Walang dalawang paraan tungkol dito: ang buhay pagkatapos ng diborsyo ay maaaring maging matigas, ngunit hindi ito kailangang maging pinakamasama. Marami ang nakasalalay sa iyong pananaw, at kung paano mo umangkop sa iyong bagong sitwasyon. Maaari mong gawin itong isang paglipat ng buhay na mahirap ngunit sa huli ay nagbibigay gantimpala, o maaari itong maging pinaka-kahabag-habag na tagal ng iyong buhay, na nagreresulta sa iyong pag-ibig sa lahat na hindi ka komportable at iwanan ang mga emosyonal na mga pilat na hindi nagpapagaling. Ito ay maaaring tunog ng flippant upang sabihin na ang pagpipilian ay nasa iyo, ngunit iyon talaga ang kaso. Kaunti ang mga bagay sa mundong ito na maaari mong makontrol, ngunit ang iyong pag-uugali ay isa sa kanila.
Oo, alam namin na nasasaktan ka at tinalikuran. May isang maliit na maliit na tilad sa iyong balikat na maaaring hindi kaagad mawala kahit kailan. Ngunit maaari kang maging mas malaking tao. Narito ang 40 mga bagay na hindi mo dapat gawin pagkatapos ng isang diborsyo, kahit na ang bawat atom sa iyong katawan ay maaaring magaralgal upang gawin pa rin sila. Makakaya mo ito, at sa mga patnubay na ito, lalabas ka sa kabilang panig na mas malakas at mas maligaya.
1 Sabihin o gawin ang anumang bagay sa iyong dating sa kabila
Shutterstock
Ang iyong damdamin ay maaaring maging hilaw pa, ngunit hindi iyon dahilan upang hayaan ang iyong galit na magdikta sa iyong pag-uugali. Iwanan ang mga kamangha-manghang mga puna sa iyong ulo, at, kung pinaplano mong gawin ang anumang bagay na nagsisilbi nang walang layunin maliban sa paalala sa iyong dating na pait ka pa rin tungkol sa paraan na natapos, hayaan ang isang maliit na oras na lumipas bago ka gumawa ng anumang pagmamadali mga desisyon.
2 Pilitin ang iyong mga anak na magkasama
Shutterstock / wavebreakmedia
Walang anuman ang gumagawa ng diborsyo na mas masakit kaysa ilagay ang iyong mga anak sa gitna. Hindi na kailangan mong protektahan sila mula sa nangyayari - ang isang maliit na katapatan ay palaging isang magandang ideya - ngunit hindi makatarungan na mapili sila sa pagitan ng mga magulang. Ipaalam sa kanila na pareho mong mahal ang mga ito, at ang iyong diborsyo ay hindi nangangahulugang kailangan nilang pumili ng isang katapatan.
3 Sumisid sa dating pool kaagad
Kahit na sa tingin mo ay handa ka nang bumalik sa dating pool, dalhin ito nang dahan-dahan. Hindi ito isang lahi upang makita kung aling asawa ang unang makahanap ng ibang kapareha. Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang maging okay sa pagiging solong. Ang isa pang ugnayan, kahit gaano ka malusog, hindi ang mabilis na pag-aayos na gagawa ka ulit ng pakiramdam.
4 Pumunta sa paggastos
Shutterstock
Huwag magpaloko sa pag-iisip na bumili ng isang magarbong sports car o mamahaling bagong damit ay ang kinakailangan upang mapalayas ang mga blues ng diborsyo. Kailangan mo pa ring makipaglaban sa mga damdaming iyon, at kailangan mo na itong gawin habang mas malalim sa utang. Ang mga bagong laruan ay masaya, ngunit tandaan: ang endorphin rush na ibinibigay sa iyo ay mabilis.
