Narinig mo na ba ang mabuting balita? Salungat sa opinyon ng publiko, maraming matatandang tao ang nakikipagtalik. Kamakailan lamang, natagpuan ng isang survey sa University of Michigan na 40 porsyento ng mga taong may edad 65 hanggang 80 ang aktibo sa sekswal, at 73 porsiyento sa kanila ang nasiyahan sa kanilang buhay sa sex. Ngayon, isang bagong pag-aaral na nai-publish sa iminumungkahi na sa lahat ng oras na iyon sa silid-tulugan ay gumagawa ng higit pa kaysa sa pagkuha ng rate ng iyong puso. Pinapataas nito ang iyong utak ng utak.
Sinuri ng mga mananaliksik sa University of Wollongong sa Australia ang English Longitudinal Study of Aging, na tiningnan ang kalusugan, diyeta, at sekswal na aktibidad ng 2, 672 kalalakihan at 3, 344 kababaihan sa edad na 50 na hiniling upang makumpleto ang isang episodic memory test noong 2012 at 2014.
Habang ang pagkawala ng memorya ay natagpuan sa lahat ng mga kalahok, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga aktwal na sekswal ay nakapagtapos ng mas mahusay sa mga pagsubok sa memorya, na nagpapahiwatig na ang kalusugan ng utak bolsters sa sex.
Nakikipagtulungan ito sa isang pag-aaral sa 2016 na natagpuan na ang mga kababaihan na mas maraming sex ay mas mahusay sa pag-alala ng mga abstract na salita. Hindi ito lubos na nakakapagtataka, dahil ang pakikipagtalik ay naiugnay sa paglaki ng tisyu ng nerbiyos sa hippocampus — ang lugar ng utak na kumokontrol sa emosyon, memorya, at sistema ng nerbiyos.
Hindi sa banggitin, ang pag-iibigan bukod, ang sex ay, sa isang pangunahing antas, ehersisyo. At alam nating lahat na ang pag-eehersisyo ay makabuluhang nagpapababa sa panganib ng demensya, sakit sa cardiovascular, at lahat ng sanhi ng dami ng namamatay, lalo na sa mga matatandang pangkat ng edad. Ang isang kamakailang pag-aaral kahit na natagpuan na ang mas mahaba, hindi gaanong masigasig na pag-eehersisyo ay mas epektibo sa pagpapahaba ng mahabang buhay kaysa sa pagpapawis nito sa loob ng 20 minuto sa isang Insanity workout. Depende sa kung paano mo ito ginagawa, ang mga natuklasang iyon ay maaaring maayos na mailalapat sa iyong buhay sa sex.
Kung ikaw ay nag-iisa at nagmamahal dito, huwag kang matakot, maraming magagawa mo upang pahabain ang iyong buhay at patalasin ang iyong isip nang walang kasosyo. Suriin ang Isang Pag-eehersisyo Tuwing Dapat Gawin at Palakasin ng Iyong Mas Matandang Tao ang Ito na Trick ng Science-Proven upang matuto nang higit pa.
At kung ikaw ay solong at naghahanap, bakit hindi subukan ang isa sa mga kamangha-manghang mga aplikasyon sa pakikipag-date para sa mga taong higit sa 40? Siguraduhin lamang na maging pamilyar ka sa 20 Online na Mga Tuntunin sa Pakikipagtipan sa Mga Mas lumang Tao na Hindi Alam, dahil ito ay isang gubat sa labas doon.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.