ADHD Exercises & the Dore Method

How Exercise Can Help with ADHD (and How to Actually Do It)

How Exercise Can Help with ADHD (and How to Actually Do It)
ADHD Exercises & the Dore Method
ADHD Exercises & the Dore Method
Anonim

ADHD, o pagkawala ng pansin sa pagkawala ng kakulangan sa pagiging epektibo, ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang isang karamdaman na may mga sintomas ng kawalang pag-iisip, hyperactivity o pareho. Ang Dore na pamamaraan ay isang programa para sa pagharap sa isang malawak na spectrum ng mga kahirapan sa pag-aaral at ADHD sa pamamagitan ng mga pagsasanay na naka-target sa stimulating at pagpapabuti ng paggana ng cerebellum. Naniniwala si Dore na ang ugat na sanhi ng mga sintomas ng ADHD ay nasa cerebellum.

Video ng Araw

Tungkol sa ADHD

ADHD ay isang pangkaraniwang disorder, kadalasang diagnosed sa pagkabata, na nagreresulta sa mga pangunahing sintomas ng kawalang-interes at / o hyperactivity. Ang mga bata na diagnosed na may ADHD ay kadalasang may problema sa control control at self-regulating behaviors. May tatlong subtypes ang ADHD. Ang una ay tinutukoy bilang nakararami hyperactive at pabigla-bigla, na sinusundan ng nakararami hindi nag-iintindi at pinagsama hyperactive-impulsive at hindi nag-iintindi. Ang mga bata na may ADHD ay madaling nakakagambala. May posibilidad sila na magkaroon ng kahirapan sa pagbibigay pansin sa mga pangunahing tagubilin na ibinigay sa bahay o paaralan, madaling bored, mangarap ng gising at lumitaw hindi makinig kapag sinasalita sa.

ADHD Paggamot at maginoo Pagsasanay

ADHD ay kadalasang itinuturing na may kumbinasyon ng gamot, psychotherapy, edukasyon at pagsasanay, o isang kumbinasyon ng isa o higit pa sa mga pagpapagamot na ito. Ang mga gamot na karaniwang ginagamit sa pangkalahatan ay nahulog sa mga kategorya ng mga amphetamine at methylphenidatess. Bukod pa rito, ang psychotherapy na nakatuon sa pamamahala ng pag-uugali at ang pag-unlad ng mga kasanayan sa panlipunan ay madalas na inirerekomenda upang tulungan ang mga bata na makamit ang mga pangunahing gawain, pamahalaan ang kanilang oras at bumuo ng makabuluhang ugnayan sa iba, pati na rin upang turuan ang mga magulang o tagapag-alaga tungkol sa mga pamamaraan para sa pakikitungo sa pag-uugali ng kanilang anak. Ang mga pagsasanay sa pag-uugali at pamamahala ng oras ay maaaring ipagkaloob ng therapist, tulad ng paglikha ng isang nakabalangkas na oras para sa araling-bahay at oras ng paglalaro, isang gawain para sa oras ng pagtulog, at iba pa. Ang iba pang mga modaliti ng paggamot ay naitaguyod sa nakalipas na ilang dekada, kabilang ang paraan ng Dore at sensory-integration therapy, na tumuon sa iba't ibang mga teorya tungkol sa sanhi ng ADHD.

Tungkol sa Dore Method and Exercises

Ang Dore na pamamaraan ay isang medyo kontrobersyal na therapy para sa ADHD at iba pang mga karamdaman sa pag-aaral na batay sa teorya na ang mga karamdaman na ito ay nagmula dahil sa pagkaantala sa cerebellum. Ang pamamaraan ng Dore ay purports upang gamutin ang ADHD sa pamamagitan ng pagganap ng pang-araw-araw na pagsasanay, na inirerekomendang gumanap ng 10 minuto, dalawang beses sa isang araw. Ayon sa Bruce F. Pennington, Ph. D., sa kanyang aklat na "Diagnosing Learning Disorders," ang mga pagsasanay ay naisip na gamutin ang pagkaantala sa cerebellum. Ang pagsasanay ay nakatuon sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa kognitibo at motor.Ang Dore na paraan ay inaalok sa iba't ibang mga institusyong pag-aaral at sikolohikal na sentro sa kabuuan ng U. S. Ito ay isang mahal na paggamot, na nagkakarga sa paligid ng $ 3, 000, ayon sa isang pakikipanayam sa 2006 na may tagapagtatag na Wynford Dore sa Myomancy. com, isang website na nakatuon sa agham at paggamot ng ADHD, autism at dyslexia.

Babala

Ang mga klinikal na pag-aaral na sumusuporta sa pamamaraan ng Dore ay hindi naging independiyenteng. Sa halip, ang dalawang pag-aaral na magagamit, na inilathala noong 2003 at 2007 edisyon ng journal na "Dyselexia," ay isinulat ng mga tagapagtaguyod ng pamamaraan ng Dore, ayon kay Pennington. Kaya dapat gamitin ang paraan ng Dore na may pag-iingat, dahil hindi pa ito empirikong sinusuri ng mga independiyenteng imbestigador.