Ang pag-iisip na ikaw ay malusog at talagang malusog ay dalawang magkakaibang mga bagay. Maaari kang pumunta sa gym bawat linggo, mag-floss pagkatapos ng bawat pagkain, at matulog tuwing gabi bago 10:00, at gayon pa man, maaari kang magdusa sa katahimikan kahit hindi mo ito napagtanto. Ngunit ngayon ang oras upang malaman ang tungkol sa mga hindi gaanong halatang sintomas ng kalusugan na maaaring magpahiwatig ng isang seryosong isyu na nangyayari - dahil pagdating sa iyong kalusugan, ang kaalaman ay kapangyarihan.
1 Mayroon kang mga tag ng balat.
Shutterstock
Nakikipag-usap ka ba sa mga hindi maganda at hindi komportable na mga tag ng balat? Kung gayon, maaari mong masisi ang iyong kolesterol. Ayon kay Mark Menolascino, MD, isang gumagaling na doktor ng gamot at may-akda ng Heart Solution para sa Babae , ang ilang mga paglaki ng balat - na tinatawag na xanthelasmata - ay "nauugnay sa abnormal na metabolismo ng kolesterol." Ang mga madilaw na tag ng balat ay "lalo na isang pag-aalala kung nakikita sa paligid ng mga mata, " sabi niya.
2 nakakakuha ka ng mga wrinkles.
Shutterstock
Habang tumatanda tayo, ang ating balat ay may pagkahilig na gumagapang at mawalan ng pagkalastiko. Gayunpaman, sinabi ni Dr. Eugene Charles, direktor ng The Applied Kinesiology Center ng New York at may-akda ng Paglalakbay sa Pagpapagaling: Ang Art at Science ng Applied Kinesiology , ang mga tala na ang mga wrinkles ay maaari ring maging isang tahimik na pag-sign ng isang bagay na nasa aming kontrol: isang protina kakulangan
Sa katunayan, isang 2007 na pagsusuri na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrisyon na natagpuan na ang mga babaeng nasa gitnang may edad na lalo na ang kulubot na balat ay may isang mas mababang mas kaunting paggamit ng protina kaysa sa mga kababaihan na walang kulubot na hitsura.
3 May sakit ka sa leeg.
Shutterstock
Maaaring hindi mo rin ito napagtanto, ngunit ang pag-upo sa iyong mesa sa buong araw sa isang hunched posture ay maaaring maging sanhi ng "sakit sa likod at leeg pati na rin ang masikip na buhol ng kalamnan, " paliwanag ni Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, isang sertipikadong personal na tagasanay at espesyalista ng pag-eehersisyo ng corrective sa mas malaking lugar sa Boston. Sa halip na slouching, gumawa ng isang malay-tao na pagsisikap na umupo nang tuwid o, mas mahusay, mamuhunan sa isang nakatayo na desk na maaari mong gamitin upang bumaba ang iyong mga paa bawat ilang oras.
4 Ang iyong mga kuko ay nagbabago.
Shutterstock
Isa sa mga nakakagulat na lugar kung saan ipinahayag ang mga problema sa kalusugan ay ang iyong mga kuko. "Ang mga pagbabago sa iyong mga kuko at daliri ng paa ay maaaring nauugnay sa diyeta at masamang gawi tulad ng paninigarilyo, " sabi ni Peter Bidey, DO, katulong na propesor at bise-upuan ng gamot sa pamilya sa Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Maaari rin itong isang maagang pag-sign na ang mga problema ay nagaganap sa iyong sirkulasyon o iba pang mga panloob na system."
5 Mayroon kang hindi pagkatunaw ng pagkain.
Shutterstock
Ang indigestion ay madalas na nangyayari pagkatapos ng isang mabibigat na tanghalian o kahit na ang resulta ng isang hindi magandang bout ng gas. Ngunit dahil karaniwan na ang indigestion, hindi iniisip ng mga tao bilang tanda ng isang bagay na seryoso, kahit na ito ay maaaring maging. "Ang indigestion ay maaaring maging isang maagang tanda ng cardiac o iba pang mga problema sa gastrointestinal, " sabi ni Bidey. "Kung nagpapatuloy ang patubig o hindi tumugon sa mga karaniwang over-the-counter na gamot, dapat mong hanapin ang iyong tagabigay ng pangangalagang medikal."