5 Mahaba ang paghalik sa kalungkutan
Shutterstock
Mayroon kang bawat karapatang maging mapanglaw, ngunit huwag hayaang maubos ka ng mga damdaming iyon. Ang kalungkutan ay maaaring timbangin ka o kumilos bilang isang motivator. Maaari mong gastusin ang natitirang bahagi ng iyong buhay na nagsisisi para sa iyong sarili, o maaari mong hayaan ang heartbreak na iyon ang iyong gasolina upang makalabas doon at simulan ang iyong pangalawang kilos.
6 Magbabahagi nang labis tungkol sa iyong diborsyo sa social media
Shutterstock
Lalo na kung acrimonious ang diborsiyo, maaari kang matukso na maihatid ang iyong marumi sa paglalaba para makita ng lahat, sa, sabihin, Facebook, Twitter, ng Instagram. Hindi ito isang mahusay na plano. Lubusang paghinto.
Kahit na ang iyong hangarin ay mabuti - nais mo lamang na iwanan ang ilang singaw at baka magkaroon ng kaunting pakikiramay - pupunta lamang ito bilang mapait. Walang dahilan upang maibahagi ang anumang mga detalye ng iyong diborsyo sa publiko, lalo na kung ang sumusunod sa iyong social media ay may kasamang mga matandang kaibigan sa high school, kaswal na kakilala na halos hindi alam ng alinman sa iyo, at, ipinagbawal ng langit, mga guro ng iyong mga anak.
7 Asahan na hindi na muling makita ang iyong dating
Shutterstock
Tulad ng gusto mo ng isang malinis na pahinga, hindi kailanman magiging madali iyon. Kahit na wala kang mga anak na magkasama at limitado ang mga kaibigan sa karaniwan, ang pagputol ng isang tao sa buong buhay mo na dati ay naging sentro sa lahat ngunit imposible. Alamin na maging okay sa kanilang pag-iral at kahit na sibil kung tatakbo ka muli sa kanila. Ito ay isang marka ng kapanahunan, at gagawin nitong mas madali ang iyong buhay.
8 Subukang i-on ang iyong mga kaibigan at pamilya laban sa iyong dating
Shutterstock
Kahit na hindi ito isang napakalaking pag-aaksaya ng oras — ano ba talagang akala mo may kapangyarihan kang baguhin ang damdamin ng sinuman tungkol sa ibang tao? Hindi nito mai-save ang iyong pag-aasawa o gagawing mas mabuti ang iyong pakiramdam tungkol sa kung paano ito natapos. Hindi ito gagawing mas mahal ka ng iyong mga anak, o gawing mas nakikiramay ang iyong mga kaibigan. Pinapalakas lamang nito ang hangal, maling ideya na mayroong isang "nagwagi" at "talo" sa anumang diborsyo.
9 Tumangging makipag-usap tungkol sa iyong nararamdaman
Shutterstock
Kung ito ay sa mga kaibigan o isang therapist, hindi mas mahalaga na magkaroon ng mga pag-uusap ngayon tungkol sa lahat ng mga kumplikadong emosyon na lumusot sa iyong ulo. Ang pagkakaroon lamang ng isang taong pinagkakatiwalaan mong makinig at maunawaan nang walang paghuhusga ay lalayo sa pagpapabuti ng iyong kalooban at pakiramdam ng halaga ng sarili kaysa sa naisip mo.
10 Lumaban sa iyong dating mga bagay na hindi mo pinapahalagahan
Shutterstock
Kung ito ay alagang hayop na kapwa mo nagmamalasakit nang malalim, iyon ang isang bagay. Ngunit huwag makipaglaban sa isang ex kaysa sa mga pag-aari na walang ibig sabihin sa iyo - mga bagay na nais mo lamang para sa maliit na kadahilanan na lumalakad sila nang walang dala. Bago mo sabihin sa kanila, "Walang paraan na nakakakuha ka ng ganyan, " mag-isip ng mahaba at mahirap tungkol sa kung ano ang kahalagahan na tinatalaga mo rito. Mayroon ka bang isang tunay na sentimental na pagkakadikit, o may iba pang pagkakataon na matumbok ang iyong dating kung saan ito masakit?
