Kung ang Smoothie King smoothies ay malusog ay depende sa iyong mga indibidwal na layunin sa kalusugan. Sa pangkalahatan, ang mga komersyal na smoothie ay naglalaman ng maraming uri ng mga sangkap, na gumagawa ng ilang mga opsyon na mas mahusay kaysa sa iba, at ang Smoothie King ay walang kataliwasan. Ang hamon sa pagpili ng anumang inihanda ng komersyal na smoothie ay upang makahanap ng mga opsyon na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon. Ang mabuting balita ay ang Smoothie King ay nag-aalok ng isang bilang ng mga smoothies, at maaari kang gumawa ng mga pagbabago upang gawin ang iyong pinili magkasya sa loob ng iyong mga layunin sa kalusugan.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan upang Isaalang-alang
Kapag isinasaalang-alang kung ang isang smoothie King smoothie ay malusog, kakailanganin mong isaalang-alang ang iyong personal na mga layunin. Nag-aalok ang Smoothie King ng mga custom-made na smoothie kaya nasa sa iyo na gumawa ng isang malusog na pagpipilian. Kung ang iyong layunin ay upang i-cut pabalik sa asukal, maaari mong hilingin na ang iyong mag-ilas na manliligaw ay ginawa nang walang idinagdag asukal, dahil ang mag-ilas na manliligaw Hari ay gumagamit ng turbinado asukal upang patamisin nito smoothies. Kung ang paggamit ng taba ay isang pag-aalala, suriin ang menu para sa mga pagpipilian ng smoothie na mababa ang taba. Ang Smoothie King ay nag-aalok ng ilang mga smoothies na naglalaman ng 3 gramo ng taba o mas kaunti. Kung aktibong sinusubukan mong mawalan ng timbang, ang caloric na nilalaman ay maglalaro ng isang papel sa iyong desisyon.
Distinction
Ang Smoothie King ay naglalarawan ng kanilang mga smoothies bilang mga nutritional, custom-prepared alternatives meal. Ang pagkakaibang ito ay nagtatakda sa mga ito bukod sa tipikal na komersyo na ginawa ng smoothie. Batay sa impormasyong ito, isaalang-alang ang masustansyang sangkap na gusto mo sa kapalit ng pagkain at magkaroon ng Smoothie King smoothie sa lugar ng, hindi karagdagan sa isang pagkain. O, kung pipiliin mong magkaroon ng smoothie bilang meryenda, pumili ng 10 ounces at i-save ang natitira para sa isa pang oras. Ang standard na laki ng serving para sa Smoothie King smoothies ay 20 ounces. Nag-aalok din ang Smoothie King ng 32-onsa at 40 na onsa na mga pagpipilian.
Nutritional Values
Pagdating sa calories, ang Smoothie King smoothies ay naglalaman ng kahit saan mula sa 157 hanggang 964 calories. Para sa karamihan ng mga tao, pinakamainam na pumili ng mas mababang calorie smoothie. Ang halaga ng kabuuang taba ay nag-iiba-iba - kahit saan mula sa zero hanggang 26 gramo ng taba bawat 20-ounce na paghahatid. Gayundin, ang Smoothie King smoothies ay maaaring maglaman ng kaunti ng 1 gramo ng carbohydrate o kasing dami ng 145 gramo. Ang ilan sa kanilang mga smoothies ay naglalaman ng maliit na walang sosa, habang ang iba ay naglalaman ng malapit sa 500 milligrams. Maraming Smoothie King smoothies ang naglalaman ng kaunti hanggang walang taba ng saturated, ngunit ang ilan ay naglalaman ng higit sa 10 gramo.
Mga Healthy Smoothie Options
Maaari kang humiling ng nutritional information sheet upang matulungan kang makilala ang mga malusog na pagpipilian. Maaari kang gumawa ng mga pagbabago, tulad ng paghiling ng walang idinagdag na asukal, na bumababa ng calories sa pamamagitan ng 100 at pinabababa ang karbohidrat na nilalaman sa 23 gramo. Maghanap ng mga opsyon na mababa sa katamtaman sa calories at mababa ang taba at naglalaman din ng hibla at protina para sa isang mahusay na bilog na smoothie.Halimbawa, ang Lean1 strawberry smoothie ay naglalaman ng 275 calories, 20 gramo ng protina, 5 gramo ng hibla at 1 gramo ng saturated fat.
