Ang mataba acid alpha-lipoic acid ay natural na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng broccoli, atay, patatas at spinach. Magagamit na ngayon bilang isang antioxidant supplement, maaari kang kumuha ng alpha-lipoic acid upang maprotektahan ang iyong mga cell wall mula sa pinsala sa oksihenasyon ng libreng radicals, na maaaring makatulong na limitahan ang iyong panganib ng pagkakaroon ng kanser. Dahil ang U. S. Food and Drug Administration ay hindi nag-uugnay sa mga suplemento ng alpha-lipoic acid, hindi ka maaaring maging tiyak na ang mga dosage at sangkap na nakasaad sa mga label ay tumpak. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa alpha-lipoic acid bago ka kumuha ng suplemento na ito.
Video ng Araw
Pagod na
Kapag una mong sinimulan ang paggamit ng alpha-lipoic acid, maaari kang magsimulang makaramdam ng higit na pagod kaysa karaniwan, Mga Gamot. nagbabala. Ang pagkahapo o pagod na ito ay maaaring dahil ang suplementong ito ay maaaring bawasan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang pagod na nauugnay sa mga suplemento ng alpha-lipoic acid ay kadalasang hihinto habang nakasanayan mo ito. Magsalita sa isang manggagamot, gayunpaman, kung magpapatuloy ang pagkapagod.
Gastric Disturbances
Maaari kang makaranas ng pagkalito sa tiyan kapag sinimulan mo ang pagkuha ng alpha-lipoic acid. Sa karamihan ng mga kaso, ang tiyan na ito ay mapahamak sa karagdagang paggamit ng suplemento. Maaari mong maiwasan ang pagkalito ng tiyan sa pamamagitan ng pagkuha ng karagdagan na ito sa pagkain.
Sakit
Ang mas mataas na antas ng alpha-lipoic acid ay maaaring maging sanhi ng mga pulikat, na kilala rin bilang spasms, na magaganap sa iyong mga kalamnan. Ito ay karaniwang nangyayari sa paunang paggamit ng suplemento at kadalasang hihinto habang lumalaki ang iyong katawan. Hindi mo dapat pakiramdam ang mga malubhang kulugo bilang side effect ng alpha-lipoic acid, ngunit kung gagawin mo, humingi ng medikal na payo.
Hypoglycemia
Hypoglycemia ay ang kondisyon kung saan ang mga antas ng glucose ay masyadong mababa sa iyong dugo. Kilala rin bilang mababang asukal sa dugo, ang hypoglycemia ay maaaring maging isang malubhang problema. Maaari kang kumain ng isang bagay nang mabilis upang tumulong na itaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, ngunit humingi ng medikal na tulong kung patuloy kang makaranas ng mga sintomas tulad ng pakiramdam ng pagod, mabilis na tibok ng puso, pagkamagagalitin, malabo na pangitain o gutom. Ang hypoglycemia ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng pagkalito at mga problema na nakatuon. Ang mababang asukal sa dugo ay lalong mapanganib para sa mga taong may prediabetes o diyabetis. Kung mayroon kang mga kundisyong ito, o anumang iba pang kondisyon sa kalusugan bago pa man, huwag gumamit ng mga suplemento na ito nang hindi mo munang konsultahin ang iyong doktor.
