Tendinitis at bursitis ay hiwalay na mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal, bagama't kadalasang nagiging sanhi ito ng mga katulad na palatandaan at sintomas. Ang tendinitis ay pamamaga ng isa o higit pa sa iyong mga tendon, habang ang bursitis ay pamamaga ng isa o higit pa sa iyong bursae - mga sako ng likido na nasa ilalim ng iyong balat. Ang ilang mga suplemento ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga karaniwang kundisyon. Gayunpaman, ang lahat ng suplemento ay dapat na ma-clear sa iyong health care practitioner bago gamitin ang mga ito.
Video ng Araw
Tendinitis at Bursitis
Tendinitis ay isang pangkaraniwang kalagayan na maaaring mahayag sa mga tao sa lahat ng edad, bagaman aktibong mga indibidwal - mga taong regular na naglalaro ng sports - - ay maaaring maging pinaka-madaling kapitan sa mga ito minsan na debilitating kondisyon. Ang iyong mga tendon - malakas, mahihirap na gapos - ay malamang na mawala ang kanilang pagkalastiko sa paglipas ng panahon, pagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng tendinitis habang ikaw ay edad. Ang iyong bursae ay maaaring maging inflamed at namamaga ng traumatic injury o mula sa matagal na paulit-ulit na paggalaw, bagaman ang impeksyon at ilang iba pang mga kondisyon sa kalusugan ay maaari ring maging sanhi ng bursitis.
Nakatutulong na Mga Suplemento
Ang mga suplemento sa pandiyeta ay isang diskarte ng oras na nasusubok sa paggamot ng tendinitis at bursitis, bagaman maaaring hindi nagkakaroon ng kakayahang pang-agham na suplemento ang kakayahang gamutin ang mga kundisyong ito. Ang sertipikadong nutritional consultant na Phyllis A. Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing," ay nag-uulat na ang maraming suplemento ay maaaring makatulong para sa tendinitis at bursitis, kabilang ang kaltsyum at magnesium, pancreatin, proteolytic enzymes, zinc, bitamina C na may bioflavonoids, boron, coenzyme Q10, pycnogenol, boswellia, meadowsweet at white willow bark. Gayunpaman, ang mga suplementong ito ay nagdudulot ng panganib ng mga side effect, kaya dapat mo lamang dalhin ang mga ito sa ilalim ng pangangasiwa sa medisina.
Digestive Enzymes
Proteolytic enzymes - enzymes na digest protein - ay maaaring isa sa mga pinaka-epektibong pandagdag sa pandiyeta sa paggamot ng tendinitis at bursitis. Ang protinolytic enzymes ay naglalaman ng malakas na anti-inflammatory substances. Sinasabi ng website ng Dynamic Chiropractic na ang supplementation ng proteolytic enzyme ay tumutulong na mapahina ang pamamaga sa pamamagitan ng neutralizing ng ilang mga pro-inflammatory agent, na kung saan ay nagbibigay-daan sa iyong mga apektadong tisyu upang muling buuin at ayusin ang kanilang mga sarili.
Pagsasaalang-alang
Sa maraming kaso, ang tendinitis at bursitis ay pagalingin sa kanilang sarili, kahit na ang mga naaangkop na mga hakbang sa paggamot ay maaaring mapabilis ang pagpapagaling sa mga kondisyong ito habang pinapabuti ang iyong kalidad ng buhay. Gayunpaman, hindi lahat ng pandagdag sa pandiyeta ay tama para sa iyo. Ang ilang mga suplemento ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto o makagambala sa pagsipsip o pagkilos ng mga inireresetang gamot na maaari mong kunin. Ang mga pandagdag sa panustos para sa tendinitis at bursitis ay dapat na laging ginagamit sa parehong pag-iingat na ginagamit kapag kumukuha ng mga ahente ng gamot.
