Ang bukung-bukong sakit sa mga manlalaro ng soccer ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng isang pag-ulan, na nagkakaroon ng tungkol sa 20 porsiyento ng mga pinsala sa mga atleta ng soccer. Ang mga Pediatrician na si Chris G. Koutures at Andrew J. M. Gregory ay nag-ulat sa journal na "Pediatrics" na ang mga pinsala sa bukung-bukong ay ang pinakakaraniwang mga pinsala sa mga kabataan na manlalaro, na nagkakaroon ng 16 hanggang 29 porsiyento ng mga pinsala. Ang sakit ay ang paraan ng katawan ng noting strain sa ligaments ng bukung-bukong. Ang mga bukung-bukong fractures ay mas karaniwan. Ang isang pag-aaral ng mga amateur na manlalaro ng soccer sa South Africa ay natagpuan ang dalawang bukung-bukong fractures at 37 na bukung-bukong sprains sa loob ng 3½ taon.
Video ng Araw
Ankle Anatomy
Ang bukung-bukong joint ay binubuo ng mga dulo ng tibia at fibula, dalawang shin butones, at ang talus. Ang isang serye ng mga ligaments na katulad ng makapal na mga banda ng goma ay nagtataglay ng mga buto nang sama-sama. Ang isang pag-ikid ay nagsasangkot ng isang lumalawak o bahagyang o kumpletong pagkaluskos ng mga ligaments. Ang bukung-bukong joint ay nagbibigay-daan sa mga toes upang ituro, sa isang kilos na tinatawag na dorsiflexion, at pababa, sa plantarflexion; ang huli ay mahalaga para sa isang malakas na soccer kick off ang mga laces ng sapatos. Sa ibaba ng bukung-bukong joint ay isang ball-and-socket joint na nagpapahintulot sa panloob at panlabas na paggalaw, ayon sa pagkakabanggit na tinatawag na inversion at eversion. Karamihan sa siksik na bukung-bukong ng sprains ay nangyayari kapag ang bukung-bukong at paa ay pumasok sa loob, mga tala.
Mga Kadahilanan ng Panganib
Ang pagkalat ng mga pinsala ng bukung-bukong na nagreresulta mula sa mahihirap na pagsalakay ng mga kalaban ay humantong sa FIFA, ang internasyunal na lupon ng soccer, upang parusahan ang hindi ligtas na paghawak sa isang awtomatikong red card at pagpapaalis mula sa laro. Ang mga iligal na paghawak ay kinabibilangan ng pagkontak sa manlalaro sa harap ng bola at saktan ang manlalaro ng isang nakataas na upper leg pagkatapos na makipag-ugnay sa bola sa mas mababang binti. Ipinakikita rin ng mananaliksik ng medisina ng sports na si Roald Bahr ng Norway na dapat isaalang-alang ang mga pulang kard para sa mga tanghalian ng slide. Dahil sa mas malaking posibilidad ng pinsala ng bukung-bukong sa basa o hindi pantay na lupa, ang lugar ng layunin sa panahon ng sulok ng kicks ay maaari ring lumikha ng mga panganib para sa mga pinsala ng bukung-bukong. Sinasabi ni Bahr na sinisikap ng mga coach na balaan ang mga manlalaro na maging mas maingat sa mga praktikal na sulok upang maiwasan ang mga pinsala.
Iba Pang Mga Sanhi
Sa panahon ng malakas na soccer kicks, ang bukong joint ay nasa posisyon na full extension o plantarflexion, na parang pagpindot sa isang accelerator pedal. Ang mga hangganan ng tibia at talus ay maaaring magwelga sa bawat isa sa posisyon na ito, pati na rin sa buong puspusang paggalaw ng pagtakbo. Ang paulit-ulit na trauma sa kasukasuan ay maaaring maging sanhi ng "bukung-bukong tagapagbalita ng putbol," kung saan lumalaki ang mga bony growths sa tibia at talus bones sa loob ng joint. Maaaring kailanganin ang pag-alis ng bony growths.
Pamamahala ng Sprains
Pain mula sa isang nababanat na bukung-bukong maaaring pinamamahalaan gamit ang RICE protocol - pahinga, yelo, compression at elevation. Kunin kaagad ang manlalaro sa sideline upang mapahinga niya ang pinsala.Ang isang coach o magulang ay maaaring makatulong sa dalhin ang player off ang patlang. Ilapat ang yelo sa napinsalang lugar ngunit hindi direkta sa balat; balutin ng isang yelo bag sa isang tuwalya at ilagay ito sa bukung-bukong. I-compress ang bukung-bukong sa pamamagitan ng paggamit ng nababanat na tape, at itaas ang bukung-bukong sa itaas ng puso upang maiwasan ang dugo mula sa pooling sa bukung-bukong. Ang mga maliliit na sprains ay nangangailangan ng magdamag na paggamot, habang ang katamtaman o matinding sprains ay maaaring mangailangan ng splinting o cast para sa dalawa hanggang tatlong linggo.
