Mahigit sa 164 milyong Amerikanong matatanda ang naglalaro ng mga video game. Siyempre, tulad ng anupaman sa buhay, kung naglalaro ka sa katamtaman, maaari itong maging isang masayang paraan upang idiskonekta mula sa totoong mundo nang kaunti. Ngunit ang average na dami ng oras ng mga tao ay may posibilidad na gumugol ng paglalaro bawat linggo ay mabilis na nadaragdagan: Ayon sa ulat ng Limelight Networks ' The State of Online Gaming 2019, ang mga may sapat na gulang na manlalaro sa buong mundo ay naglalaro ng average na pitong oras at pitong minuto ng mga laro ng video bawat linggo, na ay isang 20 porsiyento na pagtaas kumpara sa 2018. Oo, maaaring mukhang hindi mapanganib na pagtakas, ngunit kung ginugol mo ang maraming oras na paglalaro, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga panganib na kasangkot. Mula sa mga problema sa paningin hanggang sa pinsala sa pulso, narito ang ilan sa mga negatibong epekto ng mga laro sa video sa iyong kalusugan, ayon sa mga medikal na propesyonal at pag-aaral sa agham.
1 Nagdudulot sila ng sakit sa balikat.
iStock
Ang isa sa mga mas masakit na negatibong epekto ng mga video game ay sakit sa balikat. Ang isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa Journal of Elbow and Shoulder Surgery ay natagpuan na ang paglalaro ng mga video game nang higit sa tatlong oras bawat araw ay naiugnay sa sakit ng balikat sa mga piling batang batang manlalaro ng baseball. Ayon sa Cleveland Clinic, ito ay malamang dahil sa hindi magandang pustura (nakaupo sa isang posisyon ng hunched) habang naglalaro ng mga video game.
2 Binibigyan ka nila ng carpal tunnel.
Shutterstock
Ang baseball at paglalaro ng video ay talagang naging isang mainit na paksa noong Mayo 2018, nang ang pitsel ng Boston Red Sox at ang Fortnite na manliligaw na si David Presyo ay nagkakaroon ng carpal tunnel syndrome. At sa mga panayam, sinabi ni Presyo na ihinto niya ang paglalaro ng video sa ballpark bilang isang resulta. "Ang kanyang mga puna ay humantong sa haka-haka tungkol sa paulit-ulit na paglalaro ng video game at ang epekto nito sa mga kamay at armas ng mga manlalaro ng bola, " sabi ni Brian Lee, MD, isang orthopedic surgeon sa Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute sa Los Angeles.
Kung ang Fortnite ay talagang naging sanhi ng carpal tunnel ng Presyo ay para sa debate, ngunit ang link sa pagitan ng kondisyon at mga video game ay hindi. Tulad ng mga tala ng Cleveland Clinic, ang parehong mga laro sa computer at mga laro ng console ay nagsasangkot ng mabilis, paulit-ulit na paggalaw ng pulso at kamay, na kung paano bubuo ang carpal tunnel syndrome.
3 At tendonitis.
Shutterstock
Ang Carpal tunnel ay hindi lamang ang isyu sa pulso na maaaring maging sanhi ng mga video game. Tulad ng tala ng Cleveland Clinic, ang mga manlalaro ay madalas na nagkakaroon ng mga problema sa kamay at pulso na gumamit ng mga problema tulad ng tendonitis, na kung saan ay masakit na pamamaga ng makapal na tisyu na nakadikit sa iyong buto sa iyong kalamnan.
4 Humahantong sila sa sakit sa leeg.
Shutterstock
Tulad ng kung ang pulso at sakit sa balikat ay hindi sapat, ang paggastos ng masyadong maraming oras sa paglalaro ng mga video game ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa leeg. Ayon sa mga resulta ng isang 2019 survey na isinagawa ng mga insurer ng kalusugan na Mutualités Libres, 60 porsyento ng mga manlalaro sa pagitan ng edad na 12 at 23 ang nag-ulat ng mga pisikal na sintomas tulad ng sakit sa leeg.
At sa 2017, ang manggagamot ng chiropractic na si Cheryl Vincent, DC, ay binalaan ang mga manlalaro tungkol sa panganib ng kung ano ang tinutukoy niya bilang "leeg ng Nintendo." Sinabi ni Vincent sa KRON4 na dahil ang karamihan sa mga tao ay humahabol at nagpahawak sa kanilang mga balikat habang naglalaro ng mga video game, ang idinagdag na bigat ng iyong ulo ay naglalagay ng presyon sa mga disc sa iyong leeg, kaya nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
5 Sinira nila ang iyong paningin.
Shutterstock
Sa 2018, ang American Optometric Association (APA) ay nagbalaan ng mga manlalaro na nakatitig sa mga laro ng video para sa pinalawig na oras ay maaaring maging sanhi ng tinukoy bilang "digital eye strain, " na nagaganap din matapos ang paggugol ng maraming oras sa harap ng isang computer o cell phone screen. Ang pangmatagalang digital na pilay ng mata ay maaaring magresulta sa nabawasan ang mga visual na kakayahan, tulad ng blurred distance vision.
Sa isang pahayag, inirerekumenda ng APA na sundin ng mga manlalaro ang panuntunan ng 20-20-20, na tinatawag na titig sa isang bagay na 20 talampakan ang layo sa loob ng 20 segundo pagkatapos ng bawat 20 minuto ng video gameplay. At ang sinumang nakakaranas ng pilay ng mata ay dapat gumawa ng isang appointment sa kanilang doktor sa mata upang talakayin ang kanilang mga gawi sa paglalaro at kung ano ang mga hakbang na dapat gawin upang maiwasan ang pangmatagalang mga problema sa paningin.
6 At pinapahamak nila ang iyong pakikinig.
Shutterstock
Marahil ay hindi isang pagkabigla na malaman na ang mga video game ay maaaring makapinsala sa iyong pandinig, tulad din ng mga tala ng HearWell Audiology, Inc. Iyon ay dahil sa paulit-ulit na pagkakalantad sa mga malakas na tunog ay maaaring makapinsala sa maliliit na buhok sa iyong cochlea, na responsable sa pagpili ng mga panginginig ng boses at pagpapadala sa kanila sa utak upang ma-kahulugan bilang mga tunog.
Ang mga nasa pinakamalaking panganib ng pagkawala ng pandinig ay mga manlalaro na gumagamit ng mga earbuds o mga headset. Tulad ng kapag nakikinig ka ng musika, ang pag-up ng lakas ng tunog sa isang mataas na antas sa isang headset ng gaming ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa pandinig.
7 Sinisira nila ang iyong balat.
Shutterstock
Hindi ito maaaring maging isang malinaw na isyu sa kalusugan, ngunit si Alain Michon, MD, direktor ng medikal sa Ottawa Skin Clinic, ay nagsabi na ang mga video game ay maaaring negatibong makakaapekto sa iyong balat. "Ang mga gamer ay bihirang linisin ang kanilang magsusupil, na maipon ito ng grasa, bakterya, at iba pang mga mikrobyo, " paliwanag niya. "Kapag ito ang kaso, ang mga gumagamit ay madalas na hawakan ang kanilang mukha - tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga tao - ngunit ang kanilang mga kamay ay maaaring maging mas maganda kaysa sa karamihan sa isang marumi na kontrol." Bilang isang resulta, ang mga manlalaro ay mas madaling kapitan sa mga isyu tulad ng acne at iba pang mga pangangati sa balat.
