Ang mga mukha ng mga kabataan ay may posibilidad na maging bilog at puno, ngunit habang ikaw ay lumaki, ang tono ng kalamnan ay malamang na lumiit, at ang mga jowls at eyelids ay malamang na mawalan. Ang sakit o pagbaba ng timbang ay maaari ring maging sanhi ng isang mukha upang maging mas payat. Ang isang kosmetiko na siruhano ay maaaring magpasok ng "fillers" upang bigyan ng isang manipis na mukha ang isang mas batang hitsura, o maaari kang magsagawa ng facial na pagsasanay upang bumuo ng mga kalamnan at magsulong ng mas buong mukha.
Video ng Araw
Cheek Press
Sa kanyang aklat na "Ageless If We Dare," sinabi ni Louise Annette na ang pinaka-maimpluwensyang mga kalamnan ng mukha na ipapatupad ay ang mga kalamnan sa pisngi. Ang sinasabi niyang regular na ehersisyo ang cheeks ay hindi lamang naghihikayat ng mas buong mukha, ngunit din lifts laylay jowls at nagbibigay sa jawline ng isang mas tinukoy na hitsura, bilang lugar na ito ay "hangs" off ang mga pisngi. Upang mahawahan ang mga kalamnan ng cheeks, ilagay ang iyong mga thumbs sa likod ng laman ng bahagi ng cheeks, sa ilalim ng panlabas na dulo ng cheekbones. Gamitin ang gilid ng iyong mga daliri sa index upang mahawakan ang mas maraming laman hangga't maaari at hilahin ito palabas, ang layo mula sa mukha. Gamit ang mga kalamnan sa pisngi, pagsuso ang laman pabalik sa likod ng iyong mga ngipin. Bilang pagsuso mo, bilangin sa 10. Ulitin ang 20 ulit, bawat iba pang araw.
Cheek Lift
Isipin ang dalawang linya ng diagonal, na tumatakbo mula sa mga sulok ng iyong bibig patungo sa iyong mga templo. Hawakan ang maraming laman hangga't maaari sa kahabaan ng dayagonal sa pamamagitan ng paggamit ng iyong mga hinlalaki at mga panig ng iyong mga daliri sa index. Patigilin ang pakurot, habang inililipat ang mga sulok ng iyong bibig patungo sa iyong mga templo. Hawakan ang iyong mga bibig na sulok sa isang nakataas na posisyon sa loob ng ilang segundo. Ulitin ng 20 ulit.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge ay isang maagang devotee ng facial exercise. Ang kanyang aklat na "Face Lifting by Exercise" ay orihinal na inilathala noong 1961. Upang iangat at tono ang cheeks, sinabi ni Runge na ilagay ang iyong mga thumbs sa loob ng iyong bibig gamit ang mga pad na nakaposisyon sa gitna ng nasolabial fold na tumatakbo mula sa mga sulok ng nostrils hanggang ang bibig. Itulak ang iyong mga thumbs sa labas, at hawakan ang laman sa gilid ng iyong mga daliri sa index. Pull down ng kaunti at dahan-dahan pagtatangka upang ngumiti, nagtatrabaho laban sa paglaban na dulot ng iyong mga hinlalaki. Alisin ang iyong mga kamay, at ulitin ang limang beses. Ang ehersisyo ay dapat gumanap araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