6 Nakakuha ka ng madalas na impeksyon sa fungal.
Shutterstock
Ayon sa American Diabetes Association, ang mga komplikasyon sa balat tulad ng impeksyon sa fungal ay "kung minsan ang unang senyales na ang isang tao ay may diyabetis." Bakit? Buweno, ang isang fungus na tulad ng lebadura na tinatawag na Candida albicans - na maaaring magdulot ng makati na mga pantal at mag-blistering, mga scaly red na lugar - ay masisisi. Kabilang sa mga pasyente ng diabetes, ang mga karaniwang impeksyong fungal ay kasama ang lahat mula sa jock itch at paa ng atleta hanggang sa kurap at impeksyon sa vaginal.
7 Ang iyong hininga ay amoy.
Shutterstock
Ang hindi magandang hininga ay hindi palaging tanda ng isang tanghalian na puno ng sibuyas. Sa halip, ito ay "madalas na nauugnay sa gingivitis" o sakit sa gilagid, sabi ni Joshua S. Yamamoto, MD, isang cardiologist at co-may-akda ng You Can Prevent a Stroke . Hindi ito tila tulad ng isang malaking pakikitungo, ngunit ang tala ni Yamamoto na "mayroong isang ugnayan sa pagitan ng mahinang kalusugan ng gingival at pamamaga ng vascular, " na maaaring humantong sa sakit sa puso.
8 Hindi ka inaasahan na nawalan ng timbang.
Shutterstock
Ang pagbaba ng timbang ay isang bagay lamang na ipagdiriwang kung ito ay sinasadya. Kung hindi, binabalaan ng Yamamoto na "maaari itong maiugnay sa walang pigil na diyabetes, pagkabigo sa puso, at kanser."
9 Ang iyong mga bukung-bukong ay namamaga.
Shutterstock
Maraming mga tao ang nakakakita na ang kanilang mga bukung-bukong ay hindi komportable na namamaga pagkatapos ng isang mahabang paglipad-at iyon ay perpektong normal. Ang hindi normal, gayunpaman, ang pagkakaroon ng namamaga na mga paa at bukung-bukong buong araw araw-araw. "Ang isang puso na hindi gumagana nang maayos ay maaaring mabigong sapat na magpalipat-lipat ng dugo, at ang namamaga na mga paa at bukung-bukong ay maaaring maging isang maagang tanda ng isang hindi pagtupad ng puso, " babala ni Yamamoto.
10 Hingal mo.
Shutterstock
Hindi lang nakakainis ang hilik. Ayon kay Yamamoto, potensyal din ito na hindi tahimik na pag-sign ng isang malubhang isyu sa kalusugan tulad ng pagtulog. "Ito ay katulad ng na-choke sa kamatayan, hindi mo lang ginising na alam na nangyayari ito, " paliwanag ni Yamamoto. "Nagdudulot ito ng iba't ibang mga problema, lalo na sa mga tuntunin ng sakit sa puso."
11 Palagi kang bumangon upang umihi.
Shutterstock
Paniwalaan mo ito o hindi, ang isang paraan upang sabihin kung nahihirapan kang huminga sa gabi ay sa pamamagitan ng paggising mo o pumunta sa banyo tuwing ilang oras. Isang pag-aaral sa 2009 na inilathala sa journal na natutulog ang mga pasyente ng pagtulog at Paghinga na natulog at natagpuan na ang isang nakakapagod na 84 porsyento ay iniulat na madalas na pag-ihi sa gabi — tulad ng sa, nang madalas nang anim na beses bawat gabi.
