Ikaw ang nagpapalibutan ng iyong sarili. Totoo iyan kung pinag-uusapan mo ang tagumpay sa karera, katalinuhan sa pag-uusap, o istilo. Kung gumugol ka ng oras sa mga matalinong tao, mayroong isang magandang pagkakataon na matututo ka ng ilang mga bagay, at kung gumugol ka ng oras sa mga milyonaryo, malamang na pumili ka ng ilang mga tip sa pananalapi. Ngunit ang kabaligtaran ay totoo rin: mag-hang sa paligid ng mga taong hindi nagmamalasakit sa kanilang sarili, at maaari mong simulan ang paggawa ng pareho. Live sa isang lungsod kung saan ang mga masamang gawi ay pamantayan, at maaari mong asahan na simulan ang pagpili sa ilan sa mga ito.
Isinasaalang-alang ito, kumuha kami ng magagamit na data tungkol sa kalusugan ng mga indibidwal na lungsod, na kumukuha mula sa US Census, mga ranggo ng WalletHub, at sa iba pang lugar, upang matukoy kung aling mga lugar ng metropolitan ang may ilan sa mga pinakamasamang gawi, kabilang ang porsyento na nag-uulat ng pisikal na hindi pagkilos, pag-inom ng pag-inom, paninigarilyo, at labis na katabaan. Tingnan ang 50 fatest na lungsod sa America — kung nakatira ka sa isa sa mga ito, maaaring oras na para sa ilang mga pagbabago sa pamumuhay. At para sa iba pang bahagi ng barya, siguraduhing suriin ang The 50 Fittest Cities sa America.
50 Worcester, MA
Populasyon: 182, 669
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 27
Physical Inactivity: 21
Pag-inom ng Binge: 21
WalletHub Kalidad: 66.57
Fat City Score: 38.14
49 San Antonio, TX
Populasyon: 1, 382, 951
Paninigarilyo: 13
Labis na katabaan: 27
Physical Inactivity: 21
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 75.8
Fat City Score: 38.45
Gayundin, siguraduhing panatilihing matalim ang iyong isip sa 10 pinakamahusay na pagkain para sa higit sa 40 talino.
48 Charleston, SC
Populasyon: 125, 583
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 25
Physical Inactivity: 20
Pag-inom ng Binge: 21
WalletHub Kalidad: 71.44
Fat City Score: 38.61
Kung ang pag-eehersisyo ay nakikipaglaban sa, mahusay, nagtatrabaho , siguraduhin na master ang 20 mga paraan na pinapanatili ng cool na mga manggagawa sa ilalim ng presyon.
47 Houston, TX
Populasyon: 2, 160, 821
Paninigarilyo: 14
Labis na katabaan: 27
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 75.05
Fat City Score: 38.76
Ang mahusay na pahinga ay napakahalaga para sa mahusay na ehersisyo, kaya subukan ang mga 11 lihim na inaprubahan ng doktor para sa pagtulog nang mas mabilis — ngayong gabi.
46 Allentown, PA
Populasyon: 118, 974
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 68.88
Fat City Score: 38.97
Sa tingin mo ay wala kang oras upang mag-ehersisyo? Pag-isipan muli: Ito ang pinakamahusay na ehersisyo ng mabilis na magagawa mo kahit saan — kabilang ang banyo.
45 El Paso, TX
Populasyon: 672, 538
Paninigarilyo: 15
Labis na katabaan: 28
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 74.13
Fat City Score: 39.28
Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, nasakop namin na: Sinubukan ang pinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga.
44 Grand Rapids, MI
Populasyon: 190, 411
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 29
Physical Inactivity: 20
Pag-inom ng Binge: 22
WalletHub Kalidad: 69.54
Fat City Score: 39.39
Para sa higit pang mga tip sa kung paano sipain-simulan ang iyong gawain sa umaga, narito ang 5 Madaling Mga Paraan upang Maging Isang Pag-eehersisyo sa Umaga.
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Populasyon: 836, 507
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 16
WalletHub Kalidad: 69.91
Fat City Score: 39.48
Ang isang malusog na reworking ng iyong pang-araw-araw na iskedyul ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong tagumpay: Idagdag sa mga 15 paraan upang triple ang iyong pagiging produktibo araw-araw.
42 Akron, OH
Populasyon: 198, 549
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 66.11
Fat City Score: 39.53
Kung ikaw ay nag-aalala na magtrabaho ay maaaring maglagay ng hindi nararapat na pilay sa iyong puso, I-slash ang Iyong Puso sa Atake na Panganib Sa Dalubhasang Pagsubok na ito.
41 Lungsod ng Kansas, MO
Populasyon: 464, 310
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 66.2
Fat City Score: 39.55
Gayundin, siguraduhing isama mo ang nag-iisang pinakadakilang gawain sa HIIT para sa iyong puso sa iyong pag-eehersisyo.