11 Tumangging umiiyak, dahil ang pag-iyak ay nangangahulugang nanalo sila
Shutterstock
Hindi. Wala nang higit pa mula sa katotohanan. Ang pag-iyak ay nangangahulugang ikaw ay tao, at ang pagtanggi sa iyong sarili na ang pagpapakawala ay tulad ng pagpunta sa isang emosyonal na welga sa gutom. Ang mga luha na iyon ay lumalabas ng isang paraan o sa iba pa, at mas madarama mo kapag sa wakas pinapayagan mo silang dumaloy.
12 Itago ang iyong pera
Kahit na matapos na ang iyong diborsyo ay natapos, ang ilang mga tao ay nadarama na pilit na itago ang kanilang pera sa mga lihim na account, kung sakaling bumalik ang kanilang dating asawa. Walang kabutihan ang maaaring magmula rito, lalo na kung ang iyong stash ay walang takip. Dahil lang sa inyong dalawa ay hindi maaaring mabuhay nang magkasama romantically ngayon ay hindi nangangahulugang hindi dapat magkasama ang tiwala sa pasulong. Maging matapat sa lahat, at pareho kayong magiging masaya sa huli.
13 Iwasan ang mga sosyal na pagtitipon dahil ang iyong dating doon
Sigurado ka talagang sasabog ng isang piyesta opisyal dahil maaaring maanyayahan din ang iyong dating? Maiiwasan mo ang bawat kaarawan at Linggo na barbecue at Thanksgiving na pagkain para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, o maaari kang maging okay sa katotohanan na ikaw at ang iyong dating ay maaaring maging sa parehong silid nang sabay-sabay at ang sansinukob ay hindi babagsak sa sarili. Paniwalaan mo ito o hindi, ang iyong mga kaibigan ay talagang nais na makita kayong dalawa .
14 Kainin ang iyong damdamin
Shutterstock
Ang pagkain ng Binge ay maaaring mapawi ka pansamantala, ngunit ang lahat ng nakakaaliw na pagkain ay pupunta lamang sa pack at magbibigay sa iyo ng isa pang kadahilanan upang mag-alinlangan sa iyong sariling halaga. Ang tanging paraan upang tunay na magpatuloy ay malaman kung paano mahalin muli ang iyong sarili, at hindi mo mahahanap ang pag-ibig na iyon sa ilalim ng isang cake ng espongha.
15 Manatili sa pakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang
Shutterstock
Kung nadama mo ang isang malapit na pagkakasama sa iyong dating ama at biyenan, ang pagdidiskonekta mula sa kanilang buhay ay maaaring maging masakit sa diborsyo mismo. Ngunit ang pagpapanatiling buhay na buhay ay walang paggawa ng mabuti para sa iyo o sa sinumang iba pa. Ang paglipat sa hindi magiging posible para sa iyo o sa iyong dating kung patuloy kang tumatawag at gumagawa ng mga plano sa kanilang mga magulang.
16 Demand na ang iyong dating maging makatwiran
Shutterstock
Kahit na ang pinakamahusay na diborsiyo ay sa pamamagitan ng likas na kalat. Iyon ay dahil sa 100 porsyento ng mga diborsyo ang nangyayari sa mga tao, at walang tao na may kakayahang maging ganap na makatuwiran at antas ng ulo sa lahat ng oras. Kung sa tingin mo ay parang hindi makatuwiran ang iyong dating, marahil iyon dahil sila. At ito ay isang magandang pusta na hindi ka makatwiran sa kanila sa ilang oras. Bigyan sila ng kalayaan na maging madali na maging tao ngayon at maaaring gawin rin nila ang pareho para sa iyo.