Kaya kung paano ang pagtulog ng apnea ay nagiging sanhi ng nocturia na ito, o pag-ihi sa gabi? "Ang pagbaba ng oksiheno, ang pagtaas ng carbon dioxide, ang dugo ay nagiging mas acidic, bumababa ang rate ng puso, at mga daluyan ng dugo sa constrict ng baga, " paunang pag-aaral ng may-akda na si Mary Umlauf, PhD, ay ipinaliwanag sa American Sleep Apnea Association. "Inaalerto ang katawan na may isang bagay na mali. Ang natutulog ay dapat gumising nang sapat upang mabuksan ang daanan ng daanan. Sa oras na ito, ang puso ay nakakarera at nakakaranas ng isang maling signal ng labis na labis na karga. Ang puso ay nagpapalabas ng isang tulad-hormon na protina na nagsasabi sa katawan upang mapupuksa ang sodium at tubig, na nagreresulta sa nocturia."
12 Ang iyong mga pagbawas ay hindi gumagaling.
Shutterstock
Kung naramdaman na ang iyong mga sugat ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa dapat nilang pagalingin, maaaring ito ay isang tahimik na pag-sign ng kakulangan sa bitamina D. Ang isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa Journal of Dental Research ay sinukat kung gaano katagal na gumaling ang mga pasyente pagkatapos ng isang pamamaraan ng ngipin at natagpuan na ang kakulangan sa bitamina D "negatibong kinalabasan sa paggamot hanggang sa isang taon."
13 Nalulumbay ka.
Shutterstock
Pakiramdam sa mga basura? Ang iyong antas ng bitamina D ay maaaring masisi. "Sa kakulangan sa bitamina D, ang isang indibidwal ay mas malamang na makaranas ng pagkalumbay dahil ang mga receptor ng bitamina D ay tumutulong na umayos ang kalooban, " sabi ni Kelly Springer, MS, RD, CDN, ang nagtatag ng programang nutritional Kelly's Choice.
14 Ang iyong buhok ay tuyo.
Shutterstock
Ang iyong buhok ba ay nagiging tuyo at malutong kahit gaano karaming kondisyon ang ginagamit mo? Sisihin ang iyong diyeta. Sa isang 2017 pagtatasa na inilathala sa journal Dermatology Practical & Conceptual , inilalarawan ng mga mananaliksik ang isang malinaw na link sa pagitan ng hindi magandang kalusugan ng buhok at kakulangan sa iron, kakulangan sa zinc, kakulangan ng seleniyum, at kakulangan sa bitamina D, bukod sa iba pa.
15 Mas nawawalan ka ng buhok kaysa sa dati.
Shutterstock
Ayon kay Amanda Sylvie, MPH, RD, LD, isang rehistradong dietitian na may Wellnicity, ang banayad na sintomas na ito ay madalas na resulta ng "hindi sapat na protina sa diyeta." Kung hindi inalis, maaari itong higit na humantong sa lahat mula sa talamak na pagkapagod hanggang sa isang kapansanan na immune system.
16 Nakakaranas ka ng erectile dysfunction.
Shutterstock
Minsan ang erectile Dysfunction ay simpleng hindi kanais-nais na epekto ng pagtanda — at sa iba pang mga oras, nangangahulugan ito na ang isang bagay ay mali sa iyong puso. Ayon sa Mayo Clinic, kapag ang panloob na lining ng mga daluyan ng dugo ay hindi gumana nang maayos (na tinatawag na endothelial dysfunction), ang dugo ay hindi maabot ang titi, kaya ang kahinaan na sekswal na ito ay maaaring maiugnay sa sakit sa puso. Ang isang pagsusuri sa 2013 na inilathala sa journal Clinics ay natagpuan kahit na ang mas masahol na sakit sa cardiovascular ng isang pasyente, mas matindi ang kanilang sekswal na disfunction.
17 Sobrang sensitibo ka sa temperatura.
Shutterstock
"Ang pagkasensitibo sa temperatura, na tinukoy din bilang init o malamig na hindi pagpaparaan, ay maaaring isang indikasyon ng isang problema sa teroydeo (alinman sa hindi aktibo o labis na aktibo), " paliwanag ni Chirag Shah, MD, isang board na sertipikadong manggagamot ng emerhensiyang gamot at co-founder ng online na pangangalaga sa kalusugan platform Push Health. "Mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng temperatura, lalo na kung bago ito, ginagarantiyahan ang isang pagsusuri sa medikal upang suriin ang teroydeo gland at maghanap ng iba pang mga potensyal na problema sa medikal."
