Kung naroroon man sila kapag nagising ka o kaya'y gumising ka ng maaga, ang sakit ng ulo ng umaga ay malinaw na hindi ang tamang paraan upang simulan ang iyong araw. Ang mga ito ay medyo karaniwan at nangyayari sa iba't ibang mga kondisyon. Ang ilang mga uri ng mga pangunahing sakit sa sakit ng ulo, gaya ng migraine o kumpol ng ulo, ay kadalasang nagdudulot ng sakit sa ulo ng umaga. Maaari din itong mangyari sa iba pang mga kondisyon, mula sa labis na paggamit ng gamot o caffeine withdrawal, sa mga disorder sa pagtulog, sa mga ngipin na nakakagiling. Ang mga bukol ng utak, malubhang sakit sa baga at mababang asukal sa dugo ay hindi gaanong kadalasang sanhi. Maaaring matukoy ng iyong doktor ang sanhi ng pagsakit ng ulo ng iyong umaga at inirerekomenda ang nararapat na paggamot.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Karamdaman sa Sakit ng Sakit ay isang Karaniwang Dahilan
Ang pagbabalik ng sakit sa ulo ay hindi dahil sa isa pang sakit ay kilala bilang pangunahing mga sakit sa ulo ng ulo. Ang mga migraines ay maaaring mangyari anumang oras, ngunit madalas magsimula sa gabi o sa maagang umaga. Ang isang pag-aaral ng 1, 698 katao na may mga sakit sa ulo ng migraine na inilathala sa Hunyo 1998 na isyu ng "Sakit ng Ulo" ay natagpuan na ang 48 porsiyento ng mga migraines ay naganap sa pagitan ng 4:00 a. m. at 9: 00 a. m. Ang mga migraino ay kadalasang nagdudulot ng sakit na tumitig sa isang gilid ng ulo, na nauugnay sa pagduduwal at lumala sa pagkakalantad sa liwanag. Maaari silang mauna sa pamamagitan ng isang aura - mga sintomas ng neurologic, tulad ng nakakakita ng mga flashing na ilaw.
Mga sakit sa ulo ng cluster ay mga episode ng stabbing pain na kadalasang nadama sa likod ng isang mata, na huling 15 hanggang 180 minuto. Ang mga ito ay nauugnay sa ilal discharge o kasikipan, at tearing o takipmata drooping sa parehong panig. Ang mga sakit sa ulo ng cluster ay nangyari nang maraming beses araw-araw, ngunit higit sa kalahati ay nagaganap sa gabi o maagang umaga. Tulad ng tinalakay sa medikal na teksto na "Sleep Disorders," dalawang natitirang peak ay nakilala: isa sa pagitan ng 9 p. m. at 11 p. m. at ang isa sa pagitan ng 4 a. m. at 7 a. m.
Labis na Paggamit ng Gamot at Pag-withdraw ng Caffeine Maaaring Maging Mga May Katarungan
Kapag ang mga gamot ay madalas na ginagamit o sa pagdaragdag ng mga halaga upang gamutin ang mga pananakit ng ulo, ang mga sakit ng ulo sa umaga ay maaaring mangyari. Ang mga gamot na ito-labis na sakit ng ulo - tinatawag din na gamot na sapilitan o droga-pagsabog ng sakit ng ulo - ay dahil sa mga epekto ng gamot na nakasuot habang natutulog ang isang tao, na nagiging sanhi ng isang uri ng reaksyon ng withdrawal ng gamot. Ang gamot-labis na pananakit ng ulo ay malamang na mas karaniwan kaysa sa natanto ng mga tao. Ayon sa isang artikulo sa pagsusuri ng Disyembre 2004 sa "American Family Physician," tinatayang isang-katlo ng mga taong may malalang pang-araw-araw na pananakit ng ulo ang mga gamot na labis na ginagamit.
Ang kapeina withdrawal ay isang katulad na kababalaghan. Ang mga taong kumakain ng labis na caffeine ay kadalasang nagkakaroon ng sakit sa ulo ng umaga dahil ang kanilang mga antas ng caffeine ay bumagsak sa isang gabi. Ang pag-withdraw ng caffeine ay maaari ring mag-ambag sa gamot-labis na paggamit ng pananakit ng ulo, dahil ang caffeine ay isang bahagi ng ilang karaniwang mga gamot sa sakit ng ulo.Kabilang sa mga halimbawa ang over-the-counter pain relievers na naglalaman ng aspirin o acetaminophen plus caffeine (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) at reseta na gamot sa sakit na may butalbital, acetaminophen at caffeine (Fioricet, Zebutal).