17 sisihin ang iyong sarili, o ang iyong dating, o sinuman
Ang ilang mga diborsiyo ay itim-at-puti, kung saan ang isang kasosyo ay gumawa ng isang bagay kaya't hindi gaanong (hindi pagkatiwalaan) ay malinaw na responsable sa pagbagsak ng kasal. Ngunit ito ay ang pagbubukod kaysa sa panuntunan. Karamihan sa mga pag-aasawa ay magkakahiwalay sa mga kadahilanan na masyadong kumplikado upang ipaliwanag gamit ang pagturo ng daliri. Kung naisip mo talaga ang mga dahilan ng iyong diborsyo, malamang na alam mo na sinasabi ang anumang isang bagay o tao ay "sisihin" para sa nangyari ay napakalayo ng napaka-simple.
18 Humingi ng tawad sa pagiging diborsyo
Shutterstock
Ang tanging dahilan upang sabihin mong paumanhin ay kung nakagawa ka ng mali. Ang pagiging diborsyo ay hindi isang Sulat ng Scarlet o patunay na hindi ka nabigo sa pagsunod sa inaasahan ng iba. Ang diborsyo ay isang kurso na pagwawasto sa buhay, hindi isang pagkakamali na kailangan mong bigyang-katwiran sa sinuman. Tingnan ito sa ganitong paraan: ikaw ay sapat na matapang upang mapagtanto na hindi gumagana ang iyong kasal. Iyon ay hindi isang bagay na humihingi ng paumanhin, ito ay isang bagay na nagkakahalaga ng pagmamalaki tungkol sa.
19 Panatilihin ang mga tab kung ang iyong dating ay dating
Shutterstock
Sa palagay mo ba ang pag-alam na sila ay lumipat na ay magbibigay sa iyo ng pagsasara o pahintulot para sa iyo na magsimulang muli muli? Hindi, ang paglalagay ng tingin sa isang ex upang makita kung sila ay naging matalik sa isang tao ay palaging hahantong sa saktan ang mga damdamin (sa iyo) at, mas masahol na kaso, ay maaaring magresulta sa sinasabi mo o paggawa ng isang bagay na halos ikinalulungkot mo.
20 Nagpakita ng isang bagong kasintahan o kasintahan
Shutterstock
Ang pangunahing salita dito ay "flaunt." Kung natagpuan mo muli ang pag-ibig, napakaganda! Ngunit kung nakikipag-date ka lang sa isang tao dahil alam mong magagalit ito sa iyong ex, at lumabas ka sa iyong paraan upang parada siya sa harap ng iyong dating asawa, para lang kuskusin ang kanilang mga ilong sa loob nito, pagkatapos ay ginagawa mo ang polar kabaligtaran ng paglipat. Ikaw ay maliit at pasibo agresibo. Kahit na hindi nalaman ng iyong ex na ginagawa mo lang ito upang saktan sila, alam mo at ngayon na may dapat kang mabuhay.
21 Tumigil sa pag-eehersisyo
Shutterstock
Ang pagbabalik sa gym ay hindi lamang mahalaga dahil nais mong maiwasan ang isang post-divorce na potbelly. Ang isang mahusay na pag-eehersisyo ay talagang habulin ang mental funk ng isang masamang breakup. Ang ehersisyo ay pinalalaki ang mga antas ng serotonin sa iyong utak, na tumutulong sa paglaban sa mga sintomas ng pagkalumbay. Kung hindi ka nakakaramdam ng mas maaasahan pagkatapos ng isang oras o dalawa sa ehersisyo ng pulso na pag-ehersisyo, hindi ka nagbabayad ng pansin.
22 Gamitin ang iyong mga anak bilang mga pawns upang makapaghiganti
Shutterstock
Maraming mga paraan na ito ay maaaring mag-play out, at ang bawat isa sa kanila ay hindi naaangkop at pagalit. Mula sa maginhawang pagiging "sobrang abala" sa mga araw kung kailan kailangan ka niyang mag-alaga, upang maibalik ang mga bata nang mas huli kaysa sa ipinangako, pilitin siyang kanselahin ang mga plano o muling ayusin ang kanyang iskedyul. Kahit na ito ay banayad, alam ng iyong dating kung ano mismo ang iyong ginagawa, at pinapupukaw nito ang isang siklo ng kawalang-galang at pagwawalang-bahala na maaaring magpatuloy nang walang hanggan, o hindi bababa hanggang sa lumaki ang iyong mga anak at magpasya na tapos na silang manipulahin sa iyong chess ng diborsyo laro.
