Ang Apple cider ay ginawa mula sa juice na kinuha mula sa pulp ng pureed apples. Habang mayroon itong sariling mga benepisyo sa kalusugan, ang apple cider ay maaari ding gawin sa apple cider vinegar, na ginagamit bilang isang lunas para sa ilang mga kondisyon sa kalusugan. Ang cider ng apple cider ay gawa sa fermenting apple cider. Ang cider ng Apple ay naglalaman ng mga bakterya at mga acid na nagpakita ng malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga tagubilin sa dosis ng ordinaryong para sa apple cider cuka ay ihalo ang 2 tablespoons sa isang baso ng tubig at uminom ng 3 beses bawat araw. Ang cider ng suka sa Apple ay ang tanging uri ng suka na higit sa lahat ay ginagamit para sa mga layuning pangkalusugan.
Video ng Araw
Mga Benepisyo ng Apple Cider
Tulad ng mansanas, ang cider ng mansanas ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas at apple cider ay nagmula sa mga phytochemicals ng prutas. Ang mga phenolics, flavonoids at carotenoids mula sa mansanas ay maaaring maglaro ng mahalagang papel sa pagbawas ng mga pagkakataon ng ilang mga malalang sakit, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "Journal ng Nutrisyon" ng Mayo 2004. Ang mga taong kumakain ng mansanas nang regular sa diyeta ay nasa mas mababang panganib ng cardiovascular disease, hika, diyabetis at ilang mga uri ng kanser. Ang mga mansanas ay pinagmumulan din ng antioxidants, na nagpoprotekta sa katawan mula sa pinsala na dulot ng mga libreng radikal sa kapaligiran.
Apple Cider Vinegar para sa pagpapabuti ng pantunaw
Apple cider vinegar ay isang malakas na alkalizing sangkap na tumutulong sa panunaw, lalo na sa mga tao na hindi gumawa ng sapat na hydrochloric acid sa kanilang tiyan. Kapag kumukuha ng apple cider vinegar para sa tulong sa pagtunaw ng acidic na pagkain, tulad ng karne, pagawaan ng gatas o beans at mani, iminungkahing kumuha ng suka cider ng mansanas bago paubos ang pagkain. Ang cider ng suka ng Apple ay ginagamit din bilang isang natural na gamutin para sa parehong paninigas ng dumi at pagtatae. Ito ay makatutulong upang mabawasan ang pagkadumi dahil sa nilalaman ng pektin nito, na isang natutunaw na hibla na tumutulong sa mga bituka sa pagkolekta at pagpapalabas ng basura. Sa kaso ng pagtatae, nakakatulong ito sa pamamagitan ng pagpapaginhawa sa inikot na lining ng bituka.
Apple Cider Cuka para sa Pagbaba ng Timbang
Ang mga resulta ng pag-aaral ng kaso at ang mga personal na anecdotes ng maraming mga tao na sinusubukang mawalan ng timbang ay nagpakita na ito ay gumagana para sa pagbaba ng timbang. Naipahayag na ang ilan sa mga bakterya at mga acid sa apple cider cuka ay maaaring makatulong sa bilis ng pagsunog ng pagkain sa katawan, gayunman, mas maraming pananaliksik ang kailangan sa lugar na ito bago matukoy ang tiyak na katibayan.
Apple Cider Vinegar for Body Odor
Apple cider vinegar ay maaaring gumana upang ayusin ang antas ng pH ng balat ng isang tao na kumukuha ito ng regular. Dahil binabawasan nito ang bilang ng bakterya na nagdudulot ng amoy, ito ay nagbibigay-daan sa amoy ng katawan. Ang cider ng Apple ay nagtrabaho para sa ilang mula sa loob-out pagkatapos ng matagal na paggamit, at para sa iba, ang paglalapat ng diluted apple cider vinegar direkta sa balat ng mga armpits o paa ay napatunayan upang mabawasan ang mga amoy.
Apple Cider Cuka para sa Diyabetis
Kahit na ang apple cider vinegar ay hindi pa napatunayan na gamutin ang diyabetis, ito ay ipinapakita upang magbigay ng ilang kaluwagan mula sa sakit dahil ang ilang mga natural na sangkap ng suka cider ng apple ay maaaring makatulong sa mabagal at kontrolin ang Pagtaas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Sa kumbinasyon ng isang makabuluhang diabetic diet, ang apple cider vinegar ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng ilan sa mga sintomas na kasama sa sakit na ito tulad ng pagkapagod, kahinaan, hindi mapapatay na uhaw at madalas na pag-ihi.
