Ang isang mahalagang bahagi ng sistema ng lymphatic ng katawan, ang atay ay may pananagutan sa paglilinis ng dugo at pagkontrol ng produksyon ng hormon. Ang mga toxins mula sa alkohol, polusyon sa kapaligiran, mga kemikal sa sambahayan, pestisidyo, naproseso na pagkain at mahihirap na kalidad ng hangin ay naproseso ng atay. Ang talamak na acne ay maaaring sanhi ng mga pagbabagu-bago ng hormone o nakakalason na labis na sobra sa isang stressed o overworked na atay.
Video ng Araw
Kabuluhan
Dahil ang atay ay mapupuno ng mapaminsalang mga sangkap tulad ng mabigat na metal, mga pollutant sa kapaligiran at iba pang mga toxin dahil sa modernong pamumuhay, maaaring mas mahirap oras sa pagproseso ng karagdagang mga sangkap tulad ng sugars, taba, alcohols at manufactured na pagkain. Kapag ang atay ay stressed, ito ay mas epektibo sa hormone regulasyon na maaaring humantong sa kaguluhan kondisyon ng balat.
Mga Epekto
Ayon sa Naturopathic na doktor Robert Ullman, ang isang stressed atay ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng nakakalason na pagtaas sa pamamagitan ng balat. Ang katawan ay maaaring subukan upang palabasin ang mga naka-imbak na mga lason sa pamamagitan ng labis na basura sa pamamagitan ng mga butas kung saan ang mga kalansing at mga mantsa ay maaaring magkasunod na sumabog. Bagaman ang mga isyu sa balat ay nakakaakit ng pansin, ito ay ang batayan ng kondisyon ng isang weakened na atay na ang tunay na pag-aalala. Kung ang isang overworked atay ay ang pagtaas ng acne, talakayin ang kalusugan ng iyong atay sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa suporta, patnubay at posibleng madagdagan ang matagal na buhay.
Frame ng Oras
Ang isang linis na atay ay kadalasang tumatagal sa pagitan ng 3 at 30 araw, depende sa kung gaano katagal kayo o ang iyong nararamdaman sa pangangalagang pangkalusugan ay kinakailangan. Ang mga sariwang, unprocessed natural na pagkain at ehersisyo ay sumusuporta sa kakayahan ng katawan upang epektibong maisagawa ang detox ng atay. Huwag tangkaing isang detox ng atay nang walang pag-apruba ng manggagamot.
Mga Epekto
Kadalasan, ayon sa nutrisyonista at sikolohista na si Carla Wills-Brandon, para sa isang detox sa atay sa simula ay nagiging sanhi ng mas mataas na episode ng acne at mga problema sa balat tulad ng mga toxin ay inalis mula sa atay. Bukod pa rito, ang isang tao na gumagamit ng mga benepisyo ng rehimeng detox ng atay ay maaaring makaranas ng mga sakit ng ulo, karamdaman, at isang pangkaraniwang damdamin ng karamdaman. Kapag nakumpleto na ang detox, ang inaasahang resulta ay nadagdagan ng enerhiya, isang mas epektibong sistema ng immune at malusog na balat.
Mga pagsasaalang-alang
Maaaring suportahan ng mga suplementong herbal ang pag-andar ng atay at paglilinis ng katawan at balat sa panahon ng detox. Ang root ng Burdock, gatas na tistle, dandelion at red clover ay ginamit para sa libu-libong taon upang linisin ang atay at mapabuti ang kalusugan. Tingnan ang isang herbalista para sa isang kumpletong listahan ng mga ligtas na damo para sa atay at kalusugan ng balat.
Expert Insight
Ayon sa herbalist at may-akda Rosemary Gladstar, ang pag-inom ng 8 hanggang 10 tasa ng tubig na sinamahan ng lemon juice pati na rin ang lingguhang pagsasama ng beets sa iyong pagkain ay suportahan ang atay at kalusugan ng balat para sa proactive na detox sa atay sa isang regular na batayan.Ang pag-aalaga sa iyong mga organo sa isang patuloy na batayan ay magbibigay ng higit pang mga benepisyo kaysa sa pagpili ng detox ng isang hindi malusog na pamumuhay bawat ilang taon.