23 Laktawan ang mga pagpapaandar sa lipunan
Shutterstock
Ang madilim na ulap ay maaaring mabigat sa iyong ulo ng ilang gabi at nais mong manatili sa bahay at manood ng TV sa mga pajama. Mabuti iyon, ngunit huwag hayaan itong maging isang ugali. Kapag ang isang gabi ay nagiging ilang linggo at hindi ka pa umalis sa bahay, oras na upang pilitin ang iyong sarili na maglagay ng ilang pantalon at harapin ang labas ng mundo. Magugulat ka lang sa kasiya-siya na napapalibutan ng mga kaibigan at pagbabahagi ng mga kwento na walang kinalaman sa iyong diborsyo. Nararamdaman mo muli ang isang normal na tao, hindi lamang isang bukas na sugat, at ang pagkakaroon ng mga pag-uusap sa may sapat na gulang sa iba pang mga may edad na hindi nagmamalasakit sa iyong estado ng pag-aasawa ay magiging eksaktong hininga ng sariwang hangin na kailangan mo.
24 Kalimutan ang pagtawa
Shutterstock
Ang pagtawa ay hindi lamang mabuti para sa iyo, maaaring pagalingin nito ang isang nasirang puso. Okay, kaya siguro hindi technically isang broken heart, ngunit ayon sa American Heart Association, ang isang tawa sa isang araw ay maaaring mabawasan ang stress at pagkabalisa at mabawasan ang pamamaga ng arterya - lahat ng mga bagay na humantong sa mas mahusay na kalusugan ng puso at, sinasadya, mas mabilis na pagbawi ng diborsyo. Hindi tumatawa, o inilalagay ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan mas malamang na tumawa ka, ay tulad ng pagsasabi sa uniberso, "Gusto kong manatiling malungkot nang mas matagal na mangyaring mangyaring!"
25 Ihambing ang mga diborsyo sa iba
Ang lahat ng mga diborsiyo ay natatangi, na may iba't ibang iba't ibang mga pangyayari at emosyon at mga background. Maaari itong cathartic na makipag-usap sa isang tao na napagdaanan din ng diborsyo, ngunit sa abstract lamang. Huwag ihambing ang iyong mga karanasan, maging ligal na labanan o pinansyal na mga pag-aayos. Ang huling bagay na kailangan mo ay ang ilang kaibigan na may mahusay na kahulugan upang punan ang iyong ulo ng mga paranoid na mga saloobin na hindi mo itinulak nang husto, o kahit papaano nakuha mo ang maikling dulo ng stick.
26 Gumawa ng isang bagay na ligalig na mapaghimagsik
Shutterstock / Microgen
Ang isang tattoo o isang pagbubutas sa katawan ay maaaring tunog tulad ng isang mahusay na paraan upang ipagdiwang ang iyong bagong natagpuan kalayaan. Nag-aanunsyo ito sa mundo, "Wala nang masasabi sa akin kung ano ang gagawin ko!" Habang pinahahalagahan namin ang diwa ng iyong kilos, maaaring naiiba ang pakiramdam mo tungkol dito sa loob lamang ng ilang buwan, kapag ang galit ay humupa at ang isang tattoo ng isang balangkas na nakasakay sa motorsiklo na may mga salitang "Born To Be Single" na nilagyan ng hindi ito pakiramdam lubos na may kaugnayan ngayon.
27 Iwasan ang mga mag-asawa
Kung ang pagiging nakapaligid sa mga maligayang kasal ay hindi ka komportable, iniisip mo ang diborsyo sa maling paraan. Tinatanggihan mo na ngayon ang buong konsepto ng pag-aasawa, kasal lamang sa isang partikular na tao . Tiwala sa amin ito, wala sa iyong mga kaibigan na may asawa ang nag-iisip, "Hindi kami dapat mag-imbita. Narinig ko na kinamumuhian niya ang mga may-asawa."
