Ang asukal sa dugo, o asukal sa dugo, ay nagbibigay ng enerhiya sa lahat ng iyong mga organ at tisyu. Kapag ang diabetes ay lumalaki, ang asukal sa dugo ay masyadong mataas, gayunpaman ang iyong mga selula ay nahihirapang nakakakuha ng sapat na enerhiya dahil ang insulin ay hindi maaaring ilipat ang glucose sa mga selula. Ang mataas na asukal sa dugo ay naglalagay din ng stress sa mga bato at nagiging sanhi ng pinsala sa iba pang mga sistema ng katawan. Ang Amla ay isang tradisyunal na lunas na maaaring makatulong na panatilihin ang asukal sa dugo sa isang matatag na antas at maiwasan ang malalaking pagtaas pagkatapos ng pagkain. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy kung ang pag-ubos ng amla ay isang mahusay na diskarte para sa iyong sitwasyon.
Video ng Araw
Amla
Amla ang bunga ng puno ng gooseberry ng India, o Emblica officinalia. Lumalaki ang punungkahoy sa mga rehiyon ng burol ng India at nagdudulot ng masaganang prutas sa taglagas. Ang Amla ay isang tradisyonal na bahagi ng Indian medicine, o Ayurveda, na inirerekomenda ng mga practitioner bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas, bilang isang pangkasalukuyan paggamot para sa balat at buhok at para sa maraming mga karamdaman. Ang isang maasim na prutas, ang amla ay ayon sa tradisyon na natupok ng sariwa o bilang isang pinatamis at napanatili na produkto na tinatawag na amla murabba.
Properties
Amla ay isang napaka-rich source ng bitamina C, isang bitamina antioxidant na tumutulong sa pag-alis ng katawan ng mga libreng radicals. Ang mga compound na ito ay natural na metabolites ng pagkain na maaaring makapinsala sa mga cell sa pamamagitan ng damaging DNA at cellular membranes. Ang Amla ay naglalaman din ng mga mineral tulad ng calcium, phosphorus, iron, at chromium, at iba pang mga bitamina tulad ng ilang bitamina B at beta carotene, isang pauna ng bitamina A. Bukod pa sa mga malusog na katangian nito, ang amla ay may positibong epekto sa pancreas, kung saan Ang insulin ay ginawa, at ang nilalaman nito ng kromo ay nakakatulong upang pamahalaan ang mga antas ng asukal sa dugo.
Mga Epekto sa Dugo ng Asukal
Insulin, na ginawa sa lapay, ay kritikal sa pagpapanatili ng asukal sa dugo sa tamang mga antas. Kapag ang pancreas ay nagiging inflamed, ang resultang pancreatitis ay maaaring makapinsala sa mga cell ng insulin-secreting at magresulta sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang Indian gooseberry, o amla ay isang epektibong tradisyonal na lunas upang maiwasan ang pancreatitis. Naglalaman din si Amla ng chromium, isang mineral na nag-uugnay sa karbohidrat na pagsunog ng pagkain sa katawan at maaaring gawing mas tumutugon ang katawan sa insulin, na tumutulong na panatilihin ang asukal sa dugo sa malusog na antas.
Pagkonsumo ng Amla
Kumain ng sariwang amla prutas o juice araw-araw, o ihanda ang amla na pinapanatili mula sa sariwang sangkap at dalhin ito sa pagkain. Bilang kahalili, ang tuyo at may pulbos na amla ay magagamit sa ilang mga espesyalidad sa Asya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Ang pulbos amla ay maaaring ma-sprinkle sa pagkain o halo-halong tubig o gatas. Para sa isang pancreatic toniko, inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center ang pag-ubos ng 3 g hanggang 6 g ng amla powder araw-araw, halo-halong tubig o inumin.
