Marahil ay hindi mo mahanap ang Special K shakes sa health food store; gayunpaman, ang pagpapalit sa kanila para sa mas mataas na pagkain ng calorie ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang isang malusog na timbang, posibleng bawasan ang iyong panganib ng mga sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan tulad ng sakit sa puso at diyabetis. Na sinabi, ang mga shake na ito ay nagdagdag ng asukal at artipisyal na sangkap, at maaari kang makakuha ng parehong pagbawas ng timbang mula sa pagkain ng natural, mababang calorie na pagkain.
Video ng Araw
Pangkalahatang-ideya ng Nutrisyon
Ang mga espesyal na protina ng K ay halos tubig at nakahiwalay na mga protina, kasama ang maraming uri ng asukal, mga artipisyal na sweetener, natural at artipisyal na lasa, Nagdagdag ng bitamina at mineral. Karamihan sa mga Amerikano ay nakakuha ng higit sa inirerekumendang halaga ng protina sa kanilang normal na pagkain, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Ayon sa Oregon State University, nakakakuha ka ng mas mahusay na pangkalahatang nutrisyon mula sa mga hindi pinaganda na mapagkukunan ng pagkain tulad ng mga sariwang prutas at gulay, na naglalaman ng mas malawak na hanay ng mga nutrients pagkatapos na naproseso, pinatibay na mga produkto tulad nito.