28 Gumamit ng booze bilang isang release ng stress
Shutterstock
"Ang lahat ng alak at beer na ito ay hindi lamang naging mas malungkot sa aking diborsyo ngunit binigyan din ako ng lakas na maniwala muli sa aking sarili at malaman na may kakayahan akong gumawa ng mas matalinong mga pagpipilian sa hinaharap, " sabi ng sinuman na hindi kailanman.
29 Hayaan ang mga detalye ng iyong buhay
Shutterstock
Kahit na pagkatapos ng diborsyo, mayroong mga bayarin na babayaran at pinggan na hugasan at labahan upang makatiklop. Maaaring mahirap sa ilang mga umaga upang makaramdam ng pag-uudyok na gawin ang alinman dito, lalo na kung ang ilan sa mga gawaing iyon ay hawakan ng iyong dating. Ngunit dahil hindi sila nasa paligid upang suriin ang presyur ng gulong at mabago ang langis sa iyong sasakyan, hindi nangangahulugang maaari mong hayaan itong mag-slide. Ang buhay ay nagpapatuloy, at kailangan mong ilipat kasama ito.
30 Tumangging humingi ng tulong
Shutterstock
Dahil bakit? Ang paghingi ba ng tulong ay naramdaman mo bang umamin ka sa pagkatalo? Ang sandali na kailangan mo ng isang tao upang magaan ang iyong pag-load ng kaunti, ikaw ay praktikal na gumawa ng isang pagtatapat na hindi ka sapat na malakas upang mabuhay sa mundong ito lamang at kung ano ang iniisip mo, na sumasang-ayon sa isang diborsyo sa unang lugar, ikaw malinaw naman na kailangan ng isang kasosyo upang panindigan ka at panatilihin ka mula sa pagkalunod, at, oh aking diyos, napapahamak ka at ngayon alam ng lahat? Huminga. Hinga lang. Ito ay magiging okay. Walang nag-iisip na. Hindi namin alam ang iyong mga kaibigan, at ligtas naming sabihin, wala sa kanila ang nag-iisip na. Nangangailangan ng tulong kapag nagdidiborsyo ka ay tulad ng nangangailangan ng tulong kapag ikaw ay literal na ibang tao sa planeta. Ito ay nangangahulugan lamang na ikaw ay tao.
31 Palakihin ang iyong sarili
Shutterstock
Huwag kang magkamali, hindi kami nagmumungkahi na hindi mo subukan ang mga bagong bagay o galugarin ang mga bagong interes habang sinusubukan mong ipahiwatig ang iyong buhay bilang isang diborsiyado. Sinasabi lang namin, baka hindi pumunta para sa kumpletong personalidad ng makeover. Huwag maging isang tao na biglang nagsasalita ng isang magaspang na accent ng British at nakikinig lamang sa mga talaan ng vinyl ("Mas mahusay lamang ito, y'know?"). Kung sa palagay mo ay isang mabuting ideya na baguhin ang iyong pangalan kay Daedalus at magsimulang magsuot ng mga ascot, baka masubukan ka ng masyadong mahirap na mag-ukit ng ibang pagkakakilanlan.
32 Ihinto ang pagiging maasahin sa mabuti tungkol sa hinaharap
Shutterstock
Kung ang front door mat sa iyong bahay na isang beses basahin ang "Maligayang pagdating sa aming maligayang tahanan" ay maaaring mapalitan ng isang banig na nagbabasa ng "Abandon sana kayong lahat na pumapasok dito, " kung gayon mayroon kang isang problema sa optimismo. Maaaring hindi ka hayagang nakamamatay, ngunit malamang na hindi ka nakatingin sa hinaharap na may anumang kagaya ng tulad ng pag-asa sa kaguluhan. Hindi ito maaaring mukhang isang malaking pakikitungo, ngunit ang mga pakiramdam ng pagiging maaasahan ay na-link hindi lamang sa kaligayahan kundi isang mas mahaba at malusog na buhay, ayon sa ilang pag-aaral. Kailangan mong maghanap ng isang dahilan upang maging mausisa at masigasig tungkol sa kung saan ka namumuno sa buhay. Kung hindi ito pakiramdam na mayroon kang anumang bagay na inaabangan, ang pagbibigay sa iyong sarili ng isang dahilan ay dapat maging isang priority number mo.
