Maaari kang magkaroon ng isang patuloy na stream ng tagumpay, at, kasama nito, isang patuloy na stream ng hindi naganap. Ang nawawalang sangkap? Kasiyahan. Narito ang pinakamahusay na mga tip at taktika para sa kung paano makuha ito. At para sa higit pang inspirasyon sa kung paano maging pinakamahusay sa iyo, suriin ang mga ito 50 Pamantayang Tagumpay ng Quote na Magiging Palakihin ang Iyong mga Araw.
1 Isulat ang Lahat ng Minahal Mo.
"Kapag itinatali mo ang iyong halaga sa sarili sa iyong karera, ginagarantiyahan mo na mahihirapan ka sa hindi maiiwasang pagbagsak ng trabaho. Ang paggawa ng hindi mapag-aalinlanganan na oras para sa mga interes sa labas ay ginagarantiyahan ang isang bagay: Walang pakiramdam ang glitch na nakakaramdam ng sakuna, " sabi ng klinikal na sikologo na si Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Gumawa ng limang minuto upang isulat ang lahat na iyong minahal. Ito ang iyong listahan ng sanggunian mula ngayon para sa mga Sabado sa gabi at bakasyon sa tag-init. Kung sakaling ang iyong karapat-dapat sa sarili ay itali sa iyong karera, maglaan ng oras upang Kilalanin ang Bagong Lihim na armas para sa Pagbabalik sa Iyong Karera.
2 Sumakay ng Pananagutan.
Shutterstock
"Hindi nasisiyahan ang mga taong hindi nasisiyahan sa kanilang sarili bilang mga biktima, " sabi ni Greg Hicks, co-may-akda ng How We Select to Be Happy . Hindi ikaw yan. Kapag nangyari ang masasamang bagay, tanungin ang iyong sarili "Ano ang maaari kong malaman mula sa ito?" at "Ano ang pagkakataon?" mabilis na gumagalaw sa iyo mula sa walang katapusang pag-mount sa produktibong pagkilos. Para sa higit pa sa kaligayahan, narito ang eksaktong Paano Maging Masaya, Ayon kay Albert Einstein.
3 Makipag-usap nang tuwid.
Shutterstock
"Ikaw ay mapanghusga, ngunit kapag nag-uusap ka, ang iyong hangarin ay dalawa: Hindi ka nasasaktan. Palagi kang tuwid. Ang pag-upo ay nagbibigay ng pansamantalang mga benepisyo, ngunit ito ay makinis ang iyong integridad, at ang integridad ay ang panghuling pasaporte. pare-pareho kang tapat, ang mga tao ay maaaring umasa sa iyo at magtitiwala sa iyo, at, naman, hindi sila magkakaroon ng problema sa pagkakaroon ng iyong likuran, "sabi ni Hicks.
4 Ibahagi ang Credit.
Shutterstock
Simulan ang pagpapahayag ng pasasalamat sa iba: ang katulong na nagliligtas sa puwit, ang iyong opisina sa opisina na laging nandiyan upang makinig. Ang pagkilala ay naglalagay ng mabuting kalooban sa iyong bangko. Dagdag pa, sabi ni Hicks, kapag aktibo kang nakatuon sa iba, hindi ka nag-aaksaya ng iyong enerhiya sa mga bagay na wala ka. Para sa higit pa sa kapangyarihan ng pasasalamat, narito ang 5 Mga Paraan ng Mapagpasalamat na Maaaring Baguhin ang Iyong Buhay.
5 Mag-empatiya.
"Ang pinsan ng pagpapahalaga. Ang hindi kailanman nabigo na talento sa pagtatrabaho ay nakikinig. Hanapin ang taong nasa mata, panatilihin ang iyong bibig, at, pinakamahalaga, manatiling bukas sa pagiging swayed", sabi ni Redford Williams, MD, isang propesor sa Duke University's Ang Pamantayang Gamot ng Pananaliksik sa Sentro ng Pag-uugali at may-akda ng In Control . Ang pagpapakita ng ilang pag-unawa ay katumbas ng higit pang mga tao sa iyong panig, mas kaunting mga bobo na hindi pagkakasundo, at mas kaunting mga stress sa stress na nag-uudyok sa iyong mga arterya.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang mag-sign up para sa aming LIBRE araw-araw na newsletter!
