Kung ikaw ay anumang bagay tulad namin, mahilig ka sa data. Mahilig ka sa tech. Gustung-gusto mo ang mga nagdadala ng mga responsibilidad. Gustung-gusto mong tumingin at pakiramdam ang iyong makakaya. Kung gayon, nakakagulat ba na pag-ibig natin ang mga gadget na maaaring masubaybayan ang isang patuloy na pagpapalawak ng mga sukatan sa kung paano natin pinapagamot ang ating mga katawan at, sa paggawa nito, mapabuti ang ating pag-uugali?
Ang mga magagamit na aparato ay nagkakaroon ng malalim na epekto sa kalusugan at kagalingan, at habang nagpapabuti, ang epekto nito ay magiging mas malaki pa sa mga darating na taon. Kaya bumangon upang mapabilis kasama ang ilan sa mga pinakamahusay sa labas doon. Pagkatapos suriin ang ulat na nagbago ng libu-libong buhay: 100 Mga Paraan upang Mabuhay sa 100!
1 Garmin Forerunner 230
Kung ikaw ay isang seryosong mandirigma ng pag-eehersisyo, huwag tumingin nang higit pa kaysa sa Forerunner 230. Mula sa makabagong hitsura hanggang sa pag-andar nito, ang lahat tungkol dito ay nagsasabing ang nagsusuot nito ay seryoso sa pagkakaroon ng hugis at hindi nagmamalasakit kung sino ang nakakaalam nito. Isipin na nakikipagkumpitensya ka sa isang Iron Man. Sa iyong pagtakbo, ang malaki, madaling basahin na kulay ng screen ay gumagawa ng pagsubaybay sa iyong bilis ng isang iglap. Kung nahihiwalay ka mula sa iba pang mga siklista sa panahon ng pagbibisikleta, ang isang built-in na GPS ay magbibigay-daan sa iyo upang makita ang detalyadong pagmamapa ng ruta, pagkatapos ay maghatid ng mga abiso sa smartphone kung ang mga tao ay nagpapasaya sa iyo na nagtataka kung nasaan ka. At ang 50-metro na paglaban ng tubig ay nangangahulugan na ito ay kasing pagganap sa tubig tulad mo. $ 180 sa amazon.com
2 Ang Polar V800
Mayroong isang bagay na retro-futuristic tungkol sa paraan ng hitsura ng Polar V800, ngunit ang tag ng presyo - halos 500 smackers - ay mas hinaharap-hinaharap. Tulad ng sa, "sa hinaharap, kapag nagpapasya ako na isang magandang ideya na sanayin tulad ng sinusubukan kong mag-snag ng isang lugar sa International Space Station, bibilhin ko ang isa sa mga Battlestar Galactica na ito na nakakakita ng bangles." Iyon ay hindi sabihin na ang V800 ay hindi jam-puno ng mga cool na tampok tulad ng napapasadyang mga profile para sa iba't ibang mga sports, isang monitor ng heart-rate ng dibdib na may koneksyon sa Bluetooth, built-in na GPS at isang hindi tinatagusan ng tubig na katawan. $ 500 sa polar.com . Magsuot habang ikaw ay buhay na buhay hanggang sa ganap na buo - simulang suriin ang mga 40 Mga bagay na Dapat Mong Gawin sa Iyong 40s!
3 Samsung Gear Fit2
Ang fitness band na ito ay sigurado na purdy. Nagtatampok ito ng isang hubog na Super AMOLED touchscreen, na ginagawang hindi lamang sexy ngunit hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na madaling gamitin. Ang Gear Fit2 ay may isang malawak na hanay ng mga sensor sa pagsubaybay upang maingat na masubaybayan ang mga antas ng aktibidad, kabilang ang mga hakbang na kinuha, nasunog ang calories, rate ng puso at kalidad ng pagtulog. At kunin ito: Maaari rin itong awtomatikong makilala ang iba't ibang uri ng mga pisikal na aktibidad tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta, pag-ehersisyo sa mga elliptical, at marami pa. Oh, at kung nais mong iwanan ang iyong smartphone sa bahay, maaari mong: Pinapayagan ng built-in na Spotify ang mga nagsusuot na mag-upload ng kanilang mga paboritong himig nang direkta sa banda. $ 149 sa amazon.com
4 na Fitbit Charge 2
Ang bagong FitBit Charge 2 ay pumalit sa Charge at Charge HR sa isang naka-istilong swoop. Ang patuloy na pagsubaybay sa rate ng puso ay ginagawang madali upang mai-maximize ang iyong pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagsubaybay sa burn ng calorie at pagkuha ng isang snapshot ng iyong antas ng fitness cardio, habang ang buong araw na aktibidad at pagsubaybay sa pagtulog ng auto ay nagpapakita kung paano nagdaragdag ang iyong buong gawain. Bilang karagdagan sa pag-iipon ng data sa kalusugan at paghahatid ng mga abiso sa smartphone, ang Charge 2 ay makakatulong din sa mga gumagamit na makapagpahinga sa pamamagitan ng isinapersonal na mga pagsasanay sa paghinga. $ 110 sa amazon.com . Habang ikaw ay narito, subukan ang mga 10 Mga Paraan upang Talunin ang Stress sa 10 Minuto o Mas kaunti!
5 Sa ilalim ng Armour UA Band
Nagtatampok ang UA Band ng isang walang putol, unibersal na akma, hindi tinatagusan ng tubig at makinis na disenyo, na nagpapahintulot sa mga gumagamit na magsuot ito halos sa lahat ng oras (maayos ang shower, ngunit huwag ibaluktot ang bugger!). Ang talagang nagtatakda nito ay ang banda: Nilikha sa pakikipagtulungan sa HTC, bahagi ito ng isang bagong platform ng Health Health UA na kasama ang isang strap ng heart-rate-monitor na dibdib at isang matalinong scale. Ang lahat ng mga produkto ay nagbibigay sa bawat isa, na naglalayong gawing mas mahusay ka sa pagiging ikaw. $ 220 sa underarmour.com . Sa tala na iyon, siguraduhin na pinagkadalubhasaan mo ang 30 Mga Kasanayan sa Buhay na Dapat Alam ng bawat Tao!