40 Richmond, VA
Populasyon: 210, 309
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 21
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 69.22
Fat City Score: 39.56
Ang pakiramdam tulad ng isang tunay na mandirigma? Maagaw ang sinaunang pag-eehersisyo ng mga mandirigma ni Genghis Khan.
39 Greenville, SC
Shutterstock
Populasyon: 67, 453
Paninigarilyo: 15
Labis na katabaan: 28
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 76.34
Fat City Score: 39.59
Kung nahanap mo ang iyong sarili sa kalsada, subukan ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa mga mandirigma sa kalsada.
38 Dallas, TX
Populasyon: 1, 241, 162
Paninigarilyo: 16
Labis na katabaan: 28
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 73.7
Fat City Score: 39.68
Pagkakataon, lumilipad ka sa Dallas sa ilang mga punto o kaya't, siguraduhin na alam mo ang pinakamahusay na upuan upang mag-snag sa anumang eroplano.
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Populasyon: 1, 547, 607
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 26
Pag-inom ng Binge: 19
WalletHub Kalidad: 63.72
Fat City Score: 39.68
Walang pumutok sa pag-sign ng "pag-ibig" ni Philly. Para sa isang maliit na tulong sa iyong sariling kagawaran ng pag-ibig, alamin ang nag-iisang pinakamahusay na kapalit ng Viagra.
36 Lexington, KY
Populasyon: 310, 573
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 27
Physical Inactivity: 21
Pag-inom ng Binge: 19
WalletHub Kalidad: 72.19
Fat City Score: 39.80
Tulad ng nangyari ito, ang West Sixth Brewing, isa sa 50 pinakamahusay na beer beers sa bawat estado ng US, ay batay sa Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Populasyon: 598, 916
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 21
WalletHub Kalidad: 63.36
Fat City Score: 39.84
Kung nakakaramdam ka ng pagiging tamad sa pag-eehersisyo, malamang dahil naaangkop ka sa mga 7 karaniwang pang-araw-araw na mga pumapatay na ehersisyo.
34 Huntsville, AL
Populasyon: 183, 739
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 73.43
Fat City Score: 39.86
Ang pagsunod sa iyong pagiging kabataan ay hindi imposible sa lahat, hangga't susubukan mo ang 25 mga lihim na ito para manatiling kabataan magpakailanman.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Populasyon: 141, 359
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 67.58
Fat City Score: 39.90
At habang naroroon ka, siguraduhing matutunan ang 30 mga paraan na pinapalakas ng ehersisyo ang buhay sa sex sa stratosphere.
32 Scranton, PA
Populasyon: 77, 291
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 67.86
Fat City Score: 39.97
Para sa mga ripped abs na lagi mong pinangarap, siguraduhing isama ang isang ehersisyo ng core na pumapasok sa iyong buong tiyan sa iyong nakagawiang.
31 Wichita, KS
Populasyon: 389, 902
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 72.87
Fat City Score: 39.97
Kapag nasa gym ka, siguraduhing hindi mo binabalewala ang 5 kalamnan na akma sa mga tao na hindi kailanman pinapansin kapag nagtatrabaho sila.
30 Greensboro, NC
Populasyon: 277, 080
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 16
WalletHub Kalidad: 73.31
Fat City Score: 40.08
At kung kailangan mo ng tulong sa pagkuha ng iyong sarili sa pag-eehersisyo, alamin ang 11 mga paraan na ang mga matalinong tao ay nag-uudyok sa kanilang sarili na pumunta sa gym.
29 Fort Wayne, IN
Populasyon: 254, 555
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 23
Pag-inom ng Binge: 19
WalletHub Kalidad: 71.58
Fat City Score: 40.40
28 Tulsa, OK
Populasyon: 393, 987
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 27
Pag-inom ng Binge: 13
WalletHub Kalidad: 73.74
Fat City Score: 40.69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Populasyon: 624, 496
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 73.94
Fat City Score: 40.74
Sa interes ng pagbubuhos ng pounds - ngunit hindi lasa — isara ang 10 pinakamahusay na carbs para mapanatili ang iyong anim na pack sa iyong diyeta.
26 Fayetteville, AR
Populasyon: 202, 103
Paninigarilyo: 21
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 71.71
Fat City Score: 40.93
25 Oklahoma City, OK
Populasyon: 638, 367
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 26
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 74.83
Fat City Score: 40.96
24 Columbia, SC
Populasyon: 131, 686
Paninigarilyo: 16
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 21
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 76.54
Fat City Score: 41.14
Para sa mabilis na mga resulta ng fitness, subukan ang nag-iisang pinakadakilang pag-eehersisyo para sa nakakaganyak na taba ng katawan.
23 Youngstown, OH
Populasyon: 64, 312
Paninigarilyo: 21
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 28
Pag-inom ng Binge: 16
WalletHub Kalidad: 68.73
Fat City Score: 41.18
22 Columbus, OH
Populasyon: 809, 798
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 22
Pag-inom ng Binge: 20
WalletHub Kalidad: 73
Fat City Score: 41.25
21 Myrtle Beach, SC
Populasyon: 32, 240
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 75.2
Fat City Score: 41.30
Laging on the go? Alamin ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng iyong silid sa hotel na comped para sa gabi.
