Ang tamang listahan ng pag-play ay maaaring gumabay sa iyo sa pamamagitan ng iyong pag-eehersisyo at mag-udyok sa iyo upang gumana nang mas mahirap. Ang mga siklista na ginagamit sa musika ay gumamit ng 7 porsiyentong mas kaunting oxygen kaysa sa mga hindi nag-ehersisyo, ayon sa New York Times. Ang mga beats ng musika hinihikayat ang iyong katawan upang panatilihin ang parehong tulin - kung ang iyong musika ay mabilis, maaari mong pabilisin ang iyong rate ng ehersisyo. Sa turn, ang mabagal na musika ay maaaring makatulong sa iyo na pabagalin ang iyong rate ng puso pagkatapos ng isang mahabang ehersisyo. Kung ikaw ay isang tagahanga ng musika mula sa 1980s, maraming mga pagpipilian mula sa mabagal na mabilis na maaaring mapahusay ang iyong ehersisyo na gawain.
Video ng Araw
Mga Pinakamahusay na Pangkalahatang Mga Workout na Mga Kanta
Kalusugan ng magazine na inilabas ang kanilang nangungunang 100 listahan ng pag-play, at nangunguna sa mga chart ay maraming mga 80s hit. Kasama pa sa magazine ang bilang ng mga beats bawat minuto - na kilala rin bilang BPMs - na makakatulong sa iyo upang mapanatili ang bilis ng ehersisyo. Ang mas maraming mga BPM, mas mabilis ang iyong kanta at mas matinding iyong pag-eehersisyo ay maaaring maging. Kabilang dito ang The Rolling Stones '"Rock and a Hard Place," na nagmumula sa 129 BPMs. Ang "Pagsasayaw sa Aking Sarili" ni Billy Idol, ay mas mabilis pa sa 176 BPMs. Ang "Eye of the Tiger" ni Survivor, na ginamit bilang tema para sa "Rocky III" na pelikula ay mas mabagal sa 109 BPMs. Ang mga hit mula sa mga sikat na artist sa 1980s ay kasama ang "Beat It" ni Michael Jackson at "Burning Up" ni Madonna.
Pinakamahusay na 80s Remixes
Ang Ladies Home Journal magazine ay naglabas ng kanilang listahan ng mga nangungunang 80s kanta na may isang twist - ang musika ay binago o remixed upang isama ang mga bagong beats o mga karagdagan mula sa Disc Jockeys. Kabilang sa mga kanta mula sa listahan ng pag-play ang "Star to Fall (Radio Edit)" mula sa Cabin Crew, "Heat of the Moment (Club Mix)" sa pamamagitan ng DJ Manian na ginawa rin ang listahan kasama ang "Take Me Home Tonight (Original Edit)" ng Club Mga magnanakaw. Ang mas mabagal na kanta mula sa 80s play list na maaaring magamit para sa cool na mga seksyon ay kasama ang "Running Up That Hill (Club Mix) ng Elastik Band at" Mad World "ni DJ Chris na nagtatampok kay Alain.
One-Hit Wonders
Kahit na ang mga artist ay nagkaroon lamang ng isang hit, ang mga 1980s na kanta na ginawa sa telebisyon channel VH1 ng "100 Pinakamalaking One Pindutin Wonders ng 80s" listahan. Ang ilan ay perpekto para sa iyong listahan ng pag-play ng ehersisyo, kabilang ang mabilis na mga hit tulad ng "Mickey" ni Toni Basil at "I Want Candy" ni Bow Wow Wow. Mas mabagal ang bilis, ngunit ang matinding himig na angkop para sa weightlifting ay kinabibilangan ng "Baliw" ni Michael Sembello at "Lean on Me" ng Club Nouveau. Ang mas mabagal na mga kanta para sa pag-abot at paglamig ay kasama ang "St. Elmos Fire (Man in Motion) "ni John Parr at" Lady in Red "ni Chris DeBurgh.
Hip-Hop Songs
Hip-hop acts mula sa 1980s nakatulong sa hugis ng musika, at ang magazine ng Rolling Stone ay naglabas ng top reader-voted hip hop songs ng 80s na tama para sa iyong listahan ng pag-play.Kasama sa mga ito ang "Walk This Way" ng Run-DMC at "Ito ay nakakalito. "Ginawa rin ng Beastie Boys ang listahan ng ilang mga kanta, kabilang ang" Walang Sleep Hanggang Brooklyn "at" Brass Monkey. "Ang iba pang mga nangungunang kanta ay kasama ang" I'm Bad "ng LL Cool J" at "The Message" ng Grandmaster Flash. "
