Ang average na timbang para sa mga lalaki na may iba't ibang taas ay nag-iiba ayon sa bansa, at ang average ay hindi kinakailangang isang malusog na timbang. Ang dalawang lalaki na may parehong timbang at taas ay maaaring magkatulad din, depende sa kung gaano karami ang kanilang timbang mula sa kalamnan kumpara sa taba. Ang pagkakaroon ng labis na taba sa katawan, kahit na ang iyong timbang ay normal, ay maaaring maging mapanganib sa pagiging sobra sa timbang.
Video ng Araw
Average na Timbang at Taas para sa mga Lalaki
Bilang ng 2010, ang average na taas para sa mga lalaki sa Estados Unidos ay tungkol sa 5 talampakan, 9 pulgada; ang average na timbang ay tungkol sa £ 196. Ang isang tao na may ganitong timbang at taas ay may index ng mass ng katawan na 28. 9, na naglalagay sa kanya sa kategorya ng sobra sa timbang. Para sa isang lalaki na 5 paa, 9 pulgada ang taas, 128 hanggang 169 na pounds ay itinuturing na isang malusog na timbang.
Ang average circumference circumference para sa mga lalaki ay halos 40 pulgada. Ito ay tungkol sa dahil ang isang baywang circumference ng higit sa 40 pulgada naglalagay ng mga lalaki sa isang mas mataas na panganib para sa uri ng 2 diabetes at sakit sa puso.
Mga Healthy Weight Ranges
Ang mga malulusog na saklaw na timbang ay tinutukoy ng BMI. Ang mga taong may BMI sa pagitan ng 18. 5 at 24. 9 ay itinuturing na isang malusog na timbang. Para sa isang lalaki na may 5 talampakan, 5 pulgada ang taas, ang isang malusog na timbang ay umaabot sa 114 hanggang 150 pounds, at isang lalaki na 5 talampakan, 7 pulgada ang taas, ang saklaw ay sa pagitan ng 121 at 159 pounds. Ang isang lalaki na 5 talampakan, 10 pulgada ay dapat maghangad na may timbang na sa pagitan ng 132 at 174 pounds, at ang isa na may taas na 6 na paa ay dapat subukan na panatilihin ang kanyang timbang sa pagitan ng 140 at 184 pounds.
Average na Timbang ng Edad
Ang average na timbang para sa mga lalaki ay nag-iiba batay sa edad pati na rin ang taas. Halimbawa, noong 2002, ang average na timbang para sa mga adult na lalaki mula sa 20 hanggang 29 taong gulang ay £ 183; habang para sa mga lalaki sa pagitan ng 30 at 39, ito ay £ 189; para sa mga kalalakihan sa pagitan ng 40 at 49, ito ay £ 196. Ang mga kalalakihan sa pagitan ng 50 at 59 ay nagkakahalaga ng isang average ng 195 pounds, ang mga nasa pagitan ng 60 at 74 ay nagkakahalaga ng isang average na £ 192, at ang mga 75 at higit sa may timbang na isang average ng 173 pounds.
Ang Pataas na Trend sa Karaniwang Timbang
Ang porsyento ng mga taong sobra sa timbang o napakataba ay umakyat mula 56 porsiyento noong 1988 hanggang sa 64 porsiyento noong 2000, sa karamihan ng pagtaas na ito dahil sa mas maraming mga taong kwalipikado bilang napakataba, na ay tinukoy bilang pagkakaroon ng isang BMI ng 30 o mas mataas, ang mga Centers for Disease Control and Prevention. Ayon sa isang artikulo na inilathala sa Advance Data noong 2004, ang average na timbang para sa mga matatanda ay umabot ng higit sa 24 pounds sa pagitan ng 1960 at 2002.
Mga Timbang ng Timbang ng Katawan
Maaari kang maging isang normal na timbang ngunit mayroon pa ring labis na taba ng katawan, isang kondisyon na tinatawag na "normal weight obesity" - o "skinny fat" - at maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa metabolic syndrome, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa European Heart Journal noong 2010.Ang index ng masa ng katawan ay hindi aktwal na sumusukat sa taba ng katawan, kaya makipag-usap sa iyong doktor upang makakuha ng karagdagang pagsusuri upang matukoy ang iyong mga antas ng taba ng katawan. Sa kabilang banda, ang BMI ay maaaring magpasobra ng timbang sa taba ng katawan sa mga taong masyadong matipuno at nagpapababa ng taba sa katawan sa mas matatandang indibidwal na may tendensiyang magkaroon ng mas kaunting kalamnan.