Mga Disorder sa Pagkakatulog Madalas Gumawa ng Pag-ulan ng Morning
Ang obstructive sleep apnea syndrome (OSAS), na nailalarawan sa paulit-ulit na paghinga habang naghihintay sa pagtulog, ay madalas na nauugnay sa pananakit ng umaga ng umaga. Ang isang pag-aaral ng 235 indibidwal na may OSAS na iniulat sa Hunyo 2015 na isyu ng "Ang Journal ng Sakit ng Ulo at Pain" na natagpuan 20 porsiyento ay nagkaroon ng sakit ng ulo ng umaga. Sa iba pang mga pag-aaral, hanggang sa 74 porsiyento ng mga taong may OSAS ay nakaranas ng sakit sa ulo ng umaga. Ang mga sakit ng OSAS ay karaniwang ipinapahayag bilang hindi komportable na presyon sa magkabilang panig ng ulo, katulad ng mga sakit sa ulo ng pag-igting. Paano nai-trigger ng OSAS ang pananakit ng umaga sa umaga. Ang mga posibleng paliwanag ay may mababang oxygen o mataas na antas ng carbon dioxide sa dugo, o disrupted sleep na sanhi ng bahagyang paggising sa panahon ng mga episode ng paghinto ng paghinga. Ang mga taong may OSAS ay kadalasang sobra sa timbang at may iba pang mga sintomas, tulad ng sobrang pagtulog ng araw at paghinga.
Iba pang mga karamdaman sa pagtulog - tulad ng insomnya, panaka-nakang kilusan ng paa sa panahon ng pagtulog, pagtulog sa paglalakad at pagkalumpo sa pagtulog - ay maaaring may kaugnayan sa pananakit ng ulo sa umaga. Ang disrupted sleep na kaugnay sa mga karamdaman na ito ay malamang na nag-aambag sa sakit ng ulo ng umaga.
Bruxism at Sinus Infections ay Minsan ang Pinagmumulan
Ang paggiling ng ngipin, o bruxism, sa panahon ng pagtulog ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo sa umaga. Ang mga sakit ng ulo ay madalas na matatagpuan sa paligid ng temporomandibular joints, na kumonekta sa itaas at mas mababang mga panga. Ang mga pananakit ng ulo ng bruxism na may kaugnayan sa pagtulog ay maaaring nauugnay sa iba pang mga sintomas, tulad ng lock ng panga o labis na suot ng ngipin. Ang mga impeksyon ng sinus ay isa pang dahilan ng pananakit ng ulo, na kadalasang mas masahol pa kapag namamalagi. Maaaring magdulot ito ng sakit sa ulo ng umaga, bagaman maaaring tumama ang mga sakit sa ulo sa iba pang mga oras ng araw. Ang pag-ilong at pagdiskarga ng ilong, gayundin ang pag-ubo ay iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng impeksyon ng sinus.
Malubhang Kundisyon ng Medisina ay Di-karaniwang mga sanhi
Ang mga tumor ng utak ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo ng umaga, habang nakahiga ay maaaring humantong sa mas mataas na presyon sa loob ng bungo. Ang mas mataas na presyon ng intracranial ay madalas na nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka. Sa mga matatanda na may mga tumor ng utak, ang mga sintomas ng neurologic tulad ng kahinaan, pamamanhid o pagkahilig sa pangkalahatan ay dumarating sa oras na lumalabas ang pananakit ng ulo. Ang pananakit ng ulo sa kawalan ng iba pang mga sintomas ay nangyari sa mas mababa sa 10 porsyento ng mga taong may mga tumor ng utak, ayon sa artikulo ng pagsusuri ng "American Family Physician" noong Disyembre 2004.
Ang mga taong may malubhang sakit sa baga, tulad ng mga advanced na talamak na sakit sa baga (COPD), ay maaaring makaranas din ng pananakit ng umaga sa umaga. Ito ay dahil sa nadagdagang antas ng carbon dioxide sa katawan sa panahon ng pagtulog, na humahantong sa nadagdagan ang daloy ng dugo sa utak. Ang disrupted na pagtulog, na kadalasang kasama ng malubhang COPD, ay maaari ring mag-ambag sa pananakit ng ulo ng umaga.
Mababang antas ng asukal sa dugo ay isa pang posibleng dahilan ng pananakit ng ulo ng umaga. Ito ay partikular na malamang na mangyari sa mga taong may diyabetis na tumatanggap ng mga malalaking dosis ng insulin sa gabi, kung kanino ang kakulangan ng paggamit ng asukal sa panahon ng pagtulog ay hindi maaaring mabawasan ang mga epekto ng pagpapababa ng asukal sa insulin. Kabilang sa iba pang mga sintomas ng hypoglycemia ang pagkalito at pagpapawis.
Kapag Humingi ng Pansin sa Medisina
Kung nakakaranas ka ng regular na pamamaga ng umaga, tingnan ang iyong doktor upang matukoy ang dahilan. Mag-ingat sa pagkuha ng labis na dosis ng mga gamot sa sakit ng ulo, dahil maaari itong maging mas malala ang ulo ng iyong umaga. Kung ang pag-aantok sa araw ay kasama ang iyong sakit ng ulo ng umaga, agad na tingnan ang iyong doktor dahil maaari itong magsenyas ng OSAS o isa pang disorder ng pagtulog. Gayundin, maghanap ng mabilis na pangangalagang medikal kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo ng umaga at anumang sintomas ng neurologic, may malubhang sakit sa baga o kumukuha ng insulin para sa diyabetis. Kumuha ng agarang medikal na atensyon kung mayroon kang anumang sakit ng ulo na nangyayari bigla, ay napakatindi o sinamahan ng anumang mga bagong sintomas ng neurologic, tulad ng kahinaan, pamamanhid, pagkalito o pagbaba ng antas ng kamalayan.
Sinuri ni: Tina M. St. John, M. D.
