ay binigyan ng 800mg kada kg timbang ng katawan ng Spirulina fusiformis. Ang mga mananaliksik ay nabanggit na bumababa sa mga marker ng stress, kabilang ang mataas na enzyme sa atay, nasira lipid molecule at tumor necrosis factor - isang tanda ng pamamaga - pagkatapos ng paggamot ng spirulina. Gayundin, ibinalik na spirulina ang mga antas ng antioxidant na maubos ng acetaminophen.
Antihistamine
Pinipigilan ang paglabas ng histamine na pro-inflammatory ay ang susi sa pagkalupig, antikanser, antiviral at antiallergic effect ng spirulina, ayon sa pag-aaral ng UK na inilathala noong Setyembre 2008 "Katibayan Batay sa Complementary and Alternative Medicine. " Ang mga pag-aaral gamit ang spirulina ay nagpakita ng alga upang mapabuti ang ilang mga sintomas ayon sa mga may-akda.
Mga panganib
Habang ang spirulina ay ginagamit bilang isang pinagmumulan ng protina sa loob ng maraming siglo, nagdadala ito ng ilang mga panganib sa kalusugan, ayon sa pag-aaral ng U. S. na isinasagawa sa University of Pittsburgh. Ang mga bakas ng mga neurotoxin ay napansin sa mga halimbawa ng pang-komersyo na inihanda na spirulina, ulat ng mga may-akda ng pag-aaral, na na-publish sa 2008 "Advances sa Experimental Medicine at Biology."
Isa pang pag-aaral, na isinagawa ng Department of Internal Medicine, Ang Ospital ng Heraklion, Crete, Gresya, at inilathala sa Hunyo 2008 na "Phytomedicine," ay nag-ulat ng isang kaso ng rhabdomyolysis - isang kondisyon na nagbabanta sa buhay kung saan nasira ang kalamnan tissue - pagkatapos ng paglunok ng suplemento ng dietary na spirulina.Sa rhabdomyolysis, ang mga nilalaman ng kalamnan ay naglalakbay sa pamamagitan ng daluyan ng dugo at maaaring maging sanhi ng kabiguan ng bato.
