Binuksan ang unang lokasyon ng Acapulco sa Pasadena, California noong 1960, at mayroong maraming mga lokasyon sa buong California at Oregon. Naglilingkod ang mga ito ng iba't ibang mga lutuing Mexicano sa California, kabilang ang mga appetizer at maliliit na pagkain, salads, soups, main dishes, inumin at dessert. Ang marami sa kanilang mga pinggan ay may mataas na calorie at high-fat ingredients, tulad ng sour cream, guacamole at keso, ngunit nag-aalok din ang chain ng mas mababang mga pagpipilian sa calorie kung pinapanood mo ang iyong waistline.
Video ng Araw
Salsa at Chip
Ayon sa My Fitness Pal, ang paghahatid ng Acapulco's Homemade Salsa & Chips ay may 320 calories, zero gramo ng taba at protina, at 42 g ng carbohydrates.
Side Dishes
Isang 5-ans. Ang serving ng refried beans ay may 235 calories, 7 g ng taba, 34 g ng carbohydrates at 11 g ng protina. Isang 5-ans. Ang serving ng Espanyol bigas ay may 170 calories, 3 g ng taba, 26 g ng carbohydrates at 3 g ng protina.
Main Dishes
Gumawa ng isang makabuluhang epekto sa bilang ng mga calories na iyong ubusin sa pamamagitan ng pag-order ng mga mas maliliit na main dish. Halimbawa, ang isang malambot na taco ay may 220 calories lamang. Gayundin lumayo mula sa mga pinggan sa gilid upang makatulong na mapababa ang iyong calorie intake. Halimbawa, ang fajitas ng manok ay may 565 calories, 25 g ng taba, 25 g ng carbohydrates at 60 g ng protina, ngunit kapag nagsisilbi ng bigas, beans at harina tortillas, kumakain ang mga pagkain hanggang 1, 060 calories, 37 g ng taba, 107 g ng carbohydrates at 76 g ng protina. Ang malusog at mababang calorie meal ay ang kanilang Halibut Filet tacos sa salsa tomatillo, na may 420 calories, 16 g ng taba, 18 g ng carbohydrates at 51 g ng protina.
Mga Pagsasaalang-alang
Bawasan ang kabuuang laki ng iyong bahagi upang limitahan ang iyong calorie at paggamit ng taba. Kung nagpasiya kang makakuha ng mga pinggan sa iyong pagkain, ilagay ang kalahati ng iyong pagkain upang kumain sa ibang pagkakataon. Lumayo mula sa kulay-gatas, na sinasabi ng Aking Fitness Pal ay nagdaragdag ng 26 calories at 3 g ng taba para sa bawat serving na kutsara, gayundin ang guacamole, na mayroong 25 calories at 2 g ng taba sa isang kutsara. Trade ang iyong panig ng beans at bigas para sa mga gulay sa Acapulco, na may lamang 120 calories, walang taba o protina, at 9 g ng carbohydrates sa bawat serving.
