Ang kagandahang-loob, pamamanhid, tingling o pag-cramping sa iyong mga paa ay maaaring magpahiwatig ng mahinang sirkulasyon ng dugo. Ang ilang mga indibidwal din tandaan na ang mga sugat at mga impeksyon pagalingin masyadong mabagal. Ang pagkawala ng sirkulasyon sa iyong mga paa ay maaaring maging hindi komportable at ipahiwatig ang isang pinagbabatayan problema sa kalusugan. Ang ilang mga herbs ay maaaring makatulong sa mahinang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa. Gayunman, bago kumain ng damo, kumunsulta sa botanically sinanay na propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa personalized na payo sa mga anyo ng damo, mga kumbinasyon at dosis, gayundin para sa mga pagsasaalang-alang sa kaligtasan.
Video ng Araw
Tungkol sa Mahina Circulation ng dugo
Ang iyong dugo ay nagdadala ng oxygen at nutrients sa iyong mga limbs at tisyu na mahalaga para sa normal na paggana at pagpapagaling. Kapag nabawasan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa, maaari kang makaranas ng mga nabagong sensation, tulad ng malamig o pamamanhid, at ang iyong kapasidad para sa pagpapagaling ng sugat ay nakompromiso. Ang hindi magandang sirkulasyon ng dugo ay maaaring resulta ng isang nakapailalim na kalagayan sa kalusugan, tulad ng peripheral vascular disease, raynaud's phenomenon, diabetes o isang cardiovascular problem. Ang paninigarilyo at ilang mga gamot ay maaari ring bawasan ang iyong sirkulasyon.
Mga Gamot na Nadagdag na Dagdagan ng Circulation ng Dugo
Ang ilang mga herbal na remedyo ay naisip upang mapabuti ang sirkulasyon. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong mga daluyan ng dugo o pagbawas ng likas na pagkilos ng iyong dugo upang mabuo sa loob ng iyong sistema ng sirkulasyon. Upang mapabuti ang iyong sirkulasyon, si Phyllis Balch, isang certified nutritional consultant at may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing," ay nagpapahiwatig ng mga herbs na itim na cohosh, walis ng karne, cayenne, chickweed, gentian, ginkgo, goldenseal, hawthorn, horseradish, hyssop, licorice, pleurisy ugat, rose hips at wormwood. Binabalaan ni Balch na ang ilan sa mga halamang nasa itaas ay maaaring makakaapekto sa pagbubuntis at impluwensiya ng malalang sakit o dapat lamang gamitin sa isang panandaliang batayan. Ang isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy ang iyong mga pinakamahusay na pagpipilian.
Itinampok na Herb: Cayenne
Cayenne pepper ay popular na nagtatrabaho bilang isang mainit at maanghang culinary spice. Ang Cayenne, na kilala sa pamamagitan ng pangalan nito ng Latin na Capsicum annuum, ay mayroon ding 9, 000-taong kasaysayan ng panggamot na paggamit. Ang mga practitioner ng tradisyunal na sistema ng gamot ng Indya, Tsina, Japan at Korea, pati na rin ang mga kontemporaryong naturopath at Western herbalist, ay gumagamit ng cayenne upang mapawi ang mga problema sa digestive, kalamnan at joint pain, at mga problema sa paggalaw.Pinahuhusay ng Cayenne ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng dugo clots, pagpapababa ng presyon ng dugo at pagprotekta sa isang indibidwal mula sa atherosclerosis, sabi ni Dr. Sharol Tilgner, isang naturopathic na manggagamot, sa kanyang aklat na "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Lupa." Hinihikayat din ng Cayenne ang daloy ng dugo patungo sa paligid ng katawan. Idinagdag ni Tilgner na ang cayenne ay pinakamainam para sa mga indibidwal na malamang na makaramdam ng malamig at tamad, at dapat na iwasan ng mga taong malamang na maging mainit.
Disclaimer
Habang ang iba't ibang mga herbal na remedyo ay maaaring mapahusay ang iyong sirkulasyon, kapaki-pakinabang na maunawaan kung bakit ang iyong sirkulasyon ay pinaliit sa unang lugar. Ang mahinang sirkulasyon ay maaaring pangalawa sa isang bilang ng mga kondisyon ng kalusugan, at ang pagtugon sa pinagbabatayan ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas. Kumunsulta sa iyong doktor para sa isang tamang diagnosis at indibidwal na paggamot. Gayundin, tandaan na ang mga herbal na remedyo ay maaaring magkaroon ng mga makapangyarihang epekto sa iyong katawan at maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kaya pag-usapan sa iyong doktor ang anumang mga damo na maaari mong isaalang-alang.
