Ang inihurnong pasta ay isang maraming nalalaman na paraan upang isama ang maraming masustansiyang pagkain sa isang ulam. Ang keso sa Cottage ay isang sahog na magdagdag ng lasa at pagkakayari sa iyong inihurnong pasta recipe. Ang keso ng Cottage ay nagdaragdag rin ng protina at kaltsyum sa iyong pagkain. Pumili ng isang mababang-taba bersyon upang mapanatili ang iyong recipe mababa sa puspos taba.
Video ng Araw
Meat and Cottage Cheese Lasagna
Maraming mga recipe para sa lasagna isama ang iba't ibang uri ng karne at keso. Gumamit ng matabang lupa karne ng baka at mababang taba cottage cheese para sa isang malusog at masustansyang bersyon. Brown na karneng butil ng lupa na may tinadtad na sibuyas, tinadtad na bawang at tinadtad na sariwang o pinatuyong damo, tulad ng basil, oregano at rosemary. Magdagdag ng mga low-sodium canned tomatoes at tomato sauce. Maglagay ng maliit na halaga sa ilalim ng iyong baking dish. Magdagdag ng isang layer ng naunang lasagna noodles na puno ng trigo na sinusundan ng keso sa kubo at higit pa sa pinaghalong karne. Magpatuloy sa paggawa ng mga layer hanggang mayroon kang tatlo o apat. Itaas ang huling layer na may ginutay-gutay na part-skim mozzarella cheese. Maghurno para sa mga 30 minuto sa 350 degrees Fahrenheit, o hanggang sa ang lasagna ay steaming at ang keso ay matunaw.
Cottage Keso at Gulay na Pinalamanan Shells
Ang pagsasama ng cottage cheese na may mga guting gutay ay magdaragdag ng lasa at nutrisyon sa iyong inihurnong pasta recipe. Igisa ang tinadtad na peppers, mushroom, sibuyas at bawang sa langis ng oliba. Palamig at pukawin ang mababang-taba na keso sa keso at pinatuyong oregano. Maghalo nang mabuti, at gamitin upang punan ang mga puno ng pasta na puno ng trigo. Ilagay ang mga ito nang malumanay sa isang baking dish. Tuktok na may mababang asin na kamatis na sarsa at putol na part-skim mozzarella cheese. Maghurno sa 400 degrees para sa mga 25 hanggang 30 minuto. Ang sarsa ay dapat na bulubok at ang keso ay dapat matunaw. Magpahid ng isang maliit na halaga ng keso sa Parmesan sa tuktok bago maghain.
Spaghetti Cottage Cheese Bake with Turkey Sausage
Turkey sausage ay nagbibigay ng lasa sa isang inihurnong pasta recipe ngunit naglalaman ng mas mababa puspos taba kaysa sa tradisyonal na sausage. Brown ang iyong batutay na may tinadtad na mga sibuyas at makinis na tinadtad na mga clove ng bawang. Magdagdag ng low-fat cottage cheese, diced low-sodium canned tomatoes at low-salt tomato sauce. Mix well. Sa isang baking dish, pagsamahin ang pre-wheat spaghetti noodles na may timpla ng karne at isang dash ng pinatuyang balanoy at black pepper. Magpahid ng kumbinasyon ng mga part-skim mozzarella at Parmesan cheese sa ibabaw. Maghurno sa isang 350 degree oven hanggang sa steaming at bubbly, mga 25 hanggang 35 minuto.
Garden Vegetable Baked Ziti na may Cottage Keso
Hardin gulay ay masustansiya karagdagan sa inihurnong pasta na supply nutrients tulad ng bitamina A, C at hibla. Igisa ang tinadtad na karot, berde kampanilya peppers, sibuyas, kamatis, bawang at pipino sa langis ng oliba hanggang malambot. Magdagdag ng mababang-taba na keso sa keso at pinatuyong basil, rosemary at oregano.Bagay sa lutong buong-trigo ziti pasta at lugar sa isang baking dish. Ibuhos ang sodium tomato sauce sa itaas at maghurno sa loob ng 20 minuto sa isang preheated 350 degree oven. Alisin at iwiwisik ang iyong paboritong keso sa Italy, tulad ng Asiago o Parmesan. Maghurno para sa 5 hanggang 10 higit pang mga minuto, o hanggang matunaw ang keso.
