Maaaring magkakaiba ang mga pakinabang ng kalusugan ng bawang alinsunod sa kung paano ito naproseso bago mo ito dalhin. Ayon sa MedlinePlus, ang aktibong sahog sa mga sariwang bawang cloves na nagbibigay sa damo nito kapansin-pansing amoy kapag durog, ay nabawasan kapag ito ay may edad na o fermented para sa paggamit sa powders o suplemento. Gayunpaman, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaaring may mga pakinabang sa may edad na bawang para sa ilang mga kondisyon. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago kumuha ng suplemento ng bawang.
Video ng Araw
Aktibong Sahog ng Bawang
Ang bawang ay may mga katangian ng antioxidant, at ginamit ito ayon sa tradisyon bilang isang antimicrobial agent, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ito ay nagpapahiwatig na ang bawang ay makatutulong sa paggamot sa mga sugat at mga impeksiyon na lumalaban sa antibyotiko, magpapatatag ng mga libreng radikal at makatutulong upang maiwasan ang lumalagong mga kanser. Ang Allicin, na kung saan ay inilabas kapag sariwang bawang ay durog, ay naisip na ang aktibong sahog sa bawang extract, ngunit ito ay nabawasan din sa panahon ng proseso ng pag-iipon, ayon sa MedlinePlus. Ito ay kinakailangan, gayunpaman, dahil ang katawan ay hindi epektibong maipakita ang allicin maliban kung ito ay pinaghiwa-hiwalay sa mga compound na magagamit ng katawan, ang estado ng University of Maryland Medical Center. Kumunsulta sa iyong doktor bago ang pagpapalit o pagbibigay ng iyong gamot sa bawang.
Mga may edad na mga Attribute ng Bawang
Ang mga paghahanda ng may edad na bawang ay maaaring makatulong sa pagbawas ng presyon ng dugo at mga epekto ng chemotherapy, pati na rin ang pagtaas ng pangkalahatang function ng immune system, ang sabi ng University of Maryland Medical Center. Noong 2010, natuklasan ng isang pag-aaral na iniulat sa "Maturitas" na ang may edad na bawang extract ay nakatulong upang mabawasan ang presyon ng dugo sa mga pasyente na kumukuha ng mga de-resetang gamot ngunit walang kontrol sa hypertension. Iminumungkahi ng mga resulta sa pag-aaral na ang may edad na bawang extract ay maaaring palakihin pa ang mga epekto ng mga inireresetang gamot para sa kondisyong ito. Kausapin ang iyong doktor bago idagdag ang may edad na bawang sa iyong regimen ng gamot.
Ang Mga Birtud ng Sariwang Bawang
Maaaring gamitin ang sariwang bawang upang lutuin ang iyong pagkain, at maaari rin itong pigilan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kanser. Sinasabi ng University of Maryland Medical Center na ang sariwang bawang, kapag idinagdag sa diyeta na may mga sariwang gulay at prutas, ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng colon cancer. Ang iba pang pananaliksik ay nagmungkahi na ang pag-ubos ng malalaking dami ng damo ay maaaring makatulong upang labanan ang mga bituka na parasito, bagaman limitado pa ang pananaliksik tungkol sa epekto ng mga ito sa mga tao. Karagdagan pa, ang mga pag-aaral ay magkasalungat sa kung ang sariwang bawang ay makakatulong upang patayin ang bakterya na nagdudulot ng ulser. Kinukumpirma ng iba pang pananaliksik na ang paglalapat ng bawang sa mga kondisyon ng balat ng fungal ay maaaring mapabuti ang mga sintomas.
Nakikipagtalo sa Cholesterol Katibayan
Ang ilang mga pag-aaral ay talagang inihambing ang pagiging epektibo ng sariwang bawang kumpara sa may edad na bawang extract para sa mga tiyak na kondisyon.Noong 2007, isang pag-aaral na inilathala sa "Archives of Internal Medicine" ay nagpasiya na ang alinman sa sariwang o may edad na mga suplementong bawang ay may makabuluhang epekto sa istatistika sa katamtamang mataas na antas ng kolesterol pagkatapos ng anim na buwan. Bago ito, ang isang 2001 na pag-aaral na iniulat sa "Journal of Nutrition" ay nagsabi na ang mga may edad na mga suplemento ng sariwang bawang ay sa katunayan ay mas mababa ang kolesterol sa mga paksa. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang uri ng bawang suplemento.
