Badminton ay pinakamabilis na racket sport sa buong mundo. Isinasama nito ang isang magaan na raketa at isang shuttlecock, o "birdie," na hindi dapat hawakan ang lupa habang lumilipat ito sa pagitan ng mga manlalaro. Nagsimula ang laro sa paligid ng 2,000 taon na ang nakakaraan at karaniwan sa mga bansa tulad ng Greece, China at India. Sa ngayon, ito ay nilalaro sa buong mundo para sa kumpetisyon at para sa mga benepisyong ibinibigay nito, tulad ng balanse, koordinasyon sa kamay-mata, lakas ng laman at liksi. Upang maghanda para sa laro o upang bumuo ng mga benepisyong ito, subukan ang mga badminton drills at lead-up games.
Video ng Araw
Shuttle 'Minton
Para sa volleyball na tulad ng lead-up na laro, kakailanganin mo ng raketa para sa bawat manlalaro at isang birdie. Bumuo ng dalawang koponan, na may anim hanggang siyam na manlalaro bawat isa. Ang mga manlalaro sa isang koponan ay makakaapekto sa birdie sa net upang mahulog ito sa pagitan ng mga hangganan ng ibang koponan. Ang isang koponan ay pinapayagan na matumbok ang birdie hanggang sa tatlong beses habang sa gilid nito bago ito ginagawang higit sa net. Tandaan na ang parehong player ay hindi maaaring pindutin ang birdie dalawang beses sa isang hilera. Ang koponan ng paghahatid ay puntos kapag ang ibang koponan ay hindi maaaring ibalik ang birdie sa legal at sa loob ng mga hangganan ng naghahatid ng koponan. Gayunpaman, kung ang koponan ng paghahatid ay nabigo upang ibalik ang birdie sa iba pang mga koponan, ang tiyak na pag-play ay tapos na at iba pang koponan ay upang maglingkod. Magtakda ng limitasyon ng mga punto sa simula ng laro. Ang unang koponan upang maabot ang bilang ng mga punto ay ang nagwagi.
Naghahatid ng Hamon
Ang paghahatid ng hamon ay isang badminton drill na ginagamit upang mapabilis ang iyong mga kasanayan sa paghahatid at koordinasyon sa kamay-mata. Kailangan ng bawat manlalaro ng raketa. Magkaroon ng isang net at 20 birdie bawat grupo. Ang mga mag-aaral ay gagana sa mga grupo ng tatlo o apat. Patayuin ang bawat grupo sa baseline sa isang bahagi ng net. Sa kabilang panig ng net, mag-set up ng iba't ibang mga target na laki. Ang bawat target ay nagkakahalaga ng iba't ibang halaga ng mga puntos depende sa laki. Gamit ang 20 birdies, ang koponan ay gagana upang puntos ng maraming mga puntos hangga't maaari gamit ang tamang form sa paghahatid. Upang gawin ito, hihiwalay ng grupo ang 20 birdies nang pantay-pantay sa mga miyembro. Italaga ang isang inilaan na oras para matapos ng mga mag-aaral ang layuning ito. Ang koponan na nagtatampok ng pinakamaraming puntos sa partikular na oras na panalo.
Oras ng Reaksyon
Ang mabilisang pag-drill na ito ay nangangailangan ng isang raketa kada tao at isang shuttle bawat pares. Paghiwalayin ang mga mag-aaral sa mga pares, at magtayo sa bawat panig ng net. Ang isang manlalaro ay dapat magsimula ng paghuhugas. Ang iba pang manlalaro ay maglilingkod sa shuttle stand up. Ang nakababatang manlalaro ay dapat tumalon at ibalik ang shuttle. Gayunpaman, kapag ang mag-aaral na naglilingkod ay nagsilbi, dapat siyang maghigop hanggang sa magbalik ang shuttle sa net. Sa oras na iyon, siya ay tumalon at subukan ang isang pagbabalik. Ang drill ay magpapatuloy sa ganitong paraan hanggang sa ang inilaan na oras ay up.
Badminton Four Square
Para sa larong ito, kakailanganin mo ng raketa para sa bawat manlalaro, apat na lambat at isang shuttle bawat hanay ng apat na mga parisukat.Ang bawat laro ay magkakaroon ng apat na koponan ng dalawa. Upang magsimula, i-set up ang mga lambat upang gumawa ng isang malaking "X." Ang lahat ng mga lambat ay baluktot sa isang sentro ng poste. Bilangin ang mga parisukat mula isa hanggang apat, at magkaroon ng isang koponan sa bawat parisukat. Ang koponan sa Square 1 ay maglilingkod sa shuttle sa iba pang koponan. Ang pangkat na iyon ay dapat ibalik ang shuttle sa anumang iba pang parisukat na gusto nila. Dapat ding gawin ang pangkat na iyon. Ang bawat koponan ay may isang shot upang makuha ang shuttle sa net at sa isa pang koponan. Kung ang isang koponan ay nakikilala ang shuttle o na-hit ito ng mga hangganan, ang mga miyembro ng koponan ay may isang strike laban sa kanila. Matapos ang error na ito, matagumpay na na-hit ang huling koponan ay maglilingkod muli. Ang bawat koponan na nakakakuha ng tatlong mga strike ay out. Ang huling koponan ay nanalo.