18 Nakakaranas ka ng mga mainit na kidlat.
Shutterstock
Kahit na ang mga hot flashes ay isang normal na pangyayari para sa mga kababaihan na dumadaan sa menopos, maaari ka ring gawing mas mahina sa diyabetis. Iyon ay ayon sa isang pag-aaral sa 2017 na inilathala sa journal Menopause , na sinuri ang data sa higit sa 150, 000 mga kababaihan ng postmenopausal at natagpuan na ang bawat mainit na flash ay nauugnay sa isang 18 porsiyento na nadagdagan ang panganib sa diyabetis.
Kung ang iyong mga mainit na pagkidlat ay sinamahan ng mga pawis sa gabi (higit pa sa mga malapit na), kung gayon, ayon sa pag-aaral, higit na nasa panganib ka sa diyabetis. Nangangahulugan ito na sulit na tingnan ang mga pagbabago sa pag-uugali upang mabawasan ang iyong panganib.
19 Nagpapawis ka nang labis.
Shutterstock
Ang pagpapawis ng pawis, kung hindi ito nangyayari pagkatapos ng isang partikular na matinding session sa gym, ay maaaring maging isang indikasyon ng sakit sa puso. Sa isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa journal Circulation , sinuri ng mga siyentipiko ang data sa higit sa 2, 000 mga pasyente sa pag-atake sa puso at natagpuan na halos 54 porsyento sa kanila ang nakaranas ng labis na pagpapawis bilang isang sintomas ng kanilang kondisyon.
20 Mayroon kang mga pawis sa gabi.
Shutterstock
Maraming mga gamot — tulad ng dati upang gamutin ang pagkalumbay at ang mga dati nang gumagamot sa diabetes - ay maaaring maging sanhi ng hindi komportableng mga pawis sa gabi. Kung hindi ka kumukuha ng anumang mga gamot, gayunpaman, binabalaan ng Mayo Clinic na ang hindi komportable sa magdamag na kahalumigmigan ay maaaring sumenyas ng anumang bagay mula sa lukemya hanggang tuberkulosis.
21 Mayroon kang problema sa pagmamaneho sa gabi.
Shutterstock
Sa mga kotse na kumikislap ng kanilang mga brights sa iyo at hindi maganda ang mga ilaw na kalsada, ang pagmamaneho sa gabi ay hindi madali para sa sinuman. Gayunpaman, kung nalaman mo na ang pagmamaneho pagkatapos ng paglubog ng araw ay nagiging mahirap, maaari itong maging tanda ng isang isyu sa mata.
"Kung ang isang pasyente, sa pangkalahatan edad 50 pataas, ay naabala sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng kahirapan sa madilim na ilaw, sulyap at halos, at problema sa pagmamaneho sa gabi, dapat nilang isaalang-alang na makita ang isang doktor sa mata sapagkat ito ay maaaring magpahiwatig na maaaring kailanganin nilang magkaroon ng katarata operasyon, "sabi ni Ming Wang, MD, PhD, ng Wang Vision Institute sa Nashville, Tennessee. "Kapag ginanap, ang operasyon ay maaaring maibsan ang mga sintomas na ito."
22 Mayroon kang sakit sa likod ng iyong mga mata.
Shutterstock
"Ang isa sa mga pinaka-karaniwang hindi pagkakaunawaan na sintomas ng isang impeksyon sa sinus ay ang sakit sa mata, " sabi ni Wang. "Nangyayari ito dahil ang mga sinuses ay nakaupo sa mga lugar sa itaas, sa ibaba, at sa tabi ng mga mata. Kapag bumubuo ang presyon sa mga lugar na ito, maaari itong magdulot ng isang mapurol na sakit na nararamdaman na nagmumula sa paligid o sa likuran ng mga mata kapag ito ay talagang darating mula sa sinuses."
23 Biglang nagbago ang iyong pangitain.
Shutterstock
Ang mga tao sa lahat ng edad at kasarian ay nagdurusa sa hindi magandang pananaw na nangangailangan ng pagwawasto. Ngunit habang sa kasamaang palad normal para sa aming mga mata na dahan-dahang lumala, dapat kang maging mas nababahala kung ang iyong paningin ay biglang nagbago sa bughaw.