33 Magpaparalisa sa pagiging perpekto
Shutterstock
Kaya ito ang iyong unang holiday bilang isang solong tao at, marahil, isang solong magulang. Palagi mong minamahal ang dekorasyon, ngunit maaaring ito ang taon kung kukuha ka ng mga bagay, na sumasakop sa bawat ekstrang pulgada na may tinsel at puting mga ilaw at mga over-the-top na umuunlad, upang ang iyong bahay ay mukhang isang Christmas cabaret show sa Las Vegas, dahil hindi sapat na lamang upang ipakita ang ilang diwa sa holiday, kailangan mong maging ANG PINAKA KRISMASYONG PERSON na kailanman nabubuhay . Ang pangangailangang mag-overcompensate ay medyo pangkaraniwan sa mga kamakailan na hiwalayan. Dahil natatakot sila na ang kabiguan ng kanilang kasal ay dumikit tulad ng isang namamagang hinlalaki, dapat nilang gawin ang bawat iba pang aspeto ng kanilang buhay na lumitaw nang mas mahusay kaysa dati, mas masaya at walang kamalian at perpekto sa lahat ng paraan. Hindi ka niloloko ng sinuman. Tigilan mo iyan.
34 Makipagtalik sa iyong dating
Ang mga emosyon ay mga nakakalito na bagay at mayroon silang mga paraan ng muling pagkabuhay kapag hindi natin gaanong inaasahan ang mga ito. Mas okay na maging wistful at tandaan kung bakit ikaw at ang iyong dating dati ay mukhang tulad ng isang magandang ideya. Ngunit doon ay dapat manatili ang pag-iisip na iyon, sa iyong ulo. Kung kumilos ka rito, at magtatapos sa pagitan ng mga sheet sa taong dating kilala bilang asawa mo, pupunta lamang ito sa labis na kumplikado sa kapwa mo buhay. Walang nakakagising, napagtanto na sila ay nasa kama na may isang dating, at iniisip, "Oh, mahusay, ngayon ang katotohanan na ang aming relasyon ay higit na hindi nakakadampi."
35 Kumapit sa sama ng loob
Shutterstock
Kung mayroon kang isang listahan ng kaisipan sa lahat ng mga paraan na ikaw ay nagkamali mula sa diborsyo, sa pamamagitan ng iyong dating, mga kaibigan ng iyong dating, ang abogado ng diborsyo, ang dating mga biyenan mo, ang mga taong nagsabi na sila ang iyong likuran ngunit tila tulad ng mayroon silang likod ng iyong dating higit pa sa iyo, at ang dry cleaner na hindi nagbibigay sa iyo ng diskwento ng pamilya, kailangan mong ihinto. Ang listahan na iyon ay walang halaga, at binababa ka lang. Dugmok ito at itapon at huwag na ulit itong isipin.
36 Mawalan ka ng trabaho
Shutterstock
Pagkatapos ng isang diborsyo, ang iyong trabaho ay maaaring pakiramdam tulad ng isang raft sa buhay. Ito ang bagay na nagpapanatili sa iyo na naliligaw, na nakakatipid sa iyo mula sa pagkalunod sa isang karagatan ng mga self-awa at mga bayarin sa abugado. Ngunit huwag hayaan itong maging iyong lahat. Kung sumasagot ka sa mga email sa trabaho 24/7 at hindi mo matandaan ang huling katapusan ng linggo na nagpahinga ka, hayaan mong tukuyin ka ng iyong karera. Mag-ukit ng kaunting oras para lamang sa iyo, at para sa iyong mga kaibigan at pamilya, at para sa mga taong hindi mo pa nakilala, na maaaring maging susunod na dahilan na hindi ka maghintay na umalis sa trabaho at makauwi.
