Kung sinusubukan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay, ang pagkuha ng iyong inirerekumendang araw-araw na halaga ng prutas ay maaaring maging mahirap. Ang pagpili ng lahat ng likas na inumin ng prutas, tulad ng mga mula sa Dole, ay tutulong sa iyo na gumawa ng malusog na mga pagpipilian. Ang mga inumin ng Dole fruit ay malusog dahil wala silang anumang idinagdag na sugars o mga additives ng lasa tulad ng iba pang mga juice ng prutas. Makakakuha ka ng mga karagdagang nutrients kapag kumakain ng mga inuming prutas, ngunit kailangan mong maging maingat sa iyong pagkainit na pagkain.
Video ng Araw
Mga Uri
Maraming iba't ibang uri ng juice ng Dole na maaari mong mapili, batay sa kaginhawahan at personal na kagustuhan. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo ng maraming malusog na mga pagpipilian sa prutas. Available ang juice ng Dole ng inumin sa mga lata sa pasilyo ng juice ng prutas at bote sa seksyon ng refrigerator ng iyong groser. Mayroon ding frozen juices na magagamit sa seksyon ng freezer na nangangailangan sa iyo upang magdagdag ng tubig at paghaluin. Mayroong maraming uri ng lasa na mapagpipilian, kabilang ang mga de-latang seleksyon ng pinya, pinya orange na saging at orange na pinya. Ang pinalamig na juices ay may kasamang orange, pinya, paraiso na timpla, orange peach mango, strawberry kiwi at pinya na strawberry orange. Ang frozen na mga paborito ay orange na strawberry saging, pineapple-orange na strawberry, orange peach mango at orange na pinya.
Mababang-Fat
Ang isang mababang-taba diyeta ay mahalaga upang sundin para sa optimal sa kalusugan at kabutihan, nagpapaliwanag FamilyDoctor. org, ang website mula sa American Academy of Family Physicians. Ang Dole fruit drinks ay isang malusog na pagpipilian dahil ang mga ito ay walang taba o mababa ang taba. Halimbawa, ang Dole's Orange Strawberry Banana fruit juice ay walang taba at lamang 120 calories kada 8-oz. paghahatid. Dahil ang mga ito ay taba-free, maaari mong gamitin ang mga ito bilang karagdagan sa iyong pagkain bilang isang masarap na itinuturing. Nag-aalok ang Dole ng pina colada flavored fruit drink medley na pinagsasama ang tubig ng niyog, saging puree, apple juice concentrate, concentrate ng pinya juice at iba pang likas na lasa upang bigyan ka ng tropikal na estilo ng inumin nang walang alkohol.
Mga Healthy Benefits
Mayroong ilang mga benepisyo sa kalusugan sa pag-inom ng mga fruit juice ng Dole. Ang isa sa mga pinakamahalaga ay ang pagkain o pag-inom ng prutas at prutas na juices araw-araw ay maaaring mabawasan ang iyong panganib para sa ilang mga kondisyon tulad ng stroke at cardiovascular disease na nagpapaliwanag, ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura. Maaari mo ring bawasan ang iyong panganib para sa pagbuo ng uri ng 2 diyabetis at mga bato sa bato at tulungan kang pigilan ang simula ng pagkawala ng buto. Ang mga prutas ay mayaman sa bitamina C at potasa - parehong malusog ang puso at maaaring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol. Habang ang Dole fruit juices ay maraming benepisyo, kung pinapanood mo ang iyong dietary fiber, isaalang-alang ang pagkain ng sariwang prutas kumpara sa fruit juice dahil sa kakulangan ng fiber content sa juice.
Mga Pagpipilian sa Recipe
Habang ang Dole fruit juices ay nag-aalok ng isang malusog na paraan upang makuha ang iyong pang-araw-araw na servings ng prutas, maaari mo ring gamitin ang mga ito upang gumawa ng masarap na mga recipe. Maaari kang maglagay ng smoothie gamit ang juice, mababang taba frozen yogurt at karagdagang sariwang prutas tulad ng mga strawberry at saging. Gumamit ng Dole fruit juices bilang isang marinade para sa iyong mga paboritong lean na manok o karne. Maaari mo ring gamitin ang Dole fruit juice upang gumawa ng prutas na sopas para sa isang naka-refresh na recipe sa isang mainit na tag-init hapon.
