Ang mga inumin sa enerhiya ay nagiging popular inumin sa US, natupok ng hindi bababa sa 17 porsiyento ng populasyon noong 2012, ayon sa market researcher Packaged Facts. Ipinagkaloob bilang mga produkto na nagpapalaki ng pag-iisip at pisikal na pagganap, ang mga inumin na ito ay naglalaman ng caffeine at sweeteners, kasama ang mga ingredients tulad ng B-bitamina, amino acids at herbal stimulants. Dahil sa potensyal na labis na kapeina o paggamit ng asukal, o ang mga panganib na pagsamahin ang mga inumin na may alkohol, ang kaligtasan ng mga inumin na ito ay na-questioned, kasama na ang kanilang epekto sa pagpapaandar ng atay.
Video ng Araw
Epekto ng Alkohol
Ang mga inumin ng enerhiya na may halong alak ay naging mas karaniwan sa mga bar at mga nightclub. Ang pagsasama ng alak - isang depresyon - na may pampalakas na tulad ng mga caffeine mask ng mga sintomas ng pagkalasing, na maaaring hikayatin ang isang tao na uminom ng higit pa. Dahil ang atay ang pangunahing organ na responsable sa pagbagsak ng alkohol, ang atay ay partikular na mahina sa mga epekto sa kalusugan ng kilalang lason. Sa una, ang pinsala sa atay mula sa alkohol o iba pang mga kadahilanan ay napansin ng mga pagsusuri sa dugo tulad ng nakataas na enzyme sa atay. Ang anumang pag-unlad sa mas malalang pinsala sa atay - kabilang ang mataba atay at sirosis - ay nakasalalay sa mga salik kabilang ang dalas at tagal ng paggamit ng alkohol.
Epekto ng mga Tagasamis
Ang mga inumin ng enerhiya ay alinman sa artipisyal na pinatamis o naglalaman ng pampalusog o nakakain ng calorie na naglalaman ng glucose, sucrose o mataas na fructose corn syrup - sa mga halagang katulad ng sweetened soda. Kung ikukumpara sa iba pang mga sugars, ang fructose ay mas pinipili ng atay, kaya ang pangingis na ito ay partikular na nauugnay sa mataba atay - isang abnormal na akumulasyon ng taba na maaaring umunlad sa pagkakapilat at pinsala sa atay. Gayunpaman, ang lahat ng mga pampalusog na pampatamis ay mukhang may problema kapag natupok nang labis. Ang isang artikulo sa Agosto 2015 na inilathala sa "Journal of Hepatology" ay nag-aral ng higit sa 5, 900 na matatanda, na nakakakita ng mga taong umiinom ng isang inumin na pinatamis na pang-araw-araw ay may 56 porsiyento na mas mataas na peligro ng mataba na sakit sa atay kumpara sa mga hindi uminom ng mga inumin na ito. Walang kaugnayan sa pagitan ng mataba sakit sa atay at artipisyal na pinatamis na inumin.
Epekto ng kapeina at iba pang mga sangkap
Karamihan sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng mga inumin ng enerhiya ay sinisisi sa mataas na paggamit ng caffeine, dahil sa labis na pagkonsumo. Bilang karagdagan sa tradisyonal na caffeine, ang mga sangkap tulad ng guarana, kola nut at yerbe mate ay naglalaman din ng caffeine, at ang kanilang presensya ay maaaring hindi kasama sa kinakalkula na nilalaman ng caffeine. Habang ang labis na caffeine ay maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng insomnia, nadagdagan ang tibok ng puso, pagkabalisa at pagkabalisa, ang caffeine ay hindi kilala na negatibong nakakaapekto sa atay, ayon sa isang pagsusuri sa Enero 2016 sa "Therapeutic Advances in Gastroenterology."Iba pang mga karaniwang sangkap - ginseng, taurine, carnitine at B-bitamina - ay hindi kilala na maging sanhi ng mga problema sa atay. Mas kaunti ang nalalaman tungkol sa epekto ng kalusugan ng iba't ibang anyo at konsentrasyon ng mga sangkap na ito at ang kumbinasyon ng mga sangkap ng inumin ng enerhiya.
Magagamit na Pananaliksik
Mga Ulat ng pananaliksik ng hayop ay nagpakita ng mga magkahalong resulta. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang rabbits na kinain ng enerhiya na inumin pulbos para sa 36 na araw ay may mas mababang antas ng atay enzymes kumpara sa rabbits ibinigay na tubig, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Enero-Marso 2011 isyu ng "Nigerian Quarterly Journal ng Hospital Medicine. "Gayunman, ang isa pang pag-aaral na inilathala sa isyu ng" Advanced Pharmaceutical Bulletin "noong Marso 2013 ay nagpakita na ang mga daga na nagpain ng isang enerhiya na inumin lamang o halo-halong alkohol sa loob ng 30 araw ay nagpakita ng pagtaas sa mga enzyme sa atay. Sa kasamaang palad, may kakulangan ng pananaliksik sa tao sa mga epekto ng mga inumin ng enerhiya sa kalusugan ng atay. Dahil ang atay at gastrointestinal tract ay nakalantad sa mas higit na konsentrasyon ng mga sangkap ng enerhiya na inumin kumpara sa iba pang mga organo, mas maraming pananaliksik ng tao ang pinapahintulutan na maunawaan ang kaligtasan ng mga inumin na enerhiya.
Mga Babala at Pag-iingat
Habang ang limitado o di madalas na pag-inom ng mga inumin ng enerhiya ay malamang na hindi makakaapekto sa atay, ang madalas at pangmatagalang pag-inom ng mga sugar-sweetened o alkohol na inumin ay maaaring maging panganib sa kalusugan ng atay.
Sa kabila ng kakulangan ng pananaliksik sa mga epekto sa atay, may ilang mga ulat ng kaso na nagmumungkahi ng sobrang enerhiya na inumin ay maaaring maging sanhi ng pinsala ng atay. Ang hepatitis o pamamaga ng atay ay nasuri sa isang babaeng nag-inom ng 10 na enerhiya na inumin araw-araw sa loob ng 2 linggo, at ang isang tao ay na-diagnosed na may kabiguan sa atay matapos ang pag-inom ng 3 na asukal na libreng enerhiya na inumin araw-araw sa isang taon, ayon sa Oktubre 2015 na isyu ng "International Journal ng mga Health Sciences. "
Kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang at planuhin na kumain ng mga inumin na enerhiya, limitahan ang iyong paggamit at iwasan ang mga ito kung nagdudulot ito ng anumang hindi kanais-nais na mga sintomas. Kung ikaw ay isang bata o tinedyer, pinakamahusay na maiwasan ang mga inumin na ito maliban kung ang iyong doktor ay may partikular na naaprubahan ang katamtamang paggamit. Sa wakas, kung mayroon kang anumang mga medikal na problema, makakuha ng payo mula sa iyong doktor bago gugulin ang mga inumin na ito.
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