"Ang mga biglaang pagbabago sa pangitain ay maaaring magpahiwatig ng isang malawak na hanay ng mga isyu kabilang ang macular pagkabulok, sakit sa mata sa diabetes, vascular occlusions sa mata, retinal detachment, talamak na glaukoma, at higit pa, " sabi ni Wang. "Ang mga pasyente ay dapat humingi ng pangangalaga ng isang doktor sa mata kaagad na may anumang biglaang pagbabago sa paningin."
24 Ang iyong mga mata ay tuyo.
Shutterstock
Ang mga taong may mga alerdyi — lalo na ang mga pana-panahong pamilyar - lahat ay pamilyar sa pakiramdam ng tuyong mga mata. Gayunpaman, kung wala kang kilalang mga alerdyi at nakakaranas ng iyong sarili na nakakaranas ng dry mata gayunpaman, maaaring ito ay dahil sa hepatitis C. Sa isang 2007 na pag-aaral na inilathala sa American Journal of Ophthalmology , natagpuan ng mga siyentipiko na 50 porsyento ng mga pasyente na hepatitis C ay nabawasan ang paggawa ng luha. "Ang sindrom ng mata ng mata ay ang madalas na sinusunod na tampok na ocular sa impeksyon, " pagtatapos ng mga may-akda sa pag-aaral.
25 Ang iyong mga mata ay nadidiskubre.
Shutterstock
Kahit na ang isang bahagyang pag-yellowing ng kung hindi man ang mga puting lugar ng iyong mga mata ay isang bagay na dapat asahan. Maaari itong maging tanda na mayroong "isang pinagbabatayan na isyu na kinasasangkutan ng atay, pancreas, o pantog, " paliwanag ni Dr. Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, DC, klinikal na direktor ng Yorkville Sports Medicine Clinic sa Canada.
26 Ikaw ay nasusuka.
Shutterstock
Ang mga tao ay may posibilidad na magsipilyo ng pagduduwal bilang isang tanda ng isang bulok na tanghalian o kahit na nerbiyos lamang. Gayunpaman, dapat mong isipin nang dalawang beses tungkol sa pagwawalang-bahala sa sakit ng tiyan na ito, dahil binabalaan ng Parkinson's Foundation na maaaring maging isang sintomas ng sakit.
"Ang kahirapan sa paglunok, pakiramdam ng pagduduwal, at tibi ay lahat ng karaniwang mga sintomas ng sakit na Parkinson (PD), " ang tala ng pundasyon. "Ang parehong pagbabago ng utak sa PD na nagdudulot ng higpit at mabagal na kilusan ay nakakaapekto sa mga kalamnan na kasangkot sa paglunok at sa pagtulak ng pagkain sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw."
27 Patuloy kang nag-iisip tungkol sa pagkain.
Shutterstock
Masarap ang pagkain, at sa gayon natural lamang na magkaroon ng iyong mga pagkain sa tuktok ng iyong pag-iisip. Gayunpaman, kung ang pagsubaybay sa iyong paggamit ay waring ang tanging bagay na iniisip mo, kung gayon si Molly Bahr, LMHC, isang lisensyadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan na may espesyalidad sa pagkain sa pagkain, ay nagbabala na maaari itong maging isang tahimik na senyales na hindi ka kumakain ng sapat.
"Ang aming kultura ay madalas na pinupuri ang mga tao na sinasadyang nagsisikap na mawalan ng timbang o maging malusog, ngunit hindi nila napagtanto kung gaano kadalas ang mga pag-uugali na ito ay aktwal na nakakabagabag sa pagkain o kahit na isang diagnosa na may sakit na pagkain, " sabi ni Bahr. "Ang mga karamdaman sa pagkain ay may pinakamataas na rate ng namamatay sa lahat ng mga sikolohikal na karamdaman."
28 Mayroon kang mga hindi regular na paggalaw ng bituka.
Shutterstock
Kung hindi ka regular na pupunta sa banyo o kung ang iyong mga paggalaw ng bituka ay tila wala sa ordinaryong, maaaring maging isang senyales na mayroong nangyayari sa iyong gat.