20 Knoxville, TN
Populasyon: 182, 200
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 27
Pag-inom ng Binge: 13
WalletHub Kalidad: 76.73
Fat City Score: 41.43
19 Winston, NC
Populasyon: 242, 203
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 76.74
Fat City Score: 41.44
18 Canton, OH
Populasyon: 71, 323
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 72.89
Fat City Score: 41.47
Kung naghahanap ka ng isang bagay na medyo mas espesyal kaysa sa isang pagdiriwang ng sports sa Ohio, narito ang 6 na mahabang tula na pakikipagsapalaran na maaari mong makita dito mismo sa Amerika.
17 Baton Rouge, LA
Populasyon: 230, 058
Paninigarilyo: 16
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 74.33
Fat City Score: 41.58
16 Baltimore, MD
Populasyon: 621, 342
Paninigarilyo: 24
Labis na katabaan: 34
Physical Inactivity: 27
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 65.05
Fat City Score: 41.76
15 McAllen, TX
Populasyon: 134, 719
Paninigarilyo: 14
Labis na katabaan: 34
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 13
WalletHub Kalidad: 82.1
Fat City Score: 41.78
14 Detroit, MI
Populasyon: 701, 475
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 30
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 73.17
Fat City Score: 41.79
13 Augusta, GA
Populasyon: 197, 872
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 34
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 74.48
Fat City Score: 41.87
Upang makakuha ng isang jump sa iyong bagong fitness rehimen, makakuha ng inspirasyon ng 10 pinaka-nakakapagod na feats ng pisikal na fitness sa kamakailang memorya.
12 Lafayette, LA
Populasyon: 122, 761
Paninigarilyo: 17
Labis na katabaan: 31
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 77.03
Fat City Score: 42.01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Populasyon: 212, 038
Paninigarilyo: 19
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 26
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 76.03
Fat City Score: 42.01
10 Bagong Orleans, LA
Populasyon: 391, 495
Paninigarilyo: 22
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 24
Pag-inom ng Binge: 19
WalletHub Kalidad: 71.22
Fat City Score: 42.06
Ang Mardi gras sa New Orleans ay maaaring maging kamangha-mangha, ngunit ang iyong panghuling patutunguhan ay dapat mapili mula sa 20 mga lungsod na talagang kailangan mong bisitahin bago ka mamatay.
9 Chattanooga, TN
Populasyon: 171, 279
Paninigarilyo: 21
Labis na katabaan: 30
Physical Inactivity: 27
Pag-inom ng Binge: 12
WalletHub Kalidad: 79.23
Fat City Score: 42.31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Populasyon: 834, 852
Paninigarilyo: 21
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 26
Pag-inom ng Binge: 18
WalletHub Kalidad: 74.14
Fat City Score: 42.79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Populasyon: 284, 012
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 34
Physical Inactivity: 27
Pag-inom ng Binge: 17
WalletHub Kalidad: 73.44
Fat City Score: 42.86
Upang ma-maximize ang pisikal na potensyal ng iyong katawan, suriin ang kalakaran ng MMA na makakakuha sa iyo bilang sandalan at malakas tulad ng mga lalaki sa singsing.
6 Little Rock, AR
Populasyon: 196, 537
Paninigarilyo: 18
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 26
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 82.12
Fat City Score: 43.28
5 Louisville, KY
Populasyon: 253, 128
Paninigarilyo: 22
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 25
Pag-inom ng Binge: 19
WalletHub Kalidad: 75.57
Fat City Score: 43.39
4 Jackson, MS
Populasyon: 175, 437
Paninigarilyo: 16
Labis na katabaan: 32
Physical Inactivity: 29
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 84.93
Fat City Score: 43.98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Populasyon: 655, 155
Paninigarilyo: 20
Labis na katabaan: 33
Physical Inactivity: 28
Pag-inom ng Binge: 14
WalletHub Kalidad: 82.78
Fat City Score: 44.45
Pagsasalita tungkol sa Memphis, siguraduhing suriin ang pinakamahusay na kasukasuan ng BBQ sa bawat solong estado ng US.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Populasyon: 201, 867
Paninigarilyo: 21
Labis na katabaan: 34
Physical Inactivity: 28
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 81.82
Fat City Score: 44.96
1 Mobile, AL
Shutterstock
Populasyon: 194, 822
Paninigarilyo: 22
Labis na katabaan: 37
Physical Inactivity: 28
Pag-inom ng Binge: 15
WalletHub Kalidad: 78.86
Fat City Score: 45.22
At ngayon, suriin ang 100 mga paraan upang maging isang malusog na tao ngayon .
Para sa mas kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalino, mas mahusay na naghahanap, at pakiramdam na mas bata, sundan kami sa Facebook ngayon!