37 Tumutok sa lahat ng mga kahila-hilakbot na bagay tungkol sa buhay na nag-iisa
Ang pamumuhay mag-isa ay maaaring maging malungkot, walang duda tungkol dito. Ngunit hindi iyon ang damdamin lamang na may buhay na nag-iisa. Iyon ay magiging tulad ng pagbubuod ng karanasan ng pagiging isang astronaut na may, "Ito ay nakakakuha ng malamig na lamig sa mga spaceuit." Mayroong higit pa kaysa dito. Ang pamumuhay na nag-iisa ay maaaring talagang hamunin ang iyong kakayahang makita ang maliwanag na panig, upang makahanap ng isang mas mahusay na sagot sa walang hanggang tanong na, "Puno ba ang iyong baso, o walang laman ang kalahati?" Kung nag-iisa lamang ang pamumuhay ay ang iyong pagpipilian lamang (sa ngayon), kailangan mong tuklasin kung ano ang kasiya-siya tungkol dito, kung ano ang nagagampanan at nagagalak at nakakatawa. Hindi kung ano ang nagpapasubo sa iyo.
38 Mag-date ng mga kaibigan ng iyong dating
Hindi. Huwag hayaang pumasok sa isipan ang pag-iisip. Itigil mo na lang. Hindi. Sigurado ka isang glutton para sa parusa? Ang pakikipag-date sa mga kaibigan ng isang ex ay tulad ng pagpapagamot ng isang scraped tuhod sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong sarili nang paulit-ulit sa mukha gamit ang isang pala. Ginagawa nitong eksakto ang kahulugan.
39 Iwasan ang mga cynics — at ang walang pag-asang romantiko
Shutterstock
Sa karamihan ng mga tao na nangangarap na magbigay sa iyo ng payo sa kung paano maging maligayang diborsyo, huwag magbayad ng labis na pansin sa mga halata na mga cynics, na susubukan mong punan ang iyong utak ng mga paranoid na maling akala tungkol sa kawalang-saysay ng pag-aasawa at kung paano mo dapat ' tapos na ito matagal na ang nakalipas, at blah blah blah . Ang kanilang cynicism ay isang mekanismo ng depensa at talagang wala silang anumang mga pinag-uusapan. Katulad nito, lumayo mula sa kabilang dulo ng spectrum, ang walang pag-asa na romantika na nais ipaalala sa iyo na ang iyong tunay na pag-ibig ay naghihintay sa iyo sa paligid ng sulok, at huwag sumuko sa pag-asa sa kaligayahan ng magkasama, at blah blah blah . Ang lugar na kailangan mong mabuhay ngayon ay sa isang lugar sa gitna: Maingat na maingay lamang upang maprotektahan ang iyong puso, at sapat lamang ang pag-asa na napansin mo ang glimmer ng ilaw sa dulo ng tunel.
40 Tumangging magpatawad
Shutterstock
Ang diborsyo kung minsan ay naglalabas ng pinakamasama sa lahat, kasama na ang iyong sarili. Ngunit maaari rin itong magturo sa iyo tungkol sa lakas ng pagpapakumbaba, at kung magkano ang maaaring makuha mula sa pagkilala na lahat tayo ay nagkakamali at lahat tayo ay karapat-dapat magpatawad. Ang isang mabuting lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng pagpapatawad sa iyong sarili. Lahat tayo ay sabik na magpangangatwiran at gumawa ng mga dahilan para sa ating pag-uugali kaysa sa aminin lamang kapag nagkamali tayo. Kapag nakilala mo ang iyong mga kapintasan at patawarin ang iyong sarili para sa kanila, mas magiging bukas ka sa paggawa ng parehong para sa iba.