"Ang oras ng pagbibiyahe ng pagkain sa pamamagitan ng iyong mga bituka ay isa sa mga unang palatandaan ng isang problema, " paliwanag ni Lisa Richards, isang nutrisyunista at tagalikha ng diyeta na Candida. "Kung wala kang sapat na kapaki-pakinabang na probiotic microorganism sa iyong gat, ang mga pathogenic na bakterya at lebadura ay maaaring magsimulang mag-atas. Naaapektuhan nila ang lahat ng mga uri ng mga proseso sa iyong gat, kasama na ang pagsipsip ng nutrisyon at bitamina. Ito ay maaaring mangahulugan ng tibi o pagtatae at hindi pare-pareho, hindi malusog na paggalaw ng bituka."
29 Mayroon kang tuyong balat.
Shutterstock
Ang iyong gawain sa paghuhugas ng mukha ay maaaring hindi ang dahilan ng iyong tuyong balat. Minsan "ang mga kondisyon ng balat ay maaaring maging isang malaking tagapagpahiwatig ng kung ano ang nangyayari sa gat, " sabi ni Caitlin Self, MS, CNS, LDN, isang lisensyadong dietitian at nutrisyunista sa Baltimore, Maryland. "Kung mayroon kang pamamaga o umiinom ka ng mga pagkaing allergenic, ang mga kondisyon ng balat tulad ng acne, tuyong balat, at eksema ay maaaring maging isang indikasyon ng iyon."
30 Palagi kang nauuhaw.
Shutterstock
Ang pagnanasa ng isang basong tubig pagkatapos ng isang matinding pag-eehersisyo ay normal. Ang pakiramdam tulad ng talagang kailangan mo ng isa habang nakaupo sa iyong desk? Medyo mas mababa ito. "Ang labis na pagkauhaw ay maaaring maging isang indikasyon ng kawalan ng timbang ng asukal sa dugo, " paliwanag ng Sarili. "Maaari itong maging isang maagang pag-sign ng pag-iregular ng insulin o kahit na diyabetis."
31 Mayroon kang mga hindi regular na panahon.
Shutterstock
"Maraming mga kababaihan ang nag-iisip na ang mga abnormalidad sa panahon ay normal, ngunit ang iyong ikot ay talagang itinuturing na isang mahalagang mahalagang senyales, " paliwanag ng Sarili. "Ang isang mabigat, hindi regular, o masakit na panahon ay maaaring magpahiwatig ng anumang bagay mula sa isang kondisyon ng teroydeo hanggang fibroids." Isang pag-aaral noong 2002 na inilathala sa journal Obstetrics at Gynecology kahit na natagpuan na ang mga kabataang kababaihan na may hindi regular na panahon ay mas malamang na masuri na may kakulangan sa hormonal na maaaring magkaroon ng osteoporosis.
32 May sakit ka sa ulo.
Shutterstock
Maramihang sclerosis (MS) ay hindi palaging agad na nagpapakita bilang mga isyu sa kalamnan. Sa halip, isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa journal na European Neurology na natagpuan na 78 porsyento ng mga pasyente ng MS ang nakaranas ng pananakit ng ulo sa simula ng kanilang sakit na nakuha ng mas mahusay sa loob ng anim na buwan ng paggamot. Kung sa palagay mo ay posible na ang MS ay maaaring maging sanhi ng sakit ng iyong ulo, humingi ng opinyon sa isang medikal na propesyonal sa lalong madaling panahon.
33 Karaniwan ka sa mga bali.
Shutterstock
Habang tumatanda ka, madali ang pag-alis ng madalas na pagbagsak at kasunod na mga bali sa hindi napakasaya ngunit natural na proseso ng pagtanda. Gayunpaman, ang paghiwa ng isang buto bawat ibang buwan ay hindi normal, at maaaring maging isang senyales na ikaw ay hindi malnourished. Ayon sa Mayo Clinic, ang anumang bagay mula sa demensya at mga isyu sa ngipin hanggang sa pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring humantong sa malnutrisyon. Ito ay lalong mahalaga sa pagbabantay para sa karamdaman na ito habang naabot mo ang iyong matatanda.
