Ang isang likod ng sakit, pulled kalamnan at sira ang tiyan ay ang lahat ng mga pangkalahatang sintomas na maaaring sanhi ng iba't ibang mga pisikal na problema. Maaaring mapigil ang marami sa mga problemang ito sa pamamagitan ng pagpapanatiling pisikal na magkasya, kumain ng isang malusog na diyeta at pag-iingat sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang paggamot para sa mga sintomas ay depende sa kanilang dahilan at maaaring mangailangan ng pagbisita sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Tiyaking kilalanin ang sanhi ng iyong mga sintomas bago pumili ng paggamot.
Video ng Araw
Back Aches
Kung ang iyong problema ay dahil sa mga buto, kalamnan, ligaments o disk, ang sakit sa likod ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo na narinig ng mga doktor. Depende sa dahilan at sa iyong pisikal na kalusugan, ang mga sintomas ay maaaring makukuha mula sa mga mapurol na pananakit sa pagdurusa ng sakit. Mayroong maraming mga dahilan para sa sakit sa likod, kabilang ang kalamnan strain, isang ruptured disk, sakit sa buto, osteoporosis, irregular buto na istraktura, kanser at impeksiyon sa talim. Ang mga estruktural problema at strain ay karaniwang nagdala sa pamamagitan ng hindi wastong pag-aangat o lifestyle na mga kadahilanan, tulad ng labis na katabaan, pisikal na strain o paggawa ng tahimik na trabaho. Maaaring mapigilan ang maraming sakit sa likod sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, magandang pustura at paggamit ng tamang mga pamamaraan sa pag-aangat.
Mga Pulled Muscles
Ang isang pulled na kalamnan, na tinatawag ding isang strain, ay ang resulta ng pinsala sa iyong mga fibers ng kalamnan o tendons. Ang mga malalang yugto ay karaniwan sa mga atleta at karaniwan ay sanhi ng pagsasagawa ng isang paulit-ulit na paggalaw para sa matagal na panahon. Sa kaibahan, ang mga talamak na strain ay dahil sa isang partikular na insidente kung saan mayroon kang overstretched ka kalamnan o nakaranas ng isang pisikal na epekto mula sa isang bagay. Ang pagiging sobra sa timbang o sa labas ng hugis ay nagdaragdag ng iyong panganib ng strain ng kalamnan. Kasama sa mga sintomas ang sakit ng kalamnan, pamamaga at pamamaga. Maaari mong maiwasan ang mga strain ng kalamnan sa pamamagitan ng pananatiling pisikal na pagkakatugma, regular na pag-iinat, pag-init bago ka mag-ehersisyo at magsuot ng proteksiyon na kagamitan sa atleta.
Sumpain na mga Tiyan
Ang isang napakasakit na tiyan ay mahirap na magpatingin sa doktor dahil maraming mga posibleng dahilan. Maaaring ito ay isang problema sa iyong tiyan o sa iyong tiyan, na naglalaman ng iba pang mga organo tulad ng iyong mga bituka, bato, atay, pali at apendiks. Ang mga karaniwang sanhi ng nakababagang tiyan ay kinabibilangan ng paninigas, pagtatae, impeksyon, labis na puno, apendisitis o pagkapagod. Upang matukoy ang dahilan, isaalang-alang ang kalubhaan ng iyong sakit, kung paano ito nararamdaman kapag lumipat ka, kung mayroon kang iba pang sintomas ng sakit, at kung ano ang iyong pakiramdam pagkatapos kumain. Kung hindi mo makilala ang sanhi ng sakit sa iyong tiyan o kung ang sanhi ay malubha, makipag-ugnayan sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Paggamot
Mga paggamot para sa mga sakit sa likod, ang mga pull na kalamnan at pananakit ng tiyan ay depende sa sanhi at kalubhaan ng mga sintomas. Ang mga sakit sa likod ay karaniwang ginagamot sa bahay na may pahinga at pangpawala ng sakit, o sa mas matinding sitwasyon na may pisikal na therapy o operasyon.Ang mga nakuha na kalamnan ay dapat na masuri ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, na maaaring magrekomenda ng na-customize na paggamot. Maraming mga kaso ay maaaring tratuhin nang may pahinga, compresses ng yelo at elevation, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng operasyon. Dahil may maraming mga kadahilanan para sa pagkakaroon ng isang nakabaligtag tiyan, walang karaniwang paggamot. Kung ang sanhi ay paninigas ng dumi, pagkatapos ay maaari mong gamutin ito sa pandiyeta pagbabago; Kung ang sanhi ay ang trangkaso, maaari mo itong gamutin sa pamamagitan ng pahinga at gamot.
