B bitamina ay isang hanay ng mga nutrients na mahalaga para sa buhay ng tao. Ang bitamina B, o B complex ay kinabibilangan ng bitamina B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 at B-12. Gayundin, ang mga bitamina na ito ay tinatawag ding thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, pyridoxine, biotin, folic acid at cobalamin. Karaniwan, ang sobrang B bitamina ay excreted ng bato, ngunit ang mataas na dosis ng mga bitamina B supplement ay maaaring humantong sa labis na dosis.
Video ng Araw
Thiamine Overdose
Ang sobrang pagdaragdag sa thiamine, o bitamina B-1, ay bihira ngunit maaaring maging sanhi ng matinding sintomas. Ang mga sintomas ng sobrang dosis ay ang kahinaan at sakit ng ulo, ang ulat ng American Pregnancy Association. Sa ilang mga kaso, ang mataas na bitamina B-1 na mga antas ay maaaring maging sanhi ng isang mabilis, irregular beat ng puso at mababang presyon ng dugo. Ang mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa mga problema sa puso. Ang ilang mga pasyente ay bumuo ng isang mababang presyon ng dugo at convulsions.
Riboflavin Overdose
Mayroong ilang mga potensyal na epekto mula sa mataas na dosis ng riboflavin. Ang pinaka-seryosong epekto ay tungkol sa mas mataas na antas ng mga reaksiyong allergy sa mga pasyente na gumagamit ng mataas na dosis ng riboflavin. Ang mga sintomas ng mga reaksiyong alerdyi ay kinabibilangan ng pamamaga ng mukha o dila, mga pantal at kahirapan sa paghinga, Mga Gamot. mga estado. Kumunsulta sa isang doktor kung bubuo ang mga sintomas na ito pagkatapos kumuha ng bitamina B-2. Ang Riboflavin ay maaari ding maging sanhi ng isang hindi nakakapinsalang dilaw-kulay-kulay na kulay ng iyong ihi.
Niacin labis na dosis
Ang overdosing sa niacin, na tinatawag ding bitamina B-3, ay maaaring humantong sa mga bihirang epekto. Ang pinaka-maliwanag sintomas ng isang overdose niacin ay isang pag-blur ng pangitain, sabi ng American Cancer Society. Ito ay maaaring isang biglaang sintomas na disorienting at nakakatakot. Maaari ka ring makaranas ng gastrointestinal symptoms tulad ng pagduduwal, sakit ng tiyan at pagsusuka.
Pantothenic Acid and Biotin Overdose
Pantothenic acid, bitamina B-5, at biotin, bitamina B-7, ay kinakailangan para sa normal na metabolismo at ang breakdown ng mga protina at carbohydrates. Ang mataas na dosis ng bitamina B-5 ay maaaring maging sanhi ng matinding pagtatae ayon sa Medline Plus, isang serbisyo ng National Institutes of Health. Gayunpaman, walang mga nalalamang toxicity na nauugnay sa paggamit ng biotin.
Pyridoxine labis na dosis
Ang nakakalason na antas ng pyridoxine ay kilala na maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa laman o nerve. Maaari kang makaranas ng nasusunog na sakit, kalokohan, pagkawala ng koordinasyon ng kalamnan at maging paralisis, ang ulat ng American Pregnancy Association. Ang toxicity ng bitamina B-6 ay maaari ring maging sanhi ng mabilis na paghinga at dyspnea
Folic Acid Overdose
Folic acid, o bitamina B-9, ay mapanganib kapag kinuha sa mataas na dosis. Karaniwan, ang folic acid ay ibinibigay upang makatulong na mapanatili ang malusog na ugat at masiguro ang isang malusog na pagbubuntis. Gayunpaman, sa dosis na mas malaki kaysa sa 15,000 kada araw, ang bitamina B-9 ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong central nervous system, ang American Pregnancy Association ay nagbababala.Ito ay maaaring magpakita bilang mga sakit sa paggalaw, paralisis, sakit o pamamanhid.
Cobalamin Overdose
Ang sobrang paggamit ng cobalamin, o bitamina B-12, ay maaaring maging sanhi ng ilang mga sintomas sa mga pasyente. Maaari kang bumuo ng mga clots ng dugo, pangangati, pagtatae at malubhang reaksiyong allergic, sabi ng Medline Plus. Upang maiwasan ang mga sintomas na ito, kumuha ng bitamina B-12 bilang inirekomenda ng iyong doktor.