34 Nawawalan ka ng pandinig.
Shutterstock
Ang pagkawala ng pandinig ay isa sa mga pinaka-tahimik na mga sintomas sa kalusugan sa labas. Ayon sa pananaliksik sa 2013 mula sa Johns Hopkins University, ang mga matatandang may sapat na gulang sa pagkawala ng pandinig ay 24 porsiyento na mas malamang na masuri sa Alzheimer's sa loob ng isang anim na taong panahon.
35 Napabuntong hininga ka kapag yumuko ka.
Shutterstock
Hindi ka dapat huminga ng hininga mula sa baluktot lamang upang itali ang iyong sapatos. Kung ikaw ay, maaaring nangangahulugang ang iyong puso ay nagsisimula na magbigay. Ayon sa isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Journal of American College of Cardiology: Ang Bigo sa Puso , ang kababalaghan na ito na tinatawag na bendopnea - ay maaaring maging isang sintomas ng labis na pagpapanatili ng likido sa mga pasyente na may hindi magagandang puso.
36 Mayroon kang sakit sa panga.
Shutterstock
Maniwala ka man o hindi, ang pag-atake sa puso ay maaaring maging sanhi ng sakit sa panga. Sa kasamaang palad, ang karamihan ng mga indibidwal na nagdurusa ay hindi alam na ito ay isang sintomas hanggang huli na. Isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa journal ng wikang Espanyol na Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal kahit na natagpuan na humigit-kumulang isa sa bawat 10 pag-atake sa puso ay nagsisimula bilang sakit sa panga.
37 Mayroon kang sakit sa balikat.
Shutterstock
Minsan ang isang tumor sa baga - na tinatawag na pleural mesothelioma - ay nagpapakita ng sakit sa balikat. Iyon ay ayon sa isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Advance in Experimental Medicine at Biology , na natagpuan na ang 14 porsyento ng mga tao na may ganitong bihirang uri ng cancer ay nakakaranas ng sakit sa balikat, madalas bilang kanilang unang sintomas.
Ang sakit sa balikat ay hindi karaniwang tanda ng cancer, ngunit kung nakalimutan mo ang isang nakakapinsalang sangkap tulad ng mga asbestos sa iyong buhay, dapat mong makita ang kakulangan sa ginhawa bilang isang babala sa isang bagay na mas seryoso.
38 May sakit ka sa iyong kilikili.
Shutterstock
Kapag iniisip mo ang tungkol sa kanser sa suso, ang unang sintomas na pumapasok sa isip ay ang mga bugal. Gayunpaman, hindi lamang ito ang paraan ng pagpapamalas ng form na ito ng cancer.
Ang isang pag-aaral na ipinakita sa 2016 National Cancer Research Institute Cancer Conference ay natagpuan na ang mga pasyente ng kanser sa suso na may hindi gaanong halata na mga sintomas — tulad ng mga abnormalidad ng nipple, pamamaga ng dibdib, at sakit sa kilikili — ay mas malamang na maghintay ng higit sa tatlong buwan upang humingi ng paggamot.
39 Mayroon kang pagkahumaling.
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng isang mabagsik na tinig pagkatapos ng pagpunta sa isang malakas na konsyerto o palakasan ng palakasan ay hindi gaanong tungkol sa. Ang pagkakaroon ng isang mabagsik na boses pagkatapos matamasa ng nakakarelaks at tahimik na araw, gayunpaman. Ayon sa Johns Hopkins Medicine, maaaring ito ay isang palatandaan ng kanser sa boses ng boses - at kung naninigarilyo ka o naninigarilyo sa nakaraan, dapat kang maging hyperware sa tahimik na sintomas ng kalusugan na ito.
40 Napapagod ka.
Shutterstock
"Ang pagkapagod ay maaaring nauugnay sa maraming iba't ibang mga isyu, at ang pakikipag-usap sa iyong manggagamot ay maaaring mapali ang isang potensyal na diagnosis, " paliwanag ni Erik Polan, DO, katulong na propesor ng panloob na gamot sa Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Ang mga bagay na nagaganap sa pagkapagod - tulad ng hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, mga pawis sa gabi, madaling pagkapaso, at mga bukol o mga bukol sa ilalim ng balat - ay maaaring magpahiwatig ng mga potensyal na kanser. Ang iba pang mga isyu na maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas ay kasama ang mga impeksyon sa viral (tulad ng HIV) o rarer endocrine o rheumatologic isyu."
41 Nai-stress ka.
Shutterstock
Ang stress ay isang bagay na napakaraming tao na hayaan ang kanilang mga sarili na maging sanay na. Gayunpaman, kung ano ang hindi napagtanto ng karamihan sa mga tao ay ang talamak na stress ay maaaring tumagal ng higit sa isang pisikal na kalusugan tulad ng ginagawa nito sa iyong emosyonal na kagalingan.
"Ang ilang mga tao ay ganap na gumagana sa isang mataas na stress na kapaligiran, kaya hindi nila palaging napapansin na ang presyon mula sa trabaho o pamilya ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan, " paliwanag ni Dr. Sal Raichbach, PsyD, ng Ambrosia Treatment Center sa Port Saint Lucie, Florida. "Naaapektuhan nito ang iyong sistema ng nerbiyos, ang iyong cardiovascular system, at ang iyong gastrointestinal system, na humahantong sa isang hanay ng mga potensyal na problema sa kalusugan. Dagdag pa, mas malamang kang makakuha ng sakit sa puso, magagalitin na bituka sindrom, at sakit ng ulo kapag ikaw ay nasa ilalim ng palaging pagkapagod."
42 Ang iyong mga labi ay nakulong.
Shutterstock
Kung ang iyong mga labi ay nakulong at tuyo sa gitna ng Disyembre, kung gayon ang mga logro ay mayroon kang malupit na hangin at bumababa ang temperatura upang masisi. Gayunpaman, kung ito ay sa gitna ng tag-araw at ang iyong mga labi ay hindi pa rin mahusay na hydrated, kung gayon maaari kang makitungo sa isang napakaraming isyu ng mga isyu mula sa isang allergy hanggang sa pag-aalis ng tubig. Ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang doktor upang subukang suriin at malunasan ang isyu.
43 Nakakuha ka ng masamang bruises.
Shutterstock
Tuwing madalas na gumising kami ng isang hindi wastong pagkawasak sa aming binti, ngunit hindi namin maalala ang pagguho nito o pagbagsak. At habang ang paminsan-minsang panunupil ay normal, labis at madaling pagbu-buo na tila hindi magtatapos ay maaaring maging pahiwatig ng isang malubhang problema. Sa katunayan, ayon sa Mayo Clinic, maaari itong maging isang sintomas ng lahat mula sa isang sakit sa dugo hanggang sa isang problema sa clotting.
44 Ang iyong utak ay isang hamog na ulap.
Shutterstock
Parehong iyong utak at iyong bato ay naapektuhan ng mga cardiovascular system. Samakatuwid, kung sakaling makita mo ang iyong sarili na nakikipag-usap sa fog ng utak, posible na ang iyong mga bato ang pinagmulan ng problema. Sa katunayan, isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa journal na Nephrology Dialysis Transplantation ay natagpuan na ang pagtanggi sa pagpapaandar ng bato ay nauugnay sa pagtanggi sa pag-andar ng cognitive.
45 Lagi kang makati.
9nong / Shutterstock
Kapag ang iyong mga bato ay nagsisimula na mabigo, ang iyong balat ay tumugon sa pamamagitan ng pagkuha ng makati-at nangangahulugan kami na talagang makati. Ang isang pag-aaral sa 2017 na inilathala sa journal Seminars sa Nephrology ay nagtatala na humigit-kumulang 40 porsyento ng mga pasyente na may end-stage na sakit sa bato ay nakikitungo sa katamtaman hanggang sa malubhang pruritus, ibig sabihin, malubhang pangangati ng balat. At para sa higit pang payo sa kalusugan, suriin ang mga 30 Palatandaan ng Nakamamatay na Kondisyon sa Kalusugan na Itinago sa Plain Sight.
